Pulsometers «Sigma": բնորոշ, կոնֆիգուրացիա, մամուլի տեսություն

Նրանց համար, ովքեր ակտիվ ապրելակերպի եւ իրականացումը, դա օգտակար է միշտ իմանալ ձեր սրտի փոխարժեքը ընթերցումներ, որպեսզի ճիշտ հաշվարկել ուժ ու սիրտ. Սա շատ լավ է հատուկ սարք դրա հաշվարկման.

Հոդվածում պատմվում նման սարքերի: Ներկայացնում է հատկանիշներ ու պարամետրերը: Մենք քննարկել ենք մանրամասն Heart Rate Monitor »Sigma", վերանայում, որոնք բազմաթիվ բավարար է թվում ցանցի օգտագործողների համար:

Ինչու ես պետք է իմանալ, թե Ձեր զարկերակային

Սրտի մակարդակը բոլոր մարդկանց տարբեր. Սովորել այն, դուք պետք է չափել սրտի տոկոսադրույքը է հանգստի համար: Շարքային մարդը միջին արժեքը կազմում է մոտավորապես յոթանասուն դիպչում մեկ մեկ րոպե.

Քանի որ բեռը զարկերակը նաեւ մեծացնում է եւ կարող է հասնել մինչեւ երկու հարյուր քսան զարկ մեկ րոպեում: Եթե դուք երկար լինել այնպիսի մի պետության, դա կարող է վատ ազդել գործունեությունը սրտի մկանների, նպաստում է երկարաժամկետ սթրեսի եւ ծանրաբեռնել մարմինը որպես ամբողջություն: Իսկ մյուս կողմից, երբ տկար աճ է զարկերակին է դասի համեմատ նշելով, միայնակ, վերապատրաստումը շատ անարդյունավետ.

Հետեւաբար, պետք է ապահովել, որ յուրաքանչյուր դասի մարզաձեւ չէ վնասակար է մարմնի, եւ գնաց նրան միայն լավ, դա անհրաժեշտ է վերահսկել բեռը եւ իմանալ, թե ինչպես պետք է տարածել այն:

հաշվարկել բեռը

Առաջին քայլը պետք է հաշվարկել առավելագույն արժեք սրտի փոխարժեքով: Սովորաբար դա տեւում է մի շարք 220 եւ պակասեցնել Ձեր տարիքը նրանից. Այս բանաձեւը Karvonen. Իհարկե, պետք է ասել, որ դա ճիշտ է, որ դա անհրաժեշտ չէ, քանի որ դա անհրաժեշտ է, ի լրումն տարիքում, հաշվի առնելով մի շարք այլ ցուցանիշների. Սակայն այս մեթոդը շատ պարզ:

Ավելի ստույգ արժեքը ցույց կտա kardiotesty: Իմպուլսի չափվում, երբ մեծագույն բեռը: Սակայն, կարող է լինել սխալ է, քանի որ մարմինը ժամը մեկ եւ նույն բեռը կարող է տալ տարբեր ցուցումներ կախված տարբեր գործոններից: Բայց եթե դուք ծախսում մի քանի նման չափագրումներ եւ ցուցանիշները նման կլինի, որ արդյունքները կարող է վստահել:

Հարմարավետ սրտի փոխարժեքը Մոնիտոր

Բազմաթիվ ֆիթնես կենտրոններ սիրտ մեքենաներ են չափելու արժեքը զարկերակին: Որպեսզի դա անել, նրանք սովորաբար հագեցած հատուկ handles. Եթե մենք վերցնենք նրանց, որ մեքենան կարող է հաշվել սրտի բաբախումծ զարկ.

Ուսուցման համար `բաց երկնքի տակ, ինչպես օրինակ, վազում կամ Հեծանվավազք, դա հարմար է օգտագործել Ձեռքի սարքերի ձեւով սպորտի ժամացույցի, ինչպես, օրինակ, սրտի զարկերի« ՍԻԳՄԱ »:

Բնութագրերը սարքի - ի պարզությունը եւ արդյունավետությունը: Այն օգտակար կլինի ոչ միայն մասնագետների համար, այլեւ սկսնակների համար մարզիկներին, ինչպես նաեւ սիրահարների: Ի լրումն, ներկայությունը նման սարքի չի միջամտում, եւ մարդիկ սրտի հետ կապված խնդիրներով:

Միջոցով ապարատի սովորել արձագանքը մարդու մարմնի տարբեր բեռների կանխել գերբեռնվածության օրգանիզմի, եւ վերահսկողությունը իրենց մարզվելը հաշվարկվում օպտիմալ հարմար ինքնակառավարման վերապատրաստման ծրագրին:

Սարքը կարող է ունենալ տարբեր շարք գործառույթների, այդ թվում `տագնապի, անջրանցիկ, լույսերը, եւ այլ վայրկյանաչափ.

տեսակներ

Սրտի զարկերի են, մասնավորապես, հեծանվորդներ, պիտանիության եւ multisport: Որ նվազագույն շարք առանձնահատկություններ ներառում են զարկերակային դրույքաչափը զորավարժությունների ժամանակ, ժամը եւ տեւողությունը վարժություն.

Հեծանվորդներ սրտի փոխարժեքը Մոնիտոր տեղադրված ուղղակիորեն վրա ղեկի. Էկրանի անկյունագիծը կցուցադրվեն նույն Մարզիկին տվյալների, մթնոլորտային ճնշման, բարձրության, թեքված, եւ նույնիսկ Կադանս:

Cross Heart Rate Մոնիտորներ են ընդունակ է պահել գրկում անգամ, համարում է լավագույն եւ միջին արդյունքը, հիշեք, որ մարզվելը եւ օգնել կազմելու հարաբերակցությունը հանգստի եւ սթրեսային.

Ֆիտնես կազմել առավել feature հարուստ սարքեր. Նրանք ցույց կտա, ի թիվս այլ բաների, նույնիսկ կալորիա, որոնք ի վիճակի են ծախսել, եւ գնաց ընթացքում վերապատրաստման ճարպը: Բացի այդ, պահում արդյունքները հինգ կամ ավելի զորավարժություններին, որոնք կօգնեն դարձնել դասերը ավելի արդյունավետ:

Watch սրտի զարկերի «Sigma"

Վազք, դահուկներ կամ այցելելով դահլիճ է կատարյալ տիպի սարքերի ձեւով մի ժամացույց: Նման սարքեր ներառում սրտի զարկերի «ՍԻԳՄԱ»: Դրանք ներկայացվում են տարբեր գներով եւ կախված նրանից, թե այն պետք է որոշակի ֆունկցիա: Հաշվի առնել նրանց օրինակը երկու մոդելների այս բրենդի.

Sigma PC 15

Pulsometers «Sigma» բացի սարքից զարկերակային ցուցիչ դրոշմված է ղեկի, մի գոտի, մատանի ամրագրելիս եւ անձնագիրը հանձնարարությամբ: Նրանք ունեն հարմարավետ seating եւ լավ ժապավենից ամուսնանալ: Կոճակները են սեղմված, շատ արագ եւ հեշտությամբ:

Հակառակ կողմը, պատրաստված պլաստիկ, հարթ: Կա կազմ Տեղադրելու մարտկոցներ (չափը նրանց համար CR2032): Զարկերակը սենսոր ունի ռետինե lugs հետ switch է հայտնաբերել սրտի ծեծում. Տվյալները փոխանցվում միջոցով ռադիոյով.

Default միացված ժամ: Մեկ անգամ սրտի տոկոսադրույքը, որն օգտագործվում է սահմանել «ՍԻԳՄԱ», դա ցույց է ամսաթիվը եւ օգտագործողի անունը:

Է գործիք սկսեց հաշվել զարկերակը, ապա սեղմեք ցանկացած կոճակը եւ պահել այն երեք վայրկյան. Երբ ազդանշան է հայտնաբերվել, ապա կոճակը սկսել ուսուցման վերնագրված «START» կակտիվանա:

Ի լրումն ամսաթիվը եւ ժամանակը, դուք պետք է կատարել վերաբերյալ տեղեկատվությունը սեռի, տարիքի եւ քաշը. Այն բանից հետո, տվյալների մշակման, հաշվարկել սրտի տոկոսադրույքը եւ առավելագույն սրտի փոխարժեքի ուսուցման գոտի. Սակայն, նրանք կարող են փոխվել, եթե պահանջվում է.

Ընթացքում մարզվելը, զարկերակային ցուցադրվում է, ժամային գոտին եւ սրտի տոկոսադրույքը. Գործունեություն կարող է կասեցվել ցանկացած ժամանակ, կամ ավարտվել, օգտագործելով «Դադար» կոճակը եւ «Վերջ»:

Բացի այդ, դուք կարող եք միշտ գտնել այն ժամանակը զբաղվածության, բոլոր Զբաղմունքների որպես ամբողջություն, լինելով որոշակի սրտի փոխարժեքի գոտում, միջին սրտի փոխարժեքով, առավելագույնը, էներգիան սպառվում եւ գումարը կալորիաներով գնացել:

Բնակարանային ունի backlight եւ անջրանցիկ, աշխատունակ է խորքերը մինչեւ երեք մետր: Անցումը մեկ գոտուց մյուսը տեղեկացվում ձայնային ազդանշանը.

Ին ղեկ, նա տեղադրել պարզ է, որ հետագա բացատրությունը չի պահանջվում:

Sigma Սպորտ 22,13 Կին եւ տղամարդ

Այս սրտի փոխարժեքը դիտորդները «Սիգմա» են հարմարավետ եւ նայում, շատ նորաձեւ. Այդ հանդերձանքը ներառում է միավորը, կրծքավանդակի ուսադիր ցուցիչ, բանալին բացելու մարտկոցի բարձիկներ, մի CD մի ձեռնարկ եւ ծրագրային ապահովման, հրահանգների.

Իգական եւ արական սեռի տարբերակները նույնական են եւ տարբերվում են միայն չափի եւ ձեւի: Սրտի տոկոսադրույքը գործը եւ ապարանջան պատրաստվում են ռետինե նույն գույն. Հիմնական գույնը կապույտ է, բայց կանայք կարող են ձեռք բերել վարդագույն սրտի փոխարժեքի մոնիտորը, եւ տղամարդիկ, եթե դուք ուզում եք - կանաչ.

Նորմալ ժամանակներում, այդ գործիքը ցուցադրում է ընթացիկ ամսաթիվը եւ ժամացույցը. Կառավարել դրանք դժվար չէ. Կան միայն երկու աշխատանքային ստեղները: Հետ ձախ սրտի փոխարժեքով սկսվում եւ դադարում, եւ տեղեկատվության զրոյացնել: Աջ ոլորել միջոցով տարբերակների համար ուսուցման. Բացի այդ, սեղմելով դրա վրա, սահմանել օգտվողին տվյալները: տարիքը, սեռը, քաշը, տարիքը, ուսումնական տարածքը.

Այս սրտի փոխարժեքը Մոնիտոր վազում «ՍԻԳՄԱ» է նաեւ պիտանի սկսնակների համար մարզիկներին, եւ նրանց, ովքեր կունենան բավարար տեղեկատվություն, նրանք հաշվարկված: Ի լրումն վազում, դա օգտակար կլինի Հեծանվավազք, արշավային դահուկներ, լողի կամ պարզապես պիտանիության.

Մարտինիկա օգտագործման

Սրտի փոխարժեքը Մոնիտոր "Սիգմա", նման հրահանգ ձեռնարկ է, որը շատ հեշտ է նույնիսկ մի դպրոցական, որը վերահսկվում է այնպես, ինտուիտիվ, որ հաճախ ավելի պարզաբանումը իր աշխատանքի օգտագործողը պարզապես չի պահանջվում: