Sol հետ նվազեցված նատրիումի բովանդակության: վարկանիշները. Քիմիական Formula աղ

Աղ է հնագույն համեմունք, առանց որի չի կարող անել գրեթե ոչ ոք չի ուտեստ. Դա պարզապես իզուր չէ այն անվանել է «սպիտակ մահ»: Sol կրճատվել նատրիումի բովանդակության խուսափելու համար տհաճ հետեւանքների: Առանց կտրուկ անցում հատուկ սննդակարգի:

Աղ ցածր նատրիումի պարունակության Իրողություն, թե հորինվածք

Այնպես որ, ավելի. Եկեք հիշենք դպրոցական օրերը: Աղերը քիմիական բանաձեւ - NaCl. Նատրիումի դուրս բաղադրություն հեռացնել չի աշխատի որեւէ կերպ. Բայց այստեղ է նվազեցնել բովանդակության հնարավոր. Սա նույնն է, որ ծխախոտի իրացումից ցածր խեժի կամ ոչ ալկոհոլային գարեջուր. Սա ոչ թե մարկետինգի տեսակ: Դա ճիշտ է:

Ինչու է դա աղ.

Նատրիումի է մարդու մարմնի, ունի շատ կարեւոր դեր. Այն պահպանում է osmotic հավասարակշռությունը եւ թթու սեկրեցիա է ստամոքսի. Այնուամենայնիվ, այս ապրանքի սպառման խորհուրդ տեմպերը գերազանցում են:

Sol հետ նվազեցված նատրիումի բովանդակության խուսափում ավելորդ ջուր մարմին: Ըստ այդմ, երիկամները եւ սիրտը load նվազում: Որ կրճատվում է, եւ վտանգը զարգացող հիպերտոնիկ.

առաջարկություններ

Աղ ցածր նատրիումի պարունակությունը կարող է սպառվում միմյանց. Բայց առաջին հերթին այն խորհուրդ է տրվում հղի կանանց եւ կերակրող մայրերի, մարդիկ տառապող գիրություն, շաքարախտը եւ հիպերտոնիկ, ծերերի նվազեցնել մարմնի քաշը, բարելավել աշխատանքը երիկամների եւ սրտի, կարգավորել արյան ճնշումը, բոլորն էլ օգտագործում է յոդ հաբեր: Daily տոկոսադրույքը - մեկ թեյի գդալ.

աստիճանաբար ստանում օգտագործել

Sol հետ նվազեցված նատրիումի պարունակության մի արտադրանքի առաջարկվել է բժիշկների, ինչպես նաեւ կանխարգելման վերոնշյալ հիվանդությունների. Կրճատվել սպառումը այս տարրի հիմնական մեթոդը բուժման ոչ medicated. Միայն նատրիումի ազատ Վավերացում կարող է թվալ ոչ շատ համեղ: Հետեւաբար, առաջին փուլերը յուրաքանչյուր ուտեստ ցանկալի է ավելացնել մի քիչ սամիթ կամ մաղադանոս:

առանձնահատկություններ

Քիմիական բանաձեւը աղ ցույց է տալիս իր բաղկացուցիչ նատրիումի. Փոխարինելով այն կալիում եւ մագնեզիում նվազեցնում է վնաս հասցնել մարմնի արտադրանքի. Այս տարրերը կարող է ունենալ միայն դրական ազդեցություն:

նատրիումի քլորիդ աղ պարունակում է 30% ավելի փոքր, քան շարքային սեղանին: Ես զգացի, որ մի քիչ դառնություն, եթե ուտեստ է աղի. Շատ հաճախ նման աղ արհեստականորեն հարստացել է յոդ: Բայց դա պահվում է երկար: Պարզապես ավելի քան ինը ամիս:

Կարեւոր բաղադրիչն է օգտակար իշխանության

An գերազանց օրինակ է նման ապրանքի մի աղ "Valetek»: Նրա ընտրությունը խոսել դրա, շատ մարդիկ, որոնց համար իրենց առողջության եւ առողջության իրենց սիրելիների չէ վերջին տեղը: Որ նորմալ գործունեությունը մարմնի, այս ապրանքը չի միջամտել: կալիում եւ մագնեզիում անբավարարությունը փոխհատուցվում: Արյան ճնշումը կարգավորվել:

Սպիտակուցներ, ճարպեր եւ ածխաջրեր է աղի բացակայում են: Մարդկանց համար, ովքեր պատրաստ չեն փոխել իրենց համ նախապատվությունները, բայց ուզում է նվազեցնել բացասական ազդեցությունը նատրիումի մարմնի վրա - ինչ ձեզ հարկավոր է: Այդպիսի ձեռքբերումը, դուք պետք է միշտ բարձր ենք գնահատում:

ադիգեյներ աղ

Մարդը չի կարող ապրել առանց աղի: Սակայն, չափից ավելի օգտագործումը դրա (ավելի քան 5 գրամ մեկ օրում) կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար: Common աղ մի արտոնյալ նատրիումի բովանդակության կարող է ազատել ձեզ է ռիսկի զարգացող հիպերտոնիկ, երիկամների քարերի եւ օստեոպորոզ. Նատրիումի - աղ, միայն վնասակար բաղադրիչ: Ի դեպ, պետք է կրճատել նրա սպառումը դժվար է. Այն առաջացնում է որոշակի հարաբերություններ.

Մեկ այլ մարմնավորում է հոյակապ - Adyg աղ. Այն կազմել է ավանդաբար Կովկասում. Նատրիումի աղ եւ համեմունքներ. Մինչ օրս ինստիտուտը նորարարական կենսաբժշկական տեխնոլոգիաների մշակել է նոր ձեւակերպումը ադիգեյներ աղ. Նատրիումի պարունակությունը դրանցում կրճատվել է 40%:

խառնուրդներ

Աղ cores իջեցված նատրիումի բովանդակության խիստ անհրաժեշտ է մարդկանց տառապող հիպերտոնիկ եւ աթերոսկլերոզի: Անվտանգ արտադրանքը հնարավոր է դարձնում նվազեցնել սովորական դոզան ճիշտ դեղորայքը. Ուշադրություն դարձնել ձեր LoSalt - ամբողջ խառնուրդ աղերի, հարստացված է կալիում եւ մագնեզիում, նվազել նատրիումի բովանդակության. Նատրիում ապրանքի նվազել է, որքան 66%: Ընդհանուր առմամբ, լավագույն տարբերակն է:

Խնդիրը ժամանակակից հասարակության

Աղ ցածր նատրիումի ակնարկներ միշտ ստանում է շատ լավ է: Սա զարմանալի չէ: Ի վերջո, մեկը կարեւորագույն խնդիրներից է ժամանակակից հասարակության հենց չափից ավելի օգտագործումը աղ: Նատրիումի պահպանում ջուր է մարմնի. Բայց ավելցուկային հեղուկ հանգեցնում է ոչ միայն վատթարացման սրտանոթային համակարգի եւ ավելանում է արյան ճնշման, այլեւ edema. Կարճ ասած, աղ մի արտոնյալ նատրիումի պարունակության հիանալի լուծում է ընթացիկ իրավիճակի.

ռիսկային խումբ, ինչպես արդեն նշվել է վերեւում, մարդիկ, ովքեր ավելաքաշ, հղի կանայք, հիվանդները, մեծահասակ տղամարդիկ եւ կանայք: Դա այն է, նրանց է աղ շատ դժվար է հրաժարվել: Իսկ ազդեցությունը նատրիումի մարմնի վրա, որ նրանք շատ ավելի ուժեղ է:

Ի դեպ, որ մարմինը պետք նատրիումի յուրաքանչյուր անձի համար. Սակայն, չափավոր քանակությամբ: Ոչ ավելի, քան 5 գրամ մեկ օրում. Բայց, ցավոք սրտի, ժամանակակից ռուսական օգտագործում երեք անգամ ավելի շատ աղ, քան նորմալ է. Մենք չենք հավատում, եւ չենք նկատում, թե որքան այն ստանում մեր մարմինների հետ տարբեր ապրանքների. Բացի այդ, մենք հաճախ ավելացնել աղ սննդի ռեֆլեքս, առանց նույնիսկ ունենալով փորձել.

Մի քանի մարդիկ որոշել են հրաժարվել լրացում աղ սնունդ. Շատերը նրա սիրո. Ի վերջո, դա հիանալի համի ուժեղացուցիչ, որոնց մեզանից յուրաքանչյուրը ունեցել է ժամանակը, որպեսզի օգտագործվում է մանկությունից.

արդյունքները

Եվ, վերջապես,. Sol - ն, իհարկե, շատ լավ է: Եվ դա կլիներ բոլորովին կատարյալ, եթե չլիներ մեկ հանգամանք. Մենք սովոր ենք ավելացնել աղ, որպեսզի ճաշակի մեր ուտեստների, այլ ոչ թե քանակով. Աղի սնունդը ձեռք բերել շնորհիվ նատրիումի աղ: Դա 30%, եւ նույնիսկ ավելի նատրիումի. Քանի որ այն ավելի աղի. Ընդհանուր առմամբ, հասկանում եք, մի աղ ցածր նատրիումի պարունակության նման աղի, diluted հետ կավիճ. Ոչ աղի, բայց անվնաս.

Նպատակ ունենալով նվազեցնել ընդունողկազմ աղ իրենց սեփական առողջության, դուք պետք է սկսել ստանալու օգտագործվում է սննդամթերքի չէ աղի, կամ առնվազն ավելի քիչ աղ, քան սովորական. Ի դեպ, պետք է նվազեցնել salinity եւ միաժամանակ բարձրացնել համով ուտելիք է օգնել մի շարք համեմունքներ:

Աղ ցածր նատրիումի բովանդակությամբ նուրբ կառուցվածքի: Դրանք ներառում են ծովի աղ չէ, եւ նատրիումի. Սակայն, այն շարունակում է մնալ առավել օգտակար:

դրա գինը բավականին փոքր է: Մոտ 40 ռուբլի մեկ 350 գրամ: Պահանջարկը այս ապրանքի աճող յուրաքանչյուր անցնող օր ավելի ու ավելի է:

Ընդհանուր առմամբ, եթե դուք մտածում ձեր առողջության, առողջության իրենց սիրելիների եւ տեսքը, դիտել Ձեր diet. Չափով աղ սպառվող, ինչպես նաեւ: Վստահ եղեք, որ, որ քիչ եք օգտագործել այն, որ ավելի լավ է դա զգում: Եթե դուք չեք կարող հրաժարվել աղ, պարզապես ձեր ուշադրությունը տարբերակ է կրճատվել նատրիումի բովանդակությամբ. Դուք հաստատ կլինի բավարարվել: