Ես թողեցի ծխելը Ինչպես մաքրել թոքերը. մարդու թոքերը

Եթե մարդը երկար տարիներ շարունակ ապխտած, թոքերը են վիրավորվել եւ խցանված է տոքսիններով եւ խեժերի. Քանի որ scars մարդկային շունչ չի թուլացել, իսկ թթվածնի պարունակությունը կիջեցվի: Կան մի շարք տարբերակներ, որոնք կարող են օգնել մաքրել թոքերը եւ կարգավորել իրենց գործառույթը: Այս մեթոդները կօգնեն մաքրել թոքերը տոքսիններով, որոնք տարիների ընթացքում աստիճանաբար կուտակված.

Ուշադրություն դարձնել ձեր առողջության

Ինչպես մաքրել թոքերը է ծխելու. Այս հարցը հուզում է բազմաթիվ նախկին ծխողներին, ովքեր դուրս գալ, կամ պարզապես մտադիր է դուրս գալ հակում. Մաքրել լոյսը tar եւ տոքսիններով բոլորի կարիք ունի ծանր ծխող: Ուշադրություն դարձրեք, որ լուսանկարը թեթեւ ծխող. Իհարկե, նրանք սարսափելի, բայց մի ակնթարթում ուղղակի մարդկային մտքերը ճիշտ ուղղությամբ եւ ապահովել շարժառիթներով թողնել ծխելը եւ վերանայել Ձեր ապրելակերպին:

Իհարկե, ոչ բոլորն են ի վիճակի կլինի վերցնել կամքի ուժ է բռունցքվում, անմիջապես թողնել ծխելը, բայց դա կարեւոր է իմանալ, թե որ թոքերի պետք է մաքրել նույնիսկ այն մարդկանց, ովքեր չեն կարող ազատվել վատ սովորություն, քանի որ յուրաքանչյուր աղվափնջիկ ծխախոտ մարդու թոքերը են լցված ծանր խեժերի եւ վնասակար տոքսիններով , Ժամանակի ընթացքում, այդ նյութերը, որոնք ծածկված են լորձի, ինչը հանգեցնում է խցանումները է Բրոնխիալ խողովակների. Ծխող սկսում է զգալ հոգնած արագ հետո չնչին ֆիզիկական ճիգ, ● Հեւոց, եւ տհաճ հոտ է բերանի, որը շատ դժվար է ձերբազատվել:

Մեթոդներ մաքրման մինչեւ

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ եթե դուք թողնել ծխելը, ապա, քանի որ եթե magic հեշտությամբ վերականգնել իրենց կողմից իրենց, եւ դուք պետք է լիովին առողջ: Սա, իհարկե, ամեն ինչ չէ, որ, քանի որ խեժ է իր կառուցվածքով եւ կպչուն հազալիս evaporates. Մաքրման թոքերը, որ ծխող իրականում մի համալիր եւ երկարատեւ գործընթաց է: Մեր մարմինը ունի հնարավորություն ինքնորոշման մաքուր, բայց որեւէ մեկը կարող է արագացնել այդ մարմնի մաքրվեր.

Առաջին մեթոդը - detoxification

Այն պետք է լինի մոտիվացիա եւ ցանկանում է, որ մարդիկ թողնել ծխելը: Ինչպես մաքրել թոքերը եւ բերում նրանց ետ դեպի նորմալ, ամեն ծխող պետք է իմանա. Կան ուղիներ, որոնք կօգնեն ազատվելու մարմինը տոքսիններով. Շատ մարդիկ են հատուկ պատրաստություն - սորբենտների, որոնք ընդամենը մի քանի օր է առաջացնում ծանր ● Հազալը հետ լորձ, որը գնում հետ միասին լորձ եւ տոքսիններով խեժերի:

Շատ լավ օգնություն է մաքրել հեշտ քայլել փշատերեվ անտառ: Ասեղներ ծառ պարունակում անկայուն է, դա համարվում է բուժիչ: Inhaling որքան հնարավոր թարմ սոճին օդի ծխող է ոչ միայն տոքսիններից ազատում, այլեւ բարելավում է իմունային համակարգը, որը պաշտպանում է զարգացման բրոնխիտ.

Ավանդական բաղադրատոմսեր

Մինչ օրս, ժամանակակից մարդիկ շնորհիվ hassle եւ աշխատանքի կարող իրեն թույլ տալ հաճախակի գործուղումների քաղաքից դուրս, եւ ապա հարց է առաջանում, թե ինչպես պետք է մաքրել թոքերը ժողովրդական միջոցները. Եւ այստեղ է պատասխանը:

1. Դուք կարող եք փոխարինել ուղեւորություն դեպի PINE անտառ, դեղատների խոտաբույսեր եւ եթերային յուղեր կատարելապես հաղթահարել այս խնդիրը: Ցանկացած դեղատան դուք կարող եք գնել սոճի յուղ կամ սոճին cones, կրաքարի, գիհ, իսկ բաղադրատոմսը իրականում շատ պարզ է. Վերցրեք ցանկացած վերը նշված յուղերի եւ ավելացնել մի քանի կաթիլներ (2-3 կաթիլներ) է անցնող տաք ջրով: Հաջորդ, դուք պետք է թեքում է զամբյուղ եւ ընդգրկում է մի սրբիչ կամ վերմակը ներքեւ. Դա կարեւոր է շնչել խորը միջոցով ձեր բերանը (նկատի ունենալ, ոչ թե քիթը):
2. Արագացնել մաքրման թոքերի կարող եք օգտագործել բուսական թեյեր, օրինակ, Լինդենի հետ: Եւ պարտադիր չէ, որ պետք է ընտրել դուրս ծառը, որպեսզի իրեն նման մի խմել, ամեն դեղատունն դուք կարող եք գնել բուսական թեյ: Դա շատ հարմար է, քանի որ այն գտնվում է տոպրակի մեջ, եւ դա անհրաժեշտ է խմել օրական 2 անգամ:
3. Կարագ, կաթ: Դրանք երկու արտադրանքը կարող է առաջացնել հազի ավելի լավ է, քան թմրանյութերի. Խմելու ամենօրյա բաժակ տաք (ցանկալի տնական) կաթի եւ կերել հետո 2 թեյի գդալ յուղ, մի քանի օրվա ընթացքում այդպիսի բուժումը կարող է նկատել, բարելավում, բայց դա շատ կարեւոր է այս բաղադրատոմսը, այնպես, որ մարդիկ ի վերջո թողնել ծխելը: Ինչպես մաքրել թոքերը օգնությամբ կաթի, բոլորը պետք է իմանան: Դա շատ կարեւոր է ոչ թե բուժել հազի պատճառած դեղերի, հակառակ դեպքում դա հնարավոր է ընդհատել բուժում:
4. Փայտ կրակել շոգեբաղնիք: Ուշագրավ է մեթոդով մաքրման ամբողջ մարմինը: Դա նպատակահարմար է օգտագործել սոճին նավթ, որը անհրաժեշտ է կաթել թեժ քարերը:

Պատշաճ շնչառական եւ իրականացնում

Դա շատ կարեւոր է, թոքերի, սկսել իրականացնելիս, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է մաքրել, ինչպես արագ, ինչպես մի մարդ, թողնեն ծխելը: Ինչպես մաքրել թոքերը սպորտի միջոցով. Այն փաստը, որ նախկին ծխողները պետք է հագեցնել մարմնին թթվածնի եւ վերականգնել Օդափոխում, եւ դա կարելի է անել ընթացքում վարժություն. Դա անհրաժեշտ չէ անհապաղ առաջ բերել մարմինը, այնպես որ դա լավ է սկսել երկար քայլել, նաեւ, այն բանից հետո, արդեն գնում է փախուստի: Եթե վազում չափազանց դժվար է ձեզ համար փորձարկել, դուք կարող եք ընտրել, այլ սպորտի: մարմնամարզության, լողի, յոգայով.

Ճիշտ սննդակարգ

Մեկ այլ միջոց է մաքրել թոքերը տոքսիններով եւ թառի է ճիշտ դիետան եւ ուտել ուտելիքներ: Դա շատ կարեւոր է, հավատարիմ մնալ հիմնական կանոնների իշխանության մի մարդ, ով տվել է ծխելը: Թե ինչպես մաքրել թոքերը, ուտում ճիշտ սնունդ.

Հիմնական արտադրանքը, որը արագացնել թոքերի մաքրում:

• Խնձոր. Ուտում խնձոր օրը մի քանի անգամ պատճառով բովանդակության մագնեզիումի եւ ascorbic acid ունի միայն դրական ազդեցություն է մարմինը նախկին ծխող.
• Pineapples. Լրացումն այս ապրանքի ոչ միայն օգնում մաքրել թոքերը, այլեւ հանգստացնել նյարդային համակարգը (եւ հայտնի են դադարեցնել ծխելը, մի մարդ, մի որոշ ժամանակ չի գտնում իր համար տեղ եւ հաճախ նյարդային):
• Ցիտրուսային մրգեր եւ որոշ բանջարեղենի շնորհիվ բովանդակության վիտամիններ եւ հանքային օգնել բուժել վիրավոր հյուսվածքից.
• Կանաչ թեյ: Օգտագործումը տվյալ խմիչքը քնելուց առաջ, կօգնի գիշերը հեռացնել տոքսիններով կուտակվում տարիների ընթացքում:
• Սխտոր: Թեեւ նա ունի շատ տհաճ է եւ բարկ հոտը, բայց դա օգնում է հաղթահարել տոքսիններով, որոնք կուտակված են մարմնի Ծխող:

Գտնել ուժ է տալու իրենց հակում. Եւ խորհուրդներ, որոնք նկարագրված են սույն հոդվածի, դուք կարող եք բարելավել է թոքերի ֆունկցիան եւ բարելավել է իր թուլացած մարմինը: