Թե ինչպես կարելի է ուտել թուրինջ: Ճիշտ վերաբերմունքը ցիտրուսային մրգերի

Նրա ժողովրդականությունը գրեյպֆրուտ շահել էր ոչ միայն այն պատճառով, որ իր անսովոր համով, այլ նաեւ ավելի մեծ չափով պայմանավորված է առասպելների իրենց հատկությունների եւ ծագման: Ավելի քան 100 տարի է, հակասություններ ու ասեկոսեների շրջապատող այս ցիտրուսային, նույնիսկ հարցը, թե ինչպես պետք է ուտել գրեյպֆրուտ, հետեւողականորեն տեղում է քննարկումներին, որոնք տեղի են ունենում խոհարարական շրջանակների: Ինչ-որ մեկը ասում է, որ ինքը մի հիբրիդ նարնջագույն եւ pomelo, եւ ինչ - որ մեկը պնդում է, որ գրեյպֆրուտ - արդյունքը ընտրության, սակայն, մինչ օրս ոչ ոք չի կարողացել է արտադրել այս պտուղը արհեստական միջոցներով: Նրան են վերագրում բուժիչ հատկություններով միաժամանակ եւ անմիջապես կոչված վտանգավոր է առողջության համար: Բայց դա պետք է ասել, որ ոչ ոք այդ ենթադրությունների չի գտնվել ապացույցներ 100%:

Ինչպես բոլոր մյուս ցիտրուսային գրեյպֆրուտ հարուստ վիտամին P, C, B1, Դ. Բացի այդ, այն պարունակում է հանքային աղեր:

Թե ինչպես կարելի է ուտել գրեյպֆրուտ, այնպես, որ այն շարունակում է մնալ օգտակար վիտամիններ. Իհարկե, հումքի տեսքով, բայց ճիշտ. Այն օգտակար կլինի ընթացքում վերականգնման լուրջ հիվանդությունից հետո հոգեկան հոգնածության կամ ֆիզիկական սթրեսի. Թարմ թուրինջի եւ կարգավորում են մարսողական համակարգը: Բայց զբաղվել դրա դեռեւս չի արժե այն. Կան նույնիսկ գրեյփֆրուտ դիետա, որը հստակ ճանաչվել անվտանգ չէ. Մի մեծ թվով հյութ բացասաբար esophageal mucosa, բանավոր: Սա, քանի որ գրեյպֆրուտ ունի շատ բարձր թթվայնությունը. Թե ինչպես կարելի է ուտել գրեյպֆրուտ է նիհարել. Ըստ իրեն, դա չի նպաստում քաշի կորուստ, դա միայն օգնում է մարսողությունը: Առանց զորավարժությունների եւ ոչ ընդհանուր կրճատման կալորիաներով կերել գրեյպֆրուտ արտադրանքը չի օգնի նիհարել.

Կարեւոր է ու արդիական հարց է, թե ինչպես պետք է ուտել թուրինջ: Ցիտրուսային ուտում նորմալ կանոնները չեն գործում: Այնպես որ, այստեղ է, որ կարգը:

• Առաջին հերթին պտղից պետք է լվացվեն սոդա, ցանկալի է տաք ջրով: Անհրաժեշտ է լվանում, մինչեւ ցիտրուսային կեղեւ:
• Ապա անհրաժեշտ է սրբել չոր.
• Այժմ մենք պետք է կտրել ճաքճքել - neatly գագաթին հորիզոնական կտրել հեռու, այնպես, ինչպես չեն վնասել միսը:
• Ներսում, իսկ մեջտեղում տեսնում եք «bar" - այն պետք է հանվի, կամ կտրել.
• Մի քիչ փին ներքեւ pulp հետ գդալով ձեւավորել հյութ:
• Արդյունքում ստացված ատամիկ քնել շաքար, մոտ 2-4 թեյի գդալ. Այժմ prodavlivaya Ցելյուլոզ, թափել են հյութ մեջ առանձին ամանի. Եվ այսպես, քանի դեռ պտուղը չոր.
• Մի խառնուրդ հյութ եւ Ցելյուլոզ պետք է լցնել Ակնոցներով.
• Յուրաքանչյուր ապակի ավելացնել շաքարավազ, հակառակ դեպքում հյութ չափազանց դառը եւ թթու.

Շատ մարդիկ ուզում են իմանալ, թե ինչպես պետք է ուտել գրեյպֆրուտ, որպես ամբողջություն, չի squeezing հյութ: Շատ պարզ կտրել այն կեսում, եւ ուտում է գդալով: Այն փաստը, որ բոլոր դառնություն գրեյպֆրուտ պարունակվող partitions միջեւ շերտ, այնպես ուտել հեռու մարմինը մի գդալ նրբորեն, առանց դիպչելու այդ դառը partitions.

Ոչ պակաս սեղմելով հարցին, թե երբ է ուտելու գրեյպֆրուտ - մինչեւ ճաշի կամ դրանից հետո: Եթե դուք օգտագործում եք այն առաջ ճաշելու, դա մեծ ախորժակը, եւ հետո `օգնում է մարսողությունը: Այնպես որ, երբ պետք է ուտել գրեյպֆրուտ, դուք որոշեք, որ խիստ կանոններ իր ընդունելության այնտեղ:

Ինչպես եւ շատ այլ ապրանքների, թուրինջ ունի մի շարք կողմնակի ազդեցություններից եւ հակացուցումների, դուք պետք է իմանա,:

• Ինչպես բոլոր ցիտրուսային մրգերի, թուրինջ է ուժեղ allergen, այնպես որ դա շատ ուշադիր պետք է կառավարվում է մանկական diet.
• Գրեյպֆրուտ չէ համատեղելի ընդունելության որոշակի դեղեր. Օրինակ, եթե դուք են ունենում դեղամիջոցներ է իջեցնել արյան ճնշումը, կա այս Citrus դուք չեք կարող, քանի որ դա կարող է հանգեցնել բարձրացնել ուժի դեղամիջոցի.
• Դուք չեք կարող ուտել գրեյպֆրուտ հետ խոցային հիվանդություն, գաստրիտ, կոլիտ, խոլեցիստիտ, երիկամների, հեպատիտի. Հարկ է նաեւ սահմանափակել իր օգտագործման դեպքում, եթե դուք տառապում այրոց.

Քանի որ դուք կարող եք տեսնել, որ կանոնները, թե ինչպես պետք է ուտել գրեյպֆրուտ, եւ շատ նրանց արժանի լսելու: Հակառակ դեպքում դուք առաջադրվելու ռիսկը ստամոքսի ցավի, ցածր արյան ճնշման եւ բարձր թթվայնությունը: