Semolina բաղադրատոմսը

Իհարկե, սնունդը տեւում է շատ կարեւոր տեղ է մեր կյանքում: Առանց դրա, մի մարդ չի կարող ապրել մի շաբաթ: Սննդի եւ ջրի - սրանք առավել կարեւոր բաներ գոյության. Բայց սնունդ է տարբերվում: օգտակար կամ պարզապես համեղ. Մեզանից յուրաքանչյուրը ունի սեփական նախապատվությունները այս ոլորտում: ոք չի սիրում կծու, թթու մյուսը, իսկ երրորդը չափազանց աղի.

Ից սկսած ծննդյան, մեր սննդի եւ դիետիկ փոփոխությունների: Առաջին, մենք ուտում, կամ, ավելի շուտ, խմել, մոր կաթ, որը տալիս է մեզ ուժ զարգացման: Աստիճանաբար, քան մեր ուտեստների փոխվում, իսկ հետո ձեւավորվել մեր համ. Սակայն կան որոշ ճաշատեսակներ, որոնք կերել գրեթե բոլոր երեխաներին եւ շատ մեծահասակ: Նրանցից մեկը, - այս semolina.

Մենք բոլորս գիտենք, որ շիլաներ շատ օգտակար է եւ սննդարար մարմնի համար եւ անհրաժեշտ են պատշաճ զարգացման համար երեխային. Դա է պատճառը, որ Հացահատիկից ձեւավորել զգալի մասը դիետայի մարդկանց, հատկապես երեխաների համար: Այստեղ մենք ձեռք է թեմաների, ինչպիսիք են semolina բաղադրատոմսով, ի շահ եւ վնասի, եւ այլն Այս տեսակի սննդի մանանա Kashi շատ երկրպագուների, բայց կան մարդիկ, ովքեր չեն մարսել այն, այնպես էլ փոխաբերական. Բայց, չնայած դրան, ապա դա համարվում է շատ օգտակար է եւ շատ chastoprigotavlyaemoy շիլա: Մի քանի տասնյակ սերունդների երեխաների աճել շիլա semolina. Նրա վայելում ուժեղ է ոչ միայն մայրերին, այլեւ բժիշկներին, խորհուրդ նրան մի աճող մարմնի.

Բայց դրա հետ մեկտեղ նաեւ շահավետ հատկությունների, սկսած ալյուր կան downsides. Եկեք խոսենք վտանգների semolina. Այն ներառում է մի տարր սննդարար որպես phytin: Այս նյութը կարող է խանգարել է կլանում երկաթի եւ կալցիումի է ստամոքսի մի երեխայի. Որի հետեւանքով կարող է խախտում աղիքային գործընթացի: Բայց դա ապացուցվում է, որ եթե semolina խաշած նույնիսկ 2 րոպե, ապա phytin կորցնում է իր հատկությունները.

Եկեք նայենք, թե ինչպես պետք է եփել տարբեր տեսակի սննդամթերքի `դասական բաղադրատոմսը semolina, semolina ջուր բաղադրատոմսը հեղուկ semolina բաղադրատոմսը.

Բաղադրատոմսը դասական տարբերակը բավականին պարզ է. Պատրաստման համար անհրաժեշտ է քառորդ բաժակ semolina, կարագ, շաքարավազ (աղ), որպեսզի ճաշակի եւ չորս բաժակ կաթ: Առաջին քայլն է լցվել մեջ խաշել մի քիչ ջուր, որպեսզի շիլա չի այրվել: Ինչպես արդեն եռում ջուրը անհրաժեշտ է լցնել չորս բաժակ կաթ, մի քիչ աղ եւ շաքարավազ (գումարը opredelaetsya ըստ ճաշակի): Երբ տեսնում եք, որ ամբողջ զանգվածը բարկանալ, խառնելով կամաց - կամաց, աստիճանաբար լցնել քառորդ բաժակ ալյուր: Նա բարկանալ մոտ տասը րոպե, ցածր ջերմության, եւ անհրաժեշտ է անընդհատ peremeshyvat, այնպես որ, շիլա չէ այրված եւ չկային lumps. Երբ ամեն ինչ պատրաստ է, դուք պետք է լցնել զանգվածը ափսեի եւ վստահ լինել, դնում կարագ, որից հետո այն կարող է կերել:

Semolina ջուր բաղադրատոմսը. Որը բաղկացած է 2.5 բաժակ ջուր, 1,2 բաժակ ալյուր, մեկ թեյի գդալ շաքարավազ (ըստ ճաշակի, դուք կարող եք ավելացնել ավելի), մի քիչ աղ եւ կարագ: Դրվում է կրակի մի գավաթ ջուր: Երբ այն եռում, անընդհատ բորբոքում, կամաց - կամաց լցնել the semolina. Անդադար միջամտել, եփ գալ մոտ 15 րոպե, ապա ավելացնել մնացած բաղադրիչները եւ եփել եւս 5 րոպե: Եւ շիլա պատրաստ է.

Հեղուկ semolina բաղադրատոմսը. Semolina է հեղուկ եւ խիտ: Երկու recipes են հեշտ է եւ համեղ: Յուրաքանչյուր ոք կարող է եփել այն տարբերակը, որ նախընտրում է: Կաթ դրվում է կրակի. Երբ խոսքը վերաբերում է եռալ, աստիճանաբար ավելացնել այն մնացած տարրեր շիլա: Եփել մինչեւ համազգային միատարր չէ slurry.

Մենք հույս ունենք, որ այդ խորհուրդներ օգտակար կլինի: Եւ միշտ հիշել, որ, semolina օգտակար է, երբ այն եփում պատշաճ եւ ուտել չափավոր. Չեն վտանգում են առողջությունը ձեր երեխայի, nedovarivaya շիլա, այնպես, որ փրկեց phytin, կամ շիլա համեղ, ավելացնելով, մեծ քանակությամբ նավթի կամ շաքարի, քանի որ այն ցույց տվեց, որ չափից ավելի սպառումը յուղ եւ քաղցր ազդում զարգացումը երեխաների մինչեւ յոթ տարի ժամկետով: