Դիետան մանկական սննդի. Տեսություններ, մենյուների, արդյունքները: Լավագույն մանկական սննդի դիետա

Մի դիետայի վրա մանկական սննդի վերանայում հիմնականում դրական են: Սա զարմանալի չէ: давно известна. Մանկական սնունդ օգուտները վաղուց արդեն հայտնի է: Ապրանքներ երեխաների համար, որոնք բնական է, չեն պարունակում քիմիական նյութեր եւ վնասակար ՊԱՀՊԱՆԻՉՆԵՐ. Ի լրումն, նրանք սննդարար, բայց տրամադրում ենք օգտակար կալորիա:

Դիետան տարբերակն է 5-7 օր

Այս մարմնավորման, որ իշխանությունը, դուք պետք է հաշվել կալորիա. Նրանց ընդհանուր բաժինը պետք է լինի 1000 կկալ մեկ օրում. Ի դիետայի պետք է կազմված միայն մանկական սնունդը, մասնավորապես տարբեր purees: Խյուս կարող է լինել բուսական կամ մրգային. Բացի այդ, այն թույլատրվում է օգտագործել մանկական շիլաներ, մսի սոուսով, կաթնաշոռի եւ հյութեր:

Կալորիականության ապրանքների պետք է հաշվարկվի: Օգուտ սա ոչ թե դժվար է անել, քանի որ բանկա հետ կարտոֆիլի պյուրեով ունեն հստակ զանգված 50 եւ 100 գրամ: Նաեւ հետեւի միշտ հասանելի է Կալորիականության, որը հանդիսանում է պարզ ավելացնել պես 100 գրամի, կամ բաժանել երկու կամ հաշվել կալորիա մեկ 50 գրամ:

Դիետան տեւում է մեկ շաբաթ է երեխաների սնուցման: Մենյուն է այս տարբերակին, ոչինչ ավելի ինքնին ներառված չէ: Միակ բանը, որ կարող է օգտագործվել ի լրումն մանկական սննդի բանկա, այնպես որ դա սովորաբար ոչ գազավորված հանքային ջուր:

Մոտավոր դիետա:

1. Նախաճաշ շիլա երեխաների համար գումարի 100 գրամ, պյուրե մրգերի եւ մի բաժակ ջուր:
2. Ճաշ միս սոուս, բանջարեղեն, միրգ, հյութ.
3. Ընթրիք բուսական ապուր, կաթնաշոռ երեխաների համար, մրգային խյուս, հյութ.

Դուք կարող եք նաեւ ավելացնել կամ փոխել հաջորդականությունը խորտիկների. Դա արդեն իր հայեցողությամբ յուրաքանչյուր. Սակայն, դուք չպետք է գերազանցի նորման 1000 կկալ: Հակառակ դեպքում, ցանկացած քաշը կորուստը կարող է լինել ոչ հարց:

Նրանց համար, ովքեր վախենում են միանմանությունը եւ սքանչելիքներ, թե ինչ կարող է լինել պատրաստված մանկական սնունդ, կա մխիթարիչ տեղեկատվություն: Պարտադիր չէ, որ բոլորն ունեն անհատապես: Դուք կարող եք խառնել կաթնաշոռի հետ, մրգային պյուրե, կամ միս - բանջարեղեն. Այնպես որ, դա կլինի ոչ միայն բազմազան, այլեւ համեղ.

Որքան կարող եք նետում է վերջին 7 օրվա.

Վերանայում դիետայի վրա մանկական սննդային պետության, որը դուք կարող եք կորցնել միջեւ 3 եւ 7 կգ մեկ շաբաթում. Իհարկե, շատ գործոններ են ազդել կապարալար ձգեց գիծը: Օրինակ, մարդիկ բարձրագույն մարմնի քաշը կարող է կորցնել 7 կգ մարդիկ, որոնց քաշը ներսում նորմալ տիրույթի պակաս. Սակայն այս ամենը զուտ անհատապես: Բացի այդ, կորուստը լրացուցիչ կիլոգրամ ազդում ապրելակերպի եւ որոշակի նյութափոխանակությունը:

Մարդկանց համար, ովքեր սիրում սպորտի, հատկապես քաշը չի կարող փոխել, քանի որ մկանային զանգված է ավելի ծանր, քան յուղ. Բայց սանտիմետր կլինի շատ նկատելի արդյունք:

Դիետան գումարած 7 օր

Մեկը հիմնական առավելություններից - ի քաշը կորուստը մի կարճ ժամանակ, դա հատկապես կարեւոր է կանանց եւ աղջիկների համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել որոշակի ամսաթվի կամ իրադարձության.

Կարծիքով, արդյունք դիետայի վրա մանկական սնուցման հաճախ գերազանցում է ակնկալիքները: Սա վերաբերում է ոչ միայն կորստի լրացուցիչ կիլոգրամ, այլեւ մի ուշագրավ զտման է աղիքներ. Բացի այդ, շատերը մատնանշում են բացակայության սովից. Անկասկած, եւս մեկ գումարած ոչ հոգնեցուցիչ cooking եւ բոլոր բեռնարկղերի սննդի at աշխատանքի:

Դեմ Դիետան 7 օրվա

Ըստ դեմ ներառում է այն փաստը, որ դիետան չէ հասանելի է մարդկանց, որոնց ստամոքս-աղիքային տրակտի չէ իր լավագույն մարզավիճակում: Սա կարող է սրել արդեն գոյություն ունեցող խնդիրները, կամ ստեղծել նորը:

Դուք կարող եք նաեւ նշել, որ Դիետան չպետք է գերազանցի մի քանի շաբաթ: Ստանալու օգտագործվում է այս տեսակի սննդի կարող է հանգեցնել անհանդուրժողականության նորմալ սնունդ.

Տարբերակ պահք օր

Դրական արդյունքներ են ձեռք բերել, եւ բեռնաթափման դիետա է մանկական nutrition. Պատասխանները դրա մասին, ինչպես դրական: Էությունը դիետայի է սպառումը պտղատու purees եւ հանքային ջուր: Այլ ապրանքներ դուք կգտնեք այստեղ:

Այն կարող է թվալ շատ կոշտ, բայց տեւողությունը այդպիսի իշխանության չի առնում ավելի քան 2 օր: Հետեւաբար, ոչ շատ ժամանակ ստանալ սոված. Եւ արդյունքը կլինի շատ լավ է:

Մոտավոր դիետա:

1. Նախաճաշ 2 բանկաների մեջ տանձ խյուս եւ ջրի.
2. Ընթրիք 2 բանկա խնձորի սոուսով եւ ջրի.
3. Ընթրիք 2 բանկաների սալորաչիր խյուս եւ ջրի.

Նաեւ կա մի վայր է ուտել: Վրա նախուտեստներ կարող եք թողնել եւս 4 բանկա. Դա խնձոր, տանձ եւ սալոր խյուս նախընտրեց քանի որ առնվազն սննդարար: Ընդ որում, այդ արտադրանքը պետք է դրական ազդեցություն metabolic գործընթացների մարմնի. Ընդամենը մի օր թույլատրվում է ուտել 10 բանկա 100 գրամ:

Որքան կարող եք նետում է 2 օրվա ընթացքում:

Արդյունքները եւ հետադարձ մասին դիետայի վրա մանկական սննդի ոչ ավելի, քան 2 օրվա ընթացքում ասում են, որ դուք կարող եք կորցնել 2-3 կգ եւ մի քանի լրացուցիչ սմ իրան.

Հիմնականում, միայն thinner իրան: Ակնհայտ է, որ նման կարճ ժամանակահատվածում ավելի զգալի կորուստների քիչ հավանական են:

Դիետան գումարած 2 օր

Առավելությունները ներառում են կարճաժամկետ եւ արագ արդյունքներ. Սա իդեալական նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կորցնել «nakushennoe» հանրային տոներին կամ հանգստյան օրերին:

Բացի այդ, նման ելքը է նրանց համար, ովքեր պատրաստել մարմնի համար ավելի լուրջ diet. Քանի որ այս տեսակի սնունդ նպաստում է աղիների մաքրում, որը հենց այդ անհրաժեշտությունն երկարաժամկետ դիետաները: Այսպես ասած, սկսել զրոյից:

Մեկ այլ առավելությունների այս տարբերակը կարող է օգտագործվել մեկ անգամ 7-10 օր, ճիշտ այնպես, ինչպես ցանկացած այլ բեռնաթափման diet.

Դեմ դիետա է 2 օրվա ընթացքում

Այնտեղ կրկին, որ պակաս սահմանափակման վերաբերյալ ստամոքսաղիքային առողջության. Մարդիկ, որոնց նմանատիպ խնդիրներ չպետք է օգտագործել այս լիազորությունների առանց խորհրդակցելու բժշկի:

Դիմել դիետա հաճախ է ասել անգամ եւս վնասակար է: Այս դեպքում, ձեր մարմինը ստանում է ավելի շատ վնաս, քան լավ.

Ծանոթություններ Մեսսենջեր Օգտվող մանկական չափաբաժիններով

Մի փոքր տարբերվում է վերը նշված մարմնավորումների բայց, այնուամենայնիվ, պատկանում է կատեգորիայում մանկական diet. Գաղափարն այն է սպառում սնունդ, որը հարմար է երեխաների համար: Սակայն, դա չպետք է պարտադիր լինի բանկա.

Օրինակ, փոխարեն մանկական Կաթնաշոռային կարող է լինել ձեզ համար նորմալ պանիր. Եւ applesauce կարող է փոխարինել պայմանական խնձոր, որ դուք կարող եք սերտել մի blender.

Մեկ այլ առանձնահատկությունն է համարվում մասի ոչ ավելի, քան 100 գրամ: Հետեւաբար, դուք դեռ պետք է գնել որոշ ապակե բանկա, եւ հետո դուք ուտում բովանդակությունը, պարզապես դրանք մի նորմալ ճաշի: Այնպես որ, ձեր պաշարներ չեն գերազանցում թույլատրելի նորմերը: Սակայն, օգտագործումը եւ չեն տրորել երեխաներին արգելվում է: Սա կարող է լինել միս շիլա կամ տրորել:

Մոտավոր դիետա:

1. Նախաճաշ շիլա եւ կաթնաշոռ, պարզապես պետք է 200 գրամ:
2. Ճաշ մրգային խյուս է գումարի 100 գրամ:
3. Ընթրիք: խյուս երեխաների համար սպիտակուցային սննդի, եւ 100 գրամ: Ձուկ կամ միս ընտրել.
4. Snack: խյուս բանջարեղենի, 100 գրամ:
5. Ընթրիք: ընտրել ինչ - որ բան կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ. Որպես տարբերակ `մսի սոուսով, պանիր կամ բանջարեղեն.

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, ոչինչ բարդ է նման դիետայի չէ. Մենյուն բավականին հեշտ է եւ չի պահանջում զգալի էներգետիկ ծախսերը:

Որքան կարող եք նետում:

Ինչ վերաբերում է քաշի կորուստ, ապա այս տարբերակը դիետայի վրա մանկական սննդի վերանայում ոչ ավելի վատ, քան նախորդ տարբերակներում: Մեկ շաբաթում, դուք կարող եք կորցնել մինչեւ 6 կգ: Կրկին, ամեն ինչ շատ անհատական է եւ կախված է ձեր բուն տվյալների.

Կոալիցիայում մանկական Դիետան

Առավելությունները: Այս տարբերակը ներառում է լավ tolerability: Դիետան ավելի շատ ծանոթ է մեծահասակների հետ. Քաղց է, մի քիչ զգացել: Համար cooking դա տեւում է ոչ շատ ժամանակ. Բազմազանությունը եւ ընտրությունը նվեր.

Երբ մի հարթ ելքը դիետայի որի քաշը կմնան համար երկար ժամանակ. Եթե դուք ավելացնել մի քիչ ֆիզիկական ակտիվության, ապա արդյունքը կլինի նույնիսկ ավելի լավ.

Դեմ մանկական Դիետան

Քանի որ այն դեպքերում վերը նշված է, որ երկար ժամանակ «նստել» է այս դիետայի - ոչ ճիշտ անվտանգ տարբերակը: Ամենաճիշտ լուծումն այն է, խորհրդակցեք ձեր բժշկի. Միայն նա կկարողանա ավելի ճշգրիտ արձագանքել է ձեզ, եթե դուք կարող եք մնում է ձեր դեպքում, այդպիսի իշխանության կամ ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ.

Գուցե ինչ - որ մեկը խափանել, բայց մակարոնեղեն Հացաբուլկեղեն եւ ֆրի չի կիրառվում է մանկական ցանկի մեջ. Հետեւաբար, բոլոր վտանգ եւ goodies պետք է հանել ժամանակահատվածի համար սահմանափակումների: Իսկ դրա համար երկարատեւ արդյունքների ավելի լավ եւ չի հեռանում ընդմիշտ.

Ինչ է մանկական սննդի ընկերությունը ընտրել.

Մեր օրերում, իսկ տեսականին առանձնանում է լայն բազմազանություն խանութներում. Եւ մանկական սննդի ընկերությունները բացառություն չեն: Է պարզել, թե ինչ սնունդ է լավագույն, նայում մի քանի հայտնի բրենդերի:

1. «Nutrilon Pepto." Այն ունի իր զինանոցում մանկական բանաձեւով եւ Երեքնուկ. Խառնուրդներ ոչ մի հետաքրքրություն է մեզ համար, քանի որ նրանք չեն աճում բարակ, բայց շատ շիլա: Մի առանձնահատկությունն է բրենդի «Nutrilon Pepto» են hypoallergenic արտադրանք. Kashi է, թե կաթնամթերքի եւ կաթնամթերքի ազատ. Reviews ոստայնում ասում են, որ բուրմունք շատ բնական է եւ համեղ արտադրանքը. Ծավալը տուփի շատ հեշտ է օգտագործել, 225 գրամ: Պարզապես շաբաթը նախաճաշ է բավարար: Բոնուսը այն է, որ դա ոչ թե անհրաժեշտ է եփել շիլա, դա պարզապես dissolves.
2. «Nestle» արտադրանքը: Այն կարող է առաջարկել նույն բանը եւ «Nutrilon», - շիլա: Նաեւ առկա է որպես կաթնամթերքի եւ կաթնամթերքի ազատ տարբերակի. Ծավալը փաթեթների - ից 200-ից 250 գրամ: Ըստ ակնարկներ, որ արտադրությունը «Nestle» մեծ հեղինակություն է վայելում, ուստի այն չի առաջացնում մարսողական խնդիրներ եւ allergies.
3. Մի խառնուրդ Nan. Կաթը կարող լինել հարմար է առաջին մարմնավորման diet. Nan խառնուրդ կարող է փոխարինել մեկը Ուտելուց:
4. «FrutoNyanya» եւ «Agusha»: Մի մեծ թվով compotes եւ մրգային ըմպելիքներ. Կան նաեւ պյուրե եւ կաթնաշոռի:
5. «Gerber" համարվում մեկը լավագույն արտադրողների purees համար երեխաների. Այս դեպքում է, որ արտադրողը արտադրում ծավալները բանկա 130 եւ 190 գրամ, ինչը կազմում է գնման ավելի շահավետ.

Որտեղ «եկավ» դիետա.

Կան երկու անձինք, ովքեր իրենց համարում են լինել ստեղծողները այնքան անսովոր diet ցանկի մեջ. Եւ նրանցից մեկը, - Hedi Սլիման, հայտնի նորաձեւության դիզայներները: Նա ներկայացրեց այս ուտելիք իրենց մոդելների. Որ տղաները նստած էին մանկական սննդի համարժեք ցույց տալ մի հավաքածու հագուստի «Dior»:

Երկրորդ մարդը է հատուկ հավատարմագրային. Դա Treysi Անդերսոնը, այն մարդը, ով աշխատում է դժվար գործիչներ աստղային տիկին. Fame այն ձեռք է բերել այն բանից հետո, այդ տեսակի սնունդ առաջարկվող Jennifer Aniston. Բարեբախտաբար, այս խորհուրդը ապացուցել է, հաջող, իսկ դերասանուհի կարողացել է նիհարել:

Այն հիացնում փաստը, որ մեկ անգամ Tracy իրեն նստած դիետայի հետո սեփական հղիության. Հղիության հաճախ իր հետ բերում է ոչ միայն երջանկություն, այլեւ լրացուցիչ քաշը: Եւ Tracy, կային ինչպես շատերը, ինչպես 20:

Անդերսոնը, ինչպես պրոֆեսիոնալ են իրենց ոլորտում չի ձեռնարկել անլուրջ որոշումներ կայացնել, եւ կարծում եք, որ մի կերպ փորձում կորցնում քաշը, նա ծախսել է ավելի քան մեկ խորհրդակցություն մի nutritionist ամենաբարձր մակարդակով: Եւ հայտնվել է մանկական սննդի diet.

եզրափակում

Իհարկե, այս դիետան ունի իր թերությունները, բայց կա նաեւ արժանապատվությունը: Եթե պատշաճ դուրս դիետայի վրա մանկական սննդի, որի արդյունքները պիտի խնդրեմ ձեզ միայն. Սակայն, եթե դուք անտեսում են իրենց առողջությունը եւ դեմ գնալ ձեր ֆիզիկական ունակությունների, ապա հետեւանքները կարող են աղետալի:

Այնպես որ, հիմնական դիետա գումարած այս արագ քաշը կորուստը եւ ծավալները: Հիմնական թերությունն է, դա դեռ ամենը չէ հասանելի մակարդակով առողջության եւ ֆինանսական հնարավորություններին: Ի վերջո, մանկական սնունդ չէ, շատ, եւ դա ավելի էժան է: