Stripplastika - ինչ է դա: Ստրիպտարի առավելությունները

Ինչ կին չի ուզում ցանկանալ: Գուցե այդպիսին գոյություն չունի: Իսկ ժամանակակից տիկինները զինված են հզոր կոսմետիկ արդյունաբերությամբ եւ տարբեր ֆիթնես ծրագրերով: Վերջին տարիներին ստրիպլաստիան դարձել է հատկապես հայտնի: Ինչ է այս կարգապահությունը եւ դա բոլորին է պատկանում:

Պատմություն

Իհարկե, այս կարգապահությունը ստրիպտիզով ընդհանուր արմատ ունի: Սակայն նպատակները տարբեր են `եթե նախասիրության նպատակն ավելի շուտ գայթակղություն է, ապա սպորտային բազմազանության մեջ հիմնականում մկանային տոնով պահպանման, ինքնարտահայտման, ճկունության եւ ինքնավստահության զարգացման մասին է: Նույնիսկ ավելի ուշ, գայթակղությունը կարող է դառնալ նպատակը, սակայն առաջնային նպատակն է ֆիզիկական վարժությունը եւ հաճույքը, եւ դրանք լիովին ստատոպլաստիկ են: Շարժման մեջ, չնայած ակնհայտ պարզությանը, համեմատելի է լիարժեք վերապատրաստման հետ:

Թերեւս, ստրիպտիզմի սպորտային ուղղության նախնիները, որը նաեւ հայտնի է որպես շերտավոր պար, կարելի է համարել լայնորեն հայտնի Carmen Electra: Զրոյի սկզբում նա հանդես է եկել աերոբիկայի եւ զգայական պարերի տարրերով վերապատրաստման նվիրված դասընթացների մի շարք շարքերում: Միեւնույն ժամանակ, ծրագրերը մոտեցել են նույնիսկ նվազագույն սպորտային մարզաձեւ ունեցող մարդկանց, եւ նրանք արագորեն դարձան հայտնի: Հետագայում այլ սորտեր ու հոսանքներ էին, որոնք միավորում էին սպորտը եւ պարը, ինչի արդյունքում այսօր հայտնվելը ստիփլանտական է: Ինչ է այս կարգապահությունը: Մինչ օրս վեճերը չեն դադարել, արդյոք դա համարում է պար կամ սպորտ: Ճշմարտությունը հավանաբար ինչ-որ տեղ միջեւ է:

Էությունը

Նախկինում այս ուղղությունը հստակորեն կապված էր տղամարդկանց հանգստի ակումբների հետ, սակայն այժմ ամեն ինչ այլ է, եւ այն տիրապետում է անգամ տնային տնտեսուհիների եւ ընտանիքների մայրերի կողմից: Ի տարբերություն որեւէ այլ պարի, Stripplast- ը հստակ արտահայտված էմոցիոնալ բաղադրիչ ունի, դա գայթակղիչ շարժումների ուսուցչի մեխանիկական կրկնությունն է, ինքնատիպ արտահայտությունն է, որոշ թատրոն եւ արտահայտություն, մի փոքր չափազանցված եւ ճիշտ ներկայացված ցանկություն, որպեսզի տեսնեն: Մի խոսքով, դուք չեք կարող անել առանց տաղանդի եւ արտահայտվելու:

Բացի այդ, դա նաեւ ֆիզիկական բաղադրիչ է, այսինքն `շարժումները: Այստեղ դուք նույնպես կարող եք գրավել գործողության ազատությունը. Դուք կարող եք ընտրել տեմպը եւ ոճը ձեր սրտով: Մի խոսքով, stripplastic- ը չափազանց ժողովրդավարական կարգապահություն է, բայց դրա մեջ չպետք է մոռանալ ճիշտ տեխնիկայի մասին, քանի որ մեկ արտահայտությունը չի կարող հեռու գնալ:

Սորտեր եւ ուղղություններ

Տարբեր բեմական առարկաներում եւ այլ կերպարների օգտագործումը հազվադեպ չէ: Striplplastic- ը բացառություն չէ: Ինչ է այն, որ դուք կարող եք օգտագործել այս պարում ձեր մարմնից բացի:

Առաջին հերթին, իհարկե, մի պիլոն, այս ուղղությունը շատ սիրված եւ տպավորիչ է, բայց պահանջում է իսկապես լավ ֆիզիկական պատրաստություն: Այնուամենայնիվ, հաճախ պարում են ամենատարածված աթոռները: Որպես զգեստների մի մասը կարող է կատարել ջրանցք եւ գլխարկներ, ինչպես նաեւ ավելի էկզոտիկ տարրեր, ինչպիսիք են երկրպագուները, ժապավենները, բարդ գլխարկները: Բայց սա ոչ այնքան ուղղորդում է, այլ յուրաքանչյուր կոնկրետ պարի ստիլիստիկա: Մի խոսքով, ամեն ինչ կախված է միայն հրահանգչի երեւակայության եւ ներգրավված անձանց հնարավորությունների վրա:

Հիմնական տարրեր

Stripplastika- ը կլանեց ամենալավ, սեռական եւ կանացի եւ ամենատարբեր պարային ոճերը `դասական բալետը, տանգո, ֆլամենկո, ջազ-ժամանակակից, ակրոբատիկա եւ այլն: Նրա բազան ներառում է ճոճվող հիպեր, ուղիղ եւ խաչաձեւ քայլեր, այսպես կոչված ութ, Ալիքները, նստելը եւ բարձրանալը, ինչպես նաեւ մազերի եւ այլ շարժումների կափույրները, ներառյալ հատակին: Եւ բոլոր տարրերը stripplastic առանց կախվածության իրենց ծագման, այս դեպքում կատարվում չափազանց չափազանց փափուկ, սահուն, պլաստիկ. Այս ամենը, զուգորդված մի կնոջ ծնունդով որոշակի էներգիայով, դառնում է զգայականության եւ հրապուրիչության քվինտեստը:

Դասերի մասին

Անվանումը, իհարկե, ոչ ոք չի պարտադրվի, դա չի համապատասխանում պարի նպատակներին: Այնուամենայնիվ, բացարձակապես անհրաժեշտ է հոգալ հարմարավետ հագուստի մասին: Որն է հարմարավետ կախված ընտրված տեսակների հատուկ տեսակներից: Եթե սա պիռոնի վրա պար է, ապա սպորտաձեւի ձեւը պետք է հնարավորինս բաց լինի, առավելագույն աննման պահերին առանց սայթաքելու տարրերը կատարելու համար: Եվ ավելի լավ է, որ նախապատրաստման սկզբնական փուլը ընկել է սառը եղանակին, քանի որ դժվար թե խուսափել բորբոքությունից:

Ինչ վերաբերում է մյուս ուղղություններին, ապա կոստյումի բացը անհրաժեշտ չէ, բայց կինը, երբ նա զբաղվում է եւ նայում է իր հայելին, պետք է զգա իր գրավչությունը, այնպես որ մտածում է հարմարության մասին, այս դեպքում չպետք է մոռանանք գեղեցկության եւ շնորհքի մասին, որոնք ստրիպտոպիական ենթադրում են:

Առավելությունները մարմնի համար

Ինչպես ցանկացած սպորտային գործունեությամբ, ձգվող վարժությունները բարձրացնում են մարմնի ընդհանուր կենսունակությունը եւ տոկունությունը: Բացի այդ, ճարտարություն եւ ճկունություն լավ զարգանում են, կեցվածքը եւ գործիչները բարելավում են, քայլը փոխվում է ավելի լավ: Առաջին հերթին մարմնի վերին հատվածում մկանների վիճակը փոխվում է, թեեւ ոտքերը նույնպես ակտիվորեն աշխատում են վերապատրաստման ընթացքում: Ընդ որում, դա գերազանց սիրտ է, սթրեսի փոխարինող մակարդակները եւ սրտանոթային համակարգի ամրապնդումը եւ արդյունավետորեն այրվող ավելցուկային ճարպը, գրեթե աննկատելիորեն, քանի որ չկա արագ հոգնածություն:

Բացի այն, որ պարողները սովորել են վերահսկել իրենց մկանները, նրանք ստեղծում են ձգվող նստարան, նստած եւ այլ տարրեր: Այս ամենը զգալիորեն բարելավում է մարմնի ֆիզիկական վիճակը եւ ամբողջությունը: Բայց կան նաեւ այլ առավելություններ, որոնք stripplasticity տալիս: Դիտարկումները աշխարհի հարյուրավոր եւ հարյուր հազարավոր աղջիկներ թույլ չեն տալիս դա կասկածել:

Այլ դրական գործոններ

Նախեւառաջ կարելի է ասել, որ ինքնագնահատականը զգալիորեն մեծանում է: Նույնիսկ ժամանակի ընթացքում ամենից շատ կախարդված ու ամաչկոտ կինն սկսում է «բացել» եւ բառացիորեն շեղվել ինքնազգացությունից եւ ինքնավստահությունից: Դա, անշուշտ, ազդում է ինչպես իր կյանքի տարբեր իրավիճակներում: Եվ սա վերաբերում է ոչ միայն իդեալական եւ մոտ գտնվող այս կանանց, այլ նաեւ կանանց ձեւերի վրա գտնվող կանանց, որոնց կատարմամբ պարը պակաս չի լինի, իսկ երբեմն էլ ավելի հրապուրիչ:

Բացի այն, որ անուղղակիորեն դասերը կարող են օգնել անձնական կյանք ստեղծել, դասերի ընթացքում սովորած դասերի օգնությամբ հնարավոր է լիարժեք թարմացնել ընտանիքին: Բացի այդ, ինքնավստահությունը թույլ է տալիս լավ տպավորություն թողնել մարդկանց վրա, որպեսզի նոր հոբբիի ստեղծումից հետո կարողանաք հաջողության հասնել: Ի վերջո, պարերից լավ տրամադրությունը պարզապես աշխարհը դարձնում է ավելի լավատես եւ ուրախ, ինչը, անկասկած, ազդում է ուրիշների վերաբերմունքի վրա: Եվ քանի որ այս ամենի մեջ ինչ-որ սուբյեկտիվ դրսեւորումներ կան, դուք երկար մտածեք «Stripplastika - ինչ է եւ ինչ է» թեմայի շուրջ, պարզապես պետք է ձեր ընկերներին վերցնել եւ գնալ սովորելու, թե ինչպես պարել:

Որտեղ գործել:

Ցավոք, սա այնպիսի ֆիտնես չէ, որ դուք կարող եք անել առանց սարքավորումների եւ տանը: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ հաշվի առնենք փայլաթիթեղի վրա փորողը: Ոչ մի տնական սպորտային սարքավորումներ չեն հավասարվի հատուկ կահավորված սենյակին, այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է: Ընտրելով ճիշտ սենյակը, հեշտ չէ, բայց պետք է ուշադրություն դարձնել այն բանի, թե որքան լավ է լուսավորված, արդյոք կա բավարար հայելիներ եւ արդյոք օդափոխությունը ճիշտ է աշխատում: Իհարկե, արժե ծանոթանալ հրահանգիչների հետ:

Stripplastic վարժությունները, հատկապես առաջին հերթին, պետք է անցկացվեն դասընթացավարների խիստ ուղենիշի ներքո, որպեսզի հնարավոր վնասները կանխեն եւ սովորեցնել, թե ինչպես ճիշտ կերպով կիրառել հիմնական տարրերը: Խմբի նիստերը կարող են թվալ, թե ինչքան ամաչկոտ եւ չափազանց համեստ աղջիկները համարժեք են, բայց, բարեբախտաբար, կան նաեւ ստուդիա, որոնք առանձին մոտեցում ունեն, որտեղ յուրաքանչյուր ուսանողի հանձնարարվում է անձնական հրահանգիչ, սակայն, այս հաճույքով եւ պետք է ծախսեր մի փոքր ավելի:

Այլընտրանքները

Թեեւ հակաբորբոքիչներին շատ հակասություններ չեն նկատվում, ոմանք, տարբեր պատճառներով, կցանկանան տարբեր բաներ գտնել, նույնն են, բայց իրականում տարբեր են: Թերեւս մարմնի վրա գործողությամբ այս կարգապահությունը կարելի է համեմատել ջազ-ժամանակակից, որովայնային պարերի, zumba- ի, ակրոբատիկայի եւ օդի յոգայի հետ: Այս դասերը հետաքրքիր եւ օգտակար են իրենց ձեւով, թեեւ նրանք, հավանաբար, չեն տա նման սենսացիաներ եւ տպավորություններ: Այնուամենայնիվ, ով գիտի, թե ինչ ֆիթնեսի դասընթացավարներ կստանան: Ամեն տարի տասնյակ նոր գյուտեր են հայտնվում, որոնք ձգտում են լայն լսարանի ճանաչում ձեռք բերել, նույնը, ինչպես նաեւ ստիփլաստիկ: Ինչ է լինելու, անհայտ է, բայց մինչ օրս պարը, որն արտացոլում է կանացիություն եւ զգայունություն, շարունակում է մնալ մրցակցությունից: