Martin SELIGMAN հիմնադիր դրական հոգեբանության

Martin SELIGMAN - հիմնադիրը հոգեբանության երջանկության եւ ուրախության: Այս Ամերիկացի գիտնականը ստեղծել է յուրահատուկ հայեցակարգը դրական մտածողության, որը դրական է ազդում միտքը: Իր գրքերում, նա հստակ ուրվագծվում է սահմանել զգացմունքների, նշում է իրավունքը, որն օգնում է դաստիարակել մի յուրահատուկ հնարավորություն է վայելել կյանքը: Martin SELIGMAN մշակվել է այսպես կոչված «գիտական հեռանկար երջանկության»: Այս մոտեցումը նպաստում է ձեւավորման անհատականության, նրա հետագա զարգացման եւ ինքնակատարելագործման: Նրանք փորձել են բացատրել աշխարհին, որ կարող է լինել անվերջ փնտրելով երջանկության եւ երբեք գտնել, եթե դուք գիտեք, թե որ ուղղությամբ պետք է գնա: Երբ մենք գիտենք, որ ուղղությունը շարժման, ցանկացած իրավիճակում կարող եք գտնել արժանապատիվ ելք, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է.

Փենսիլվանիայի համալսարանում Նա խաղացել է կյանքի ընթացքում գիտնական հատուկ դերի. Առաջին հերթին, նա սովորել այնտեղ, եւ ապա կազմակերպվում է քաղաքի կենտրոնում իր սեփական դրական հոգեբանությամբ: Փենսիլվանիայի համալսարանում էր սրբազան վայր, որտեղ նա կարող է գալ հատուկ Մտորումներ եւ ցանկանում են նստել իրենց գրքերը.

«Քաղած helplessness» սինդրոմը

Այնպես որ, գիտնականները անվանել մի պայման, որի ընթացքում ակցիայի արտաքին խթան ուներ լիակատար պասիվություն ու չեն ցանկանում գործել այնպես, որ պետք է փոխել իրավիճակը դեպի լավը. Նրանք գիտության Փորձին, որի ընթացքում պարզ դարձավ, որ որոշ մարդիկ եւ կենդանիներ, երբ կանգնած խոչընդոտները, նախապես եւ պետք է լինի ոչ փորձ է բարելավել իրենց վիճակը: Martin SELIGMAN շատ ուշադիր ուսումնասիրել բնույթը այդ անհատների եւ պարզել, թե ինչ է արվում նրանց համար սովոր համբերել անհարմարության, միշտ պետք է զոհ. Որքան ավելի շատ նման փորձ անձն ունի, որ դժվար նրա հավատը, որ աշխարհը նրա դեմ: Որպես կանոն, մարդիկ նմանատիպ խնդիրների երբեք ձգտում է օգնել մյուսներից, պարտավորվում է անել ամեն ինչ ինքներդ. Նա այնքան էլ չի հավատում սեփական տեսանկյունից, որ չի ձգտում են զարգացնել իրենց, կառուցել մեծ պլանները:

Սինդրոմը սովորեցին անօգնականության, այլապես կարելի է անվանել կամավոր սերվիտուտ կամ չափազանց հարգալից: Նման մարդիկ են, ամենայն հավանականությամբ, ապրել ուրիշների կարիքները, մոռանալով իրենց սեփական նախասիրությունների: Մենակությունը, յուրահատուկ առանձնահատկությունն է, քանի որ զոհաբերություն պետք է ոչ բոլորի համար:

Երեւույթը գիտակցված լավատեսության

Ընթացքում փորձերի պարզվել է, որ, չնայած զգալի անհարմարության, որոշ անհատներ նախընտրում է, որ ինչ գնով է պահպանել դրական վերաբերմունքը: Նրանք ձգտում են պահպանել լավ տրամադրություն, եւ, բարեբախտաբար, նույնիսկ ամենադժվարին պահերին նրանց համար դա աշխատել: Երեւույթը գիտակցված լավատեսության կայանում է նրանում, որ մարդը ակտ կընտրի ուրախություն, եւ միտումնավոր կենտրոնանում է աղքատներին: Այն պատմում է այն մասին, որ երեւույթի Մարտին SELIGMAN: Թե ինչպես կարելի է իմանալ, լավատեսությունը.

Որպեսզի դա անել, դուք պետք է ունենալ ուժեղ կամք է եւ կարող է նայենք դեպի ապագան: Իհարկե, անհրաժեշտ է մշակել համապատասխան սովորություն: Հակառակ դեպքում, դուք միշտ զգում եք գործել, շատ անբնական. Նրանք, ովքեր սովոր են կենտրոնանալ խնդիրների ըստ էության, դիմանում հոսքը համընդհանուր բարեկեցության: Դա շատ դժվար է համոզել այնպիսի մարդկանց, որ կյանքը կարող է լինել հաճելի եւ ուրախ է, եւ ոչ միայն ծանր բեռ է:

Ուսումնասիրությունը մարդու ներաշխարհի, պատճառները նրա հոգեկան հակասությունների մեջ ներգրավված գիտության հոգեբանության. martin SELIGMAN Ես կարողացել է ապացուցել, experimentally, որ մեզանից յուրաքանչյուրը կրում է իր ընտրությունը անհատապես եւ պատասխանատու է դրա համար: Սակայն, ոչ թե ամեն մարդ պատրաստ է ընդունել այս ճշմարտությունը: Շատերը պարզապես հարմար է իրենց համարում են պարտվողներ:

դրական հոգեբանություն

martin SELIGMAN շատ ժամ անցկացրել է ուսումնասիրության հատկանիշներով, որոնք բնորոշ են երջանիկ մարդիկ: Նա Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ հնարավորություն է վայելել եւ գնահատել կյանքը չի գալիս, բոլորը միանգամից. Այն պետք է ուսումնասիրել, ինչպես նաեւ կարողության խաղալ ջութակահար:

Առաջին հերթին, պետք է ձգտի անձնական աճի. Ցանկացած հանգամանքներում, արդյունք կողմնորոշված օգնում է զարգացնել դրական է վերաբերվում շրջապատող իրականության: Միայն այս դեպքում նա չի վախենալ որեւէ պարտությունից: Անհաջողությունները պատահել բոլորը: Բայց ոչ բոլորին է հաջողվում քայլ համարձակորեն նրանց միջոցով եւ շարժվել ձեր գլուխը բարձր պահած: Մարդկանց մեծ մասը, ցավոք սրտի, պետք է, իսկ վարչապետ իր ստեղծագործական հնարավորությունների. Հետազոտողի է ուժեղ շեշտը այն փաստը, որ որոնման համար երջանկության այնքան կարեւոր չէ մոռանալ, իրենց, իրենց ցանկությունների եւ կարողությունների. Այս հասնի ֆուլլնեսս կյանքի.

հրատարակություն

Martin SELIGMAN - վարպետ հոգեբանության. Նա ստեղծել է մի շարք տաղանդավոր աշխատանքները, որոնք գիտական հետաքրքրություն եւ շատ սիրված. Հարաբերությունները պետք է չափազանց օգտակար է նրանց համար, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց, նա ցանկանում է ուսումնասիրել առկա խնդիրները հաղորդակցվելու այլ մարդկանց հետ:

«Helpless»

Այս ուսումնասիրությունը բացատրում է բնույթը ներքին մարդկային խոցելիության `այն ձեւավորվում ազդեցության ներքո, որի աճող ու զարգացող: Helplessness է գեներացվել է անկարողության արտահայտելու այն անձին, պետք է տեր կանգնել իր համար, գնահատել սեփական ունակությունները պաշտպանել անհատական դիրքորոշումը. Ցածր ինքնագնահատական, մշտական կշտամբանքները մոտ եւ տգիտության իրենց ունակությունների պարզվում անձնական մեծ ողբերգությունը. Մարդը պարզապես կորցրել որպես անհատի:

«Հոգեբանություն շեղման»

Այս աշխատանքը, որը նվիրված է ուղեղի խանգարումների պատճառով իր թուլացման գործառույթը: շեղումները հոգեբանություն բացատրում է, թե ինչու են մարդիկ գործելու կամ այն կերպ, երբեմն գործում է ի վնաս իրենց եւ այլոց:

«Լավատեսությունը, որ կարող են սովորել»

Ունակություն դրական մտածել, շատ արժեքավոր է: Նման մարդը ցանկացած ժամանակ կարողացել է մտավոր պաշտպանել իրենք իրենց ազդեցության որեւէ բացասական գործոնների, փախչել մտահոգիչ հոգու փորձի. Է սովորել դրական մտածողությունը, չկա հորինելու կարիք ոչինչ գերբնական. Միայն պետք է իմանալ, թե հատկանիշները իրենց ներաշխարհի եւ կարողանա պաշտպանել նրան ազդեցությունից էներգետիկ Արնախումներ. Հեղինակ ուսումնասիրության նշում է, որ հիմնական ուժը կայանում է նրանում, ձեռքում է մարդու իրեն, նա միայնակ է որոշում, թե ինչպես լավ է դա անել մի կոնկրետ դեպքում:

Այսպիսով, Մարտին SELIGMAN մի զգալի գործիչ հոգեբանության. Շնորհիվ իր ուշագրավ ուսումնասիրության բազմաթիվ մարդկանց հնարավորություն են ստացել նայում ծանոթ աշխարհում, այլ կերպ, արդյունավետ աշխատելու իրենց վրա: