Շատերը, ովքեր հետաքրքրվում են մանրամասներին հասարակության կյանքում մարդիկ նկատել են, թե ինչ գեղեցիկ ձեւ այժմ Ալլա Բորիսովնան Պուգաչովան: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ պետք է հասնել այս օգնեց իր հատուկ կեֆիր-վարունգ դիետա համար քաշի կորուստ. Արձագանքներ դրա մասին արդեն հայտնվել, եւ մենք նաեւ քննարկել է սույն հոդվածում. Եւ նայում, թե ինչ ներառված է ճաշացանկում այս հրաշալի մեթոդի, թե ինչպես է նիհարել դրա վրա, եւ ինչպես դուրս գալ դրանից:
Այն հիմնված է, թե ինչ diet.
Այս մեթոդը քաշի կորուստ, որը հիմնված է օգտագործման միայն երկու Ապրանքներ մածուն եւ թարմ վարունգ: Ըստ էության, սա մոնո-դիետան: Օգտագործումը այլ ապրանքների, դա խիստ անցանկալի է: Չնայած նրան, որ հաջորդ կհամարվի, քանի որ դա հնարավոր է դիվերսիֆիկացնել. Թե ինչու մածուն, վարունգ, ընտրվել է այս էքսպրես դիետա. Բանն այն է, որ նրանք ցածր կալորիականությամբ. Լրացնելով ստամոքսի, նրանք տալիս ուժեղ զգացում հագեցում: Բայց շատ քիչ կալորիա մատակարարվում օգտագործելով մի մեթոդ, ինչպիսիք են Կեֆիր, վարունգ diet. Դիետան առանցքային կետ. Ի վերջո, այնքան քիչ սննդային արժեքը սննդի, այնքան արագ մենք ազատվել ավելորդ սանտիմետր: Բացի այդ, այս երկու արտադրանքը են կատարելապես մաքուր է intestines, դա նաեւ մեծ նշանակություն ունի վերահսկողության իրենց քաշը.
Sample մենյու
Դժվար է մտածել որեւէ ուտեստ, վարունգի եւ մածուն. Մոտեցումը, թերեւս միայն մի խառնուրդ է այդ ապրանքների. Դարձրեք այն այնքան: rubbed վրա տուգանք grater մի փոքր թարմ վարունգ, ավելացնել մի բաժակ 1% մածուն, մի քիչ կանաչ (ըստ ցանկության) եւ հարած blender. Այս կոկտեյլ խմել անհրաժեշտությունը օրվա համար, երեք անգամ, ամեն անգամ մի նոր խմբաքանակի Ապրանքների whisking: Դուք կարող եք պարզապես ուտել մի օր 1 կգ թարմ վարունգ եւ խմել 1,5 լիտր ցածր յուղ մածուն. Որ հեղուկը կարող է օգտագործվել ցանկացած գումարի չափով, քանի որ դեռ հանքային ջրի ու Բուսական թեյեր: Համապատասխանեն մի մեթոդ, ինչպիսիք են Կեֆիր, վարունգ դիետայի համար քաշի կորուստ, որի մասին դուք կարող եք գտնել ստորեւ ակնարկներ, ոչ շատ հեշտ է. Կարեւոր է, որ մեղեդի է իր դիմումի համաձայն. Պարզապես չեն մոռանում, որ այս տեխնիկան պետք է օգտագործել, ոչ ավելի, քան երեք օրվա ընթացքում: Հակառակ դեպքում, այնտեղ կարող են լինել խնդիրներ ստամոքսի եւ intestines.
Թե ինչպես կարելի է դիվերսիֆիկացնել դիետայի.
Օգտագործումը ընդամենը երկու ապրանքների համար մի քանի օրով կարող է լինել փորձություն շատերի համար: Համաձայնում է նստել նման դիետայի հետո, որը հազիվ թե որեւէ մեկը ցանկանում է: Մենք առաջարկում ենք մի շարք նման խղճուկ ընտրացանկը թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի, ինչպես նաեւ ցածր ճարպային Կաթնաշոռային եւ մածուն. Պարզապես հիշեք, որ միակ արդյունավետ Կեֆիր եւ վարունգ Դիետան համար քաշի կորուստ, որը վերանայում մասին հիմնականում դրական, երբ մենք օգտագործում ենք լրացուցիչ արտադրանքը կլինի մի փոքր չափով:
Թե ինչպես կարելի է դուրս գալ այդ դիետայի.
Չպետք է կտրուկ փոխել ձեր դիետիկ հետո, օգտագործելով այս դիետայի. Հետո դրա վերացման համար անհրաժեշտ է օգտագործել այնպիսի ցածր կալորիականությամբ սնունդ, նման պանիր, մածուն, բանջարեղեն, թարմ մրգերի, դեղաբույսերի եւ այլն: Համոզվեք, որ ներառում են իրենց ընտրացանկում, Ապուրներ եւ շիլա շիլա: Այն կարգավորում է մարսողությունը:
Արձագանքներ նիհարում
Կարող է վնասել առողջությունը շատ դիետաները համար քաշի կորուստ. Վերանայում նրանց ասում են, որ իրենք չեն հարմար է բոլորի համար: Բայց այս մեթոդը քաշի կորուստ չէ դրանցից մեկը: Այն նախատեսված է երեք օրով. Կանայք, ովքեր փորձել դա ասում է, որ զգացի նկատելի ազդեցություն ձեւով կորցրած 2-3 կգ: Եւ հետո վերացման դիետա քաշի աստիճանաբար գնաց: Հիմնական բանը, ինչպես սա չեն վերադառնա իրենց նախկին կենսակերպին: Այն պետք է շարունակի հետեւել իրենց դիետա, նախընտրելով թեթեւ բանջարեղենային ուտեստների եւ թարմ մրգեր, ինչպես նաեւ մնալ ֆիզիկապես ակտիվ.
Մենք փորձեցինք պարզել, թե արդյոք, թե ոչ արդյունավետ, կեֆիր վարունգ Դիետան քաշի կորուստ. Պատասխանները դրա մասին, այլ ոչ լավատեսական, սակայն խորհուրդ չի տրվում երկար ժամանակ է նստել դրա վրա: Բայց փորձում են օգտագործել այն արագ կորցնում 2-5 կգ, կարող է լինել: