Սպորտի եւ Ֆիտնես, Extreme Sports
Բարձրանում պատի "մթնոլորտ" - ի համար լավագույն տեղը սպորտի
Նվաճելով - այս մեկն է առավել արդյունավետ եւ հետաքրքիր սպորտի. Մարդիկ սկսեցին բարձրանում է արհեստական ռելիեֆով վերջերս, բայց այս գործունեությունը, որը մեծ ժողովրդականություն է վայելում ժողովրդի շրջանում բոլոր տարիքի.
Թե ինչ կարելի է մարզասրահ
Բարձրանում պատի "մթնոլորտ" - ը ոչ միայն մի վայր է ուսումնասիրել. Կա գտնվում 527 մ 2 հանդես է գալիս բարձրանում. Բարձրությունը վարում է 9 մետր: Դա բավական է արտադրողական workouts եւ ստանալու սենսացիա: Ուսումնասիրությունը տարածքը ներառում է երկու boldurengovyh դահլիճ (Մի տեղ մշակել համալիր շարժումներ է բարձրության 3-4 մ) եւ մեկ սենյակում բարձրանում դժվարությունը, այս վայրում են գտնվում բարձր լանջերին: Բարձրանում պատը բաց է երեքշաբթի ուրբաթ 8-00 է 23-00 եւ 10-00 է 23-00 վրա հանգստյան օրերին եւ երկուշաբթի: Այստեղ Դուք կարող եք մշտապես հանդիպել մարդկանց ձգտում է բարձրանում, եւ գտնել ընկերներ նրանց մեջ: Այդ մարդիկ կօգնեն սկսնակ եւ նույնիսկ պատմել մեզ, թե ինչպես պետք է արդյունավետորեն նավարկելու երթուղին:
Այցելուները, գրությունները վերանայում, բարձրանում պատը »մթնոլորտը» նման. Նրանք նշում են, որակյալ մարզիչների, որոնք տալիս են խորհուրդներ, միայն այն ժամանակ, երբ դա անհրաժեշտ է: Ի լրումն, նրանք կկարողանան ապահովել անվտանգությունը դասեր: Ի լրումն ռոք Նվաճելով պատերի, այստեղ դուք կարող եք գտնել այն ամենը, ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է լրացնել վարժություն հորիզոնական ԲԱՐԵՐ եւ մի շարք զորավարժությունների սարքավորումների իրականացնելու վերջնական զորավարժությունները, campus խորհուրդը (արկ համար վերապատրաստման մատների), հաշվեկշռի խորհրդի ուսուցում հավասարակշռության եւ համակարգման.
Թե ինչու է բարձրանում.
Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է նայել լավ, եւ զգում մեծ է, նույնիսկ ծեր տարիքում: Որպեսզի դա անել, կանոնավոր վարժություն եւ դիտարկել ռեժիմը օրը. Բայց երբեմն մարդիկ սկսում պատրաստվում է մարզասրահ եւ շուտով նետել այս օկուպացիայի համար տարբեր պատճառներով: Դրա հիմնական պատճառն այն skipping workouts է պակաս հետաքրքրություն ուսումնասիրությունների, քանի որ սովորական զորավարժությունները շատ միապաղաղ, եւ խոսակցությունները ընթացքում վերապատրաստման չունեն ոչ ժամանակ, ոչ էլ էներգիա:
Բայց այս ամենը կարելի է խուսափել, եթե դուք ընտրում ժայռամագլցման: Այս մարզաձեւը ներառում է մշտական բազմազանություն. Մարզասրահ «մթնոլորտում» շաբաթաթերթի ստեղծել նոր հետաքրքիր երթուղիների տարբեր դժվարության մակարդակներում, դարձնելով նոր մարզվելը նման չէ նախորդին: Ցանկացած մարզիկ է, սկսնակ եւ վերջացրած առավել փորձառու ալպինիստ կարող եք գտնել հետաքրքիր երթուղին, որի վրա պետք է աշխատել վերապատրաստման.
Շահում են ուսուցման մարզասրահ չի կարելի overemphasized: Այս սպորտը է միատեսակ զարգանում է բոլոր մկանները, նույնիսկ նրանց, ում գոյությունը մարդիկ սովորաբար չեն մտածել. Որպես հետեւանք, մարմինը զարգանում ներդաշնակորեն, դասեր են ձեռնտու, եւ ամրապնդել ոչ միայն մկանները, այլեւ ընդհանուր առողջության անձի. Այն բանից հետո, դասի արհեստական օգնության կարող է գնալ բարձրանալ ժայռերի ներկա. Սա մեկն է այն լավագույն հանգստյան տարբերակներից: Թարմ օդ, լավ է ընկերության, նոր վայրերը եւ հետաքրքիր երթուղային: Այլ սովորել է բարձրանալ լավագույնն է մարզասրահ "մթնոլորտում», եւ գնալ ժայռեր պետք է մի քանի հիմնական ուսուցման.
Արդյոք դա թանկ.
Սկսնակների կգնահատեն, որ դասեր չունեք անմիջապես գնել շատ հագուստի եւ սարքավորումների. Բարձրանում պատի «Մթնոլորտը» նախատեսում է վարձակալության է ողջամիտ գնով բոլոր անհրաժեշտ անհատական սարքավորումներ, պարան եւ երկու տեսակի Belay սարքերի: Եթե հանկարծ զբաղեցնել զուրկ ինչ-որ բան կարելի է վարձակալել միայն անհայտ կորած սարքավորումները, այլ ոչ թե վճարել է վարձույթով ողջ փաթեթի:
Ի մարզահամալիրի է խանութ մարդկանց համար, ովքեր սիրում ակտիվ սպորտի. Պես ընդունումից մի տող կպահանջի որակական եւ ընտրել անհատական սարքավորումներ, դա հնարավոր է ձեռք բերել այն ամենը, ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է վերապատրաստման. Առաջին հերթին խորհուրդ են տալիս գնել բարձրանում կոշիկներ. Սա հատուկ կոշիկի համար ժայռամագլցման, այն ճշգրտվում անհատապես եւ մի քանի նիստերին սկսում է կրկնել ձեւը ոտքերի. Հետեւաբար, դուք նախ պետք է մտածել այն մասին, գնել կոշիկ եւ ապա գնել այլ սարքավորումների.
Որտեղից բարձրանում պատը
Շենքը սպորտային համալիրի մոտ գտնվում է մետրոյի կայարանի «Քարոզ»: Շնորհիվ իր հարեւանությամբ մետրոյում դա հնարավոր է այցելել ուսուցում նույնիսկ ոչ-պիկ ժամերին, քանի որ կարիք չկա ճանապարհորդել մեքենայով կամ ավտոբուսով բանուկ ճանապարհների. Բարձրանում պատի "մթնոլորտ" է "քարոզի», որը գտնվում է սպորտային համալիրում «Քանտ», այստեղ է լեռնադահուկային հանգստավայրում եւ ֆիրմային խանութ.
Է հասնել դեպի պատը, դուք պետք է նստեն վերջին մեքենայի կենտրոնում եւ թողնելով ապակե դռները, անմիջապես դիմել ձախ. Հիմնական շենքը գտնվում է աջ արգելքը, ժամը մարզահամալիրի «Քանտ»: Նվաճելով պատը »մթնոլորտը», որը գտնվում է երրորդ հարկում:
Similar articles
Trending Now