Թեկնածու, սպորտի վարպետ եւ այլ արտանետումների powerlifting, լող եւ բռնցքամարտի

Discharges է սպորտի, ինչպես նաեւ կոչում, պարգեւատրվել է մարզիկներին իրենց ձեռքբերումների, նրանք ստացել են պաշտոնական մրցումներին: Համակարգը կատեգորիաների եւ կոչումների մարզահագուստ համար իր բոլոր ձեւերով: Այս հոդվածում մենք կներկայացնենք այն պահանջները ստանալու համար հիմնական կատեգորիաները եւ տիտղոսները »թեկնածու սպորտի վարպետ» (IMR), «սպորտի վարպետ», «միջազգային սպորտի վարպետ» (MSIC) - ի սպորտի, ինչպիսիք են լողի, powerlifting եւ բռնցքամարտով. Ստանալու բարձր շարքերը ձգտում է ամեն մարզիկ, այնպես որ դա կլինի հետաքրքիր է տեսնել, թե ինչ դժվարություններ պետք է հաղթահարել, որպեսզի հասնել լավագույն արդյունքների:

լողում

Բավական տարածված սպորտաձեւ է մեր ժամանակների. ՌԴ-ում պարբերաբար հյուրընկալում մրցույթներ տարբեր չափերի, որի մարզիկներն ու հաղթելու կոչումներից: Որպեսզի ստանալ "միջազգային կարգի սպորտի վարպետի», դուք պետք է վերցնել մեկ տարվա առաջին 8 տեղերը աշխարհի գավաթի (World Cup), կամ օլիմպիական խաղերի (Օլիմպիական). մեկը առաջին տեղեր che 6 (Եվրոպա) կամ FM 25 մետր հեռավորության վրա: մեկը առաջին երեք տեղերում են սպրինտի մրցումները che կամ TNI (համաշխարհային ուսանողական խաղերի). պետք է մասնակիցներից մեկը մի միջնորդ թիմի, որը հաղթել է 1 - ից 6-րդ տեղերը `Օլիմպիական խաղերի կամ աշխարհի գավաթի խաղարկությանը, 1-3-րդ տեղերը Եվրոպայի առաջնությունում: Ի լրումն մրցույթի ունեն հնարավորություն ստանալու բարձր լիազորությունների կատարմամբ ժամանակի չափանիշը, որը պետք է մտնել, 25-լավագույն արդյունքներ, ցուցադրվում լողորդներ նախորդ տարվա. Տրամադրում է նաեւ հաստատման համար աշխարհի եւ Եվրոպայի ռեկորդներ:

Համար «կարգի սպորտի վարպետի Ռուսաստանի« անհրաժեշտ է կատարել ժամանակավոր նորմ, առաջին փուլում են լողում էստաֆետային վազք է պաշտոնական ազգային մրցույթների կամ անհատական կատարումներով: Ժամը մրցույթներ հանրապետական, մարզային եւ քաղաքային կշեռքներ, եթե դուք կարող եք ստանալ Հաղթող կատեգորիա »թեկնածուն կարգի սպորտի վարպետի»:

Ծանրամարտ

Այսօր, այն գրավում է ավելի ու ավելի շատ մարդկանց: Մրցույթների powerlifting նշանակում է 3 վարժություններ (deadlift, Bench Press ու squats) սարքավորումների եւ առանց դրա: Հիման վրա, ըստ էության, սպորտի, դա պարզ է, որ չափորոշիչները տղամարդկանց եւ կանանց պետք է էապես տարբերվում են միմյանցից, այնպես որ, մենք միանգամից երկու սեղաններ: Սկսել հետ մենք տալիս սեղան ստանդարտների տղամարդկանց համար: Արժեքները (ձախից աջ) քաշային կարգում, կատեգորիան «էլիտար» կոչում: MSIC, «Մաստեր սպորտի», զբաղեցնում է «թեկնածու սպորտի վարպետ», ես, II.

Կանանց համար, ստանդարտները հետեւյալն են `

բռնցքամարտ

Ստանալ կատեգորիա »թեկնածուն կարգի սպորտի վարպետի», դուք պետք է հաղթել մրցակցությունը:

• տարածաշրջանային մակարդակում (տարածաշրջանային, ազգային), տրամադրված, սակայն, որ այդ աստիճան է ոչ պակաս, քան 8 անդամները, որոնց թվում 2 Սի;
• ժամը զոնային (տարածքային) Ռուսաստանի առաջնության կամ Class "B» մրցաշարում.
• առաջնությունը Ռուսաստանի պատանեկան (Մեծահասակների), սակայն ընթացքում առնվազն 3 մարտերին:

Համար «կարգի սպորտի վարպետի Ռուսաստանի« պետք է դառնա ոսկե կամ արծաթե մեդալի է Ռուսաստանի Գավաթում ընթացքում 3 եւ ավելի մենամարտերում. Ինչպես հաղթելու փնջային (մարզային) Ռուսաստանի առաջնության կամ մրցաշարը class «Ա»: Բացի այդ, այս կոչումը շնորհվում է հաղթողի առաջնության Ռուսաստանի Դաշնության Ներքին գործերի նախարարության կամ ձմեռային մրցույթներում: Վերնագիրը «Միջազգային կարգի սպորտի վարպետի« շնորհվում է հաղթողներին հեղինակավոր մրցույթների (օլիմպիական, աշխարհի գավաթի, Եվրոպայի առաջնության, աշխարհի Ռազմական Games): Օլիմպիական խաղերը պետք է ստանալ մեջ հնգյակում.

Վերջապես ճշտել: »թեկնածուն սպորտի վարպետ», «Master սպորտի» եւ այլ կոչումները եւ դասային կոչումներ շնորհվում են մարզիկների, անկախ նրանց տարիքից, սեռից կամ ազգության, ենթակա պահանջվող պայմաններին: