Holotropic շնչառական

Holotropic շնչառական - մի մեթոդը փոխելու վիճակը գիտակցության, որն օգտագործվում է որպես մաս transpersonal հոգեթերապիայի. Դրա էությունը կայանում է կիրառման է աճել breaths, որոնք հանգեցնում են hyperventilation. Տեխնիկան մշակվել է ամերիկյան հետազոտող Ս grof ի երկրորդ կեսին 20-րդ դարի փոխարինել LSD - դեղը, որն այդ ժամանակ էր արդեն արգելված.

Անունը գալիս է հունարեն երկու բառերից «holos" - ը մեկ կտոր, «Tropos» - մեթոդով:

Այս մեթոդը հիմնված է այն փաստի վրա, որ հետեւանքով հաճախակի շնչառական արյան leached ածխածնի երկօքսիդի, ուղեղի անոթների պնդել, առաջանում արգելակում գործունեությունը ուղեղային ծառի կեղեվ, ենթակեղեւային կառույցները ակտիվացված են, ինչը հանգեցնում է տեսքը ցնորքների եւ նորացման բռնադատվածներին փորձը.

Նրանք, ովքեր ցանկանում են մանրակրկիտ հասկանալ, թե ինչ Holotropic շնչառությունը, ապա դա կարող է լինել ցանկալի է ծանոթանալ գրվածքների հիմնադիր մեթոդի, Ս. Grof, հոգեբույժ եւ հոգեթերապեւտ, ով անցկացրել է իր կյանքի զբաղվում է ուսումնասիրության փոխել երկրների գիտակցության եւ դրանց օգտագործման համար բիզնեսի մի շարք հոգեբանական խնդիրների:

Grof ստեղծել է իր սեփական նկարագրությունը գիտակցության միավորի, որը տարբերվում է մեկը կողմից առաջարկվող Ֆրոյդի: Դա այդ ըմբռնումը, նա հիմք դրեց մեթոդով Holotropic շնչում:

Հիման վրա այդ հոգեթերապեւտիկ մոտեցման այն ստեղծվել է, այսպես կոչված, պրակտիկան rebirthing, կատարել է մարդուն, ըստ իր ստեղծողների, ազատվել հետեւանքների ծննդյան տրավմայի եւ գտնել ճշմարիտ ամբողջականությունը գիտակցության:

Անցկացման կարգը նիստերին

Դասընթացը սովորաբար 3-ից 10 օրվա ընթացքում 2-3 ժամ: Ուղղակիորեն Holotropic շնչառական տեւում է մոտ մեկ ժամ: Դասարանը օգտագործվում է ավելի ու հատուկ երաժշտություն: The ազդեցությունը օգնությամբ առաջարկությունների առաջատար:

Մարդիկ բաժանվում են զույգերի, մեկ մարդ շնչում, իսկ մյուսը օգնում է նրան ապրել բոլոր սենսացիաներ են առաջանում: Ապա նրանք փոխել.

Շնչառությունը է լսարանում շատ մեծ է, քանի որ ծանր ֆիզիկական ճիգ.

Նիստի ավարտից հետո է լիարժեք տերը աշխատում է բացահայտված փորձից.

Holotropic շնչառական վնաս կամ օգուտ.

Ջատագովները Այս մեթոդի պնդում են, որ իրազեկման զգացմունքների, որոնք ծագել ընթացքում զբաղվածության, հանգեցնում է ապաքինմանը ից տրավմայի եւ ներքին վերափոխման. Grof պնդում է, որ Holotropic շնչառական բացում է հնարավորություն իրականացնել միասնությունը ամենայն ստեղծման, այն տալիս է արտադրանքի ժամկետների, քանի որ այն կարող է շարժվել մարդուն ժամկետով արգանդի զարգացման, եւ հիշատակ անցյալի կյանքում.

Սակայն, կան շատ փաստարկներ դեմ օգտագործման այս մեթոդով ներդաշնակեցման ներքին աշխարհի.

Չնայած այն հանգամանքին, որ առողջ մարդիկ հետո ընթացակարգով զգում, թարմ, զգոն եւ հանգչեցան, Holotropic շնչառական մեթոդը ունի մի շարք հակացուցումներ:

Առաջին հերթին, դա չի կարող կիրառվել այն մարդկանց տառապող որեւէ քրոնիկ հիվանդությունների. Հիվանդների համար, որոնք ունեն միտում psychotic պետությունների, էպիլեպսիայով, գլաուկոմայի, ինչպես նաեւ հղի կանանց պետք է ձեռնպահ մնալ գործունեությունից նման պրակտիկայի.

Ի թիվս այլ բաների, որ այս մեթոդը արդեն քննադատվել է որպես իրապես բուժման. Շատ հետազոտողներ չեն ժխտում, որ մարդը կարող է գոյատեւել մի շարք վառ պայմանների հետ կապված առաջացման hallucinations. Սակայն, դա կասկածի տակ է հարցին, թե արդյոք նման շունչ կարող է իսկապես փոխել բովանդակությունը մարդկային մտքի եւ տալ նրան հնարավորություն է իմանալ, թե ինքներդ.

Ինչ վերաբերում է ազդեցության այս պրակտիկայի առողջության վրա եղանակով հակառակորդների ասում են, որ կտրուկ նեղացումը անոթների չի բարելավել, եւ կավելանան ուղեղի. Հսկայական կորուստ ածխածնի երկօքսիդի կարող է հանգեցնել ուղեղային edema եւ կոմայի մեջ:

Այլ կերպ ասած, kholotropnoye շունչ ունի թե կողմնակիցներ եւ հակառակորդներ: Առավել կարեւոր խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են, փորձեք այս մեթոդը իրեն ուշադիր ընտրել է ուսուցիչը: Ներկայումս կան շատ տարբեր խմբեր, ովքեր աշխատում են այս մեթոդը գիտակցության ընդլայնման: Բայց միայն որոշ թրեյներներ, իրոք, սերտիֆիկացված են փորձագետներ եւ կարող երաշխավորել, որ ուշադիր կլինի բուժել ձեր վիճակը, եւ գործողություններ ձեռնարկել դեպքում դրա վատթարացման: