Magic պարանոցի եւ ուսի մերսում: թուլացում մոտ

Մենք ապրում ենք այնպիսի դարաշրջանում rampant լարվածության, եւ դա արտահայտվում է նույնիսկ կեցվածքով: պարանոցի ձգվել սպասում, ուսերին բառացիորեն ծանրաբեռնված, քանի որ եթե ամեն րոպե սպասում է հարձակման: Զարմանալի չէ, որ կան մի ցավալի վիճակը պլանում, որպեսզի շատ սթրես: Բայց հերթական հանգստանալու մերսում պարանոցի եւ ուսերի կարող է բառացիորեն ետ բերել կյանքի!

Առաջին, դուք պետք է անմիջապես սահմանազատել, որից այն կողմ դա անհրաժեշտ է գնալ - ձեռնարկ մերսում վստահությունը կարող է լինել միայն փորձառու է որակավորված մասնագետի: Ամեն ինչ, որ կատարվում է դուրս բարեկամության, կամ հարաբերական է, կամ մակարդակով ինքնորոշման մերսման է հանգստանալու մերսում պարանոցի եւ ուսերի, դա ոչ պակաս արդյունավետ է, բայց դրա համար խիստ սահմանված նպատակներով: Այնպես որ, սովորական կանոնները մերսման Չեմ փնտրում եւ, իհարկե, ոչ թե ձգվել նյարդային հանգույցների. Մի մղել, չեն փորձում են «շրջադարձ» մկանները: Հանգստանալու մերսում գործառույթը, դա մեծացնում է արյան շրջանառությունը, ինչը հանգեցնում է փափուկ հյուսվածքային ազատվել ավելորդ սթրեսի, հագեցած թթվածնի. Բարելավված արյան հոսքը relieves զգացումը հոգնածության.

Ինչպես մերսում ձեր վիզը, եթե չկա մեկը, վստահել այս կարեւոր գործընթացը: Սկսել է սովորել մի պարզ տեխնիկան, ինչպես rubbing. Այս գործընթացը իրականացվում է նույնիսկ հագուստի, չոր ձեռքերով, առանց որեւէ լրացուցիչ սարքավորման, որն է պատճառը, առանձին ուսի եւ պարանոցի մերսում, կարող է իրականացվել ցանկացած ժամանակ, եթե անհրաժեշտ է. Օրինակ, աշխատանքի վայրում, բառացիորեն հինգ րոպե, դուք կարող եք վերականգնել վճարվել ուժ, վերականգնել առողջությունը, եթե վճռականորեն շփում մանյակ գոտի. Մի փոքրիկ գաղտնիքը: ազատվել քնկոտություն, մեղմ ու նրբորեն rubbed իր վիզը ետ եւ կողմերը, եւ ավելի ուժեղ rubbing ականջները, բառիս բուն իմաստով, թեթեւ ռեդզ դա բախում է անսպասելի ձգտումը քնել. Rubbing պարանոցի ավելի լավ է դադարեցնել տեսքը հարթ ջերմության, բայց դուք կարող եք մերսում ուսերը եւ մինչեւ թեթեւ այրման է փափուկ հյուսվածքների.

Թեթեւ պարանոցի եւ ուսի մերսում կատարվում rubbing, կտկտոցը եւ ջերմակծկումային շարժումները. Ավելին, դուք պետք է սկսել rubbing, ապա թեթեւակի promyat ուսերին, վիզը, եւ այստեղ է, որ պարտադիր չէ, հունցել եւ կտկտոցը էլ. Պարանոցի բավական է rubbing ամբողջ մակերեւույթը ափի մեջ, ավելի լուրջ հետեւանքների կարող է միայն վստահել որակյալ տնային. Պատճառները համար այս զգուշությամբ բավականին արդարացված է, պարանոցի կան խոշոր արյան անոթները, եւ գտնվում են սերտ հարեւանությամբ է մակերեսի մաշկի. Քներակ շնչերակ եւ jugular Վիեննա պաշտպանված չեն ոսկորների, քանի որ խոշոր անոթների է կրծքավանդակի, պարանոցի եւ ուսի մերսման սիրողական ձեռքում կարող է հանգեցնել բացասական հետեւանքների: Ծայրահեղ զգուշությամբ պետք է prominaetsya պարանոցի ետեւից, վնաս նյարդային վերջավորություններ կարող է կիրառվել որպես անհարմար մղել, եւ եթե դուք արդեն ունեք օստեոխոնդրոզ է արգանդի վզիկի ողնաշարի, դա լավ է մոռանալ, որ նախաձեռնության:

Գերազանց արդյունքներ են ձեռք բերվել մի շարք մերսողների, դուք միայն անհրաժեշտ է ընտրել առավել հարմար ձեր մոդելը. Rollers, գնդակներ, հատուկ մերսող գործիչներ, այս ամենը օգնում է հանգստանալ: Այն նկատվում է, որ այն բանից հետո, մերսման ուսերին իրենք ուղղել, կա հստակ է եւ ճիշտ կեցվածքը: Պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ մկանները հանգստանալ, tightness անհետանում նյարդային վերջավորությունները: Այն երկար ժամանակ եղել ոչ մի գաղտնիք է, որ պատճառը գլխացավ կարող է լինել պարզապես ավելորդ մկանային լարվածության ուսերին եւ պարանոցի:

Էլեկտրական սարքեր մերսման թույլ են տալիս ավելի արագ եւ relieves stiffness արդյունավետ: Երբեմն թվում է, միասին ուսի է պարանոցի ձգվել տողը, որի համար մեկը pulls շարունակաբար - առավել վառ վկայությունն է մերսման, եւ այդ զգացումը ես ուզում եմ ազատվել արագ. Ձեռքերը իրենք բնազդաբար կազմված է քսում aching տեղի, այնպես որ մարմնի մեզանից նույնիսկ ազդանշանները, որոնք մերսման կարիք կա: Մնում է միայն լսել այդ ազդանշանների եւ ազատվել անհանգստություն.