The թմրադեղերի 'BCAA »: Reviews եւ Դիմում

Որ ժամանակակից շուկան սպորտային հավելումներ հսկայական է եւ բազմազան: Յուրաքանչյուր այդ ապրանքների խոստանում է կատարել ձեր մարմինը գեղեցիկ եւ գրավիչ. Ցավոք, ոչ բոլոր գոյություն ունեցող հավելումների ընդունակ են դրան, եւ ռիսկ է իր առողջությունը եւ փորձեք հերթին ինքներդ ոչ ոք չի ուզում.

Ներկայացնելով ձեր ուշադրությունը branched շղթայի amino թթուներ (BCAA): Սպառողական ակնարկներ, եւ գիտնականներ հաստատում են արդյունավետությունը այս դեղամիջոցի. Նա ունի հետեւյալ ազդեցություն է մարմինը:

1. Երբ կատարում ուժ վերապատրաստման ուժեղացված մկանային սպիտակուցի սինթեզը:
2. Նվազեցնում մարմնի ճարպը , իսկ հարգելով ցածր ածխաջրածին դիետա.
3. Այն ամրացնում է կենտրոնական նյարդային համակարգը եւ բարձրացնում տոկունություն:

BCAA amino թթուներ բաղկացած է երեք հիմնական բաղադրիչներից:

• վալին;
• isoleucine;
• leucine:

Դա արդեն ապացուցված է, որ դա leucine ունի ակտիվ ազդեցություն են ունենում ֆիզիկական հնարավորությունների մարդու: Շնորհիվ նրա, կա սպիտակուցը սինթեզ եւ արագացնել որոշակի նյութափոխանակությունը գործընթացները: Անմիջական մասնակցությամբ leucine փոխարկվում է ազոտի glutamine եւ Alanine, մկանային սպիտակուցը կարգավորվում է փոխադրման, որը խանգարում է մտնում ազատ տրիպտոֆան է ուղեղի եւ CNS.

Amino թթուներ BCAA (ակնարկներ դրանց մասին կարելի է կարդալ շատ ֆորումներում նվիրված է սպորտի եւ սպորտի nutrition) որակի չափանիշներին գնալուց առաջ շուկա ենթակա են խիստ վերահսկողության տակ:

Նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, ոչ միայն խոսքով, մենք գիտենք, թե ինչ է անհրաժեշտ է վերահսկել էներգետիկ հավասարակշռությունը: Դա կարեւոր է հասնել իր բացասական մեծություն է, երբ էներգիայի սպառումը պակաս, քան նրա ծախսերի. Այս ազդեցություն հնարավորություն է ընձեռում «BCAA»: Վերանայում շատ մարզիկների, ովքեր օգտագործում են այս դեղը է հաստատել այս խմբին:

Ժամանակակից dietitians մշակել մոտեցում է քաշի կորուստ. Այն կայանում է նրանում, որ սպառումը ճարպեր եւ սպիտակուցներ է կտրուկ սահմանափակվում, եւ էներգետիկ հոսքերի պատճառով ընդունողկազմ ածխաջրեր. Մեծահասակների համար անհրաժեշտ է սպառում 2100 կալորիա մի օր: Մոտավորապես 820 կկալ շնորհիվ սպիտակուցային եւ ճարպեր: Այսպիսով, ածխաջրեր ունեն 1280 կկալ:

Այս հարաբերակցությունը կարող է լինել չափազանց բարձր է նրանց համար, ովքեր ոչ միայն ցանկանում են նիհարել: Գիտնականները ցույց են տվել, որ բարձր պարունակությունը ածխաջրեր հանգեցնում է հետեւյալը.

• աճել մակարդակը triglycerides արյան.
• զգալիորեն կրճատվել հաստծ օքսիդացում.
• անհետանում հագեցում:

Այս ամենը չի նպաստում քաշի կորուստ. Այսպիսով, գիտնականները սկսեցին հարցեր տալ զարգացման օպտիմալ հարաբերակցության macronutrients: Սա հատկապես ճիշտ է ածխաջրեր. Հիմնական նպատակը այդ ուսումնասիրությունների, - ոչ միայն զարգացնել մոդել արդյունավետ պայքարի համար դիետայի, բայց չեն վնասել է մարմինը:

Amino թթուներ BCAA (պատասխանները փորձագետների, բժիշկների, գիտնականների եւ սպառողների ստիպված է հավատալ դրան) անկախ էներգիայի աղբյուր է մարդու մարմնի. Նրանց ակցիան ուղղված է anabolic ռեակցիաների եւ գործընթացների.

Շնորհիվ օգտագործել «BCAAs» դեղամիջոցը:

• աճել սպիտակուցի սինթեզի եւ էներգիա.
• ապաքինվում մկանային հյուսվածքի.
• նվազեցնում է ցավը հետո վարժություն.
• աճել Անաէրոբ եւ aerobic գործունեության:

Է հասնել առավելագույն արդյունքի թմրամիջոցների օգտագործվում առաջ եւ հետո զորավարժություններին, եւ մինչեւ bedtime. Որ օրական չափաբաժինը էր 18 հաբեր. Նրանք պատրաստվում են 6 կտորների, 3 անգամ մի օր. Յուրաքանչյուր մասը պետք է ձեռնարկվեն հետ շատ ջուր. Անհրաժեշտ է խորհրդակցեք ձեր բժշկի մոտ տեւողությունը ընդունելության նշանակում է «BCAA»: Վերանայում օգնել այս. Բայց միայն փորձագետ կարող է զարգանալ մի անհատական ծրագիր, որը բացառապես օգտվելու.

Ընդունումը, amino թթուներ պետք է զուգորդվում իրականացնելու եւ, իհարկե, սպիտակուցը դիետա.