Թե ինչ կարող է փոխարինել ծխախոտ. Կա մի միջոց:

Ծխել - հակում, ցավոք սրտի, ոչ թե հեշտ է ազատվել դրանից: Շատ ծխողներ, սիրուն "ծաղրում» իր մարմնի եւ, ի վերջո, վաստակելով հիվանդություն եւ ● Հեւոց, ուզում է ձերբազատվել փափագ համար նիկոտինի: Եւ այստեղ առաջանում, լուրջ հարց է: «Իսկ ինչ է փոխարինել ծխախոտները».

Լուծումներ բազմաթիվ խնդիրներ, սակայն բոլորին պետք է ընտրել իրենց սեփական. Առավել հավանական է, որոնք առաջին շարքում ընկերների պատրաստ կլինի օգնել եւ առաջարկել, թե ինչպես թողնել ծխելը: Հաշվի առնելով անվճար բժշկական խորհրդատվություն եւ գործնական խորհուրդներ եւ աջակցություն սիրելիների - լավ օգնություն դեմ պայքարի թմրամոլության.

Կոնֆետներ, chewing Գում (ցանկալի է համով անանուխ կամ դարչին), ընկույզ եւ կոտրիչ - գուցե դա բոլոր այնտեղ եւ ինչ կարող է փոխարինել մի ծխախոտ. Խմել օգտագործելով straws, բուսական ըմպելիք պատրաստված քաղցր դրոշ կամ մատուտակի արմատի թուրմ անանուխ mouthwash ինչը միայն չեն փորձել ժողովրդին փորձում են թողնել ծխելը: Եվ դա, իրոք, օգնեց որոշ. Ի դեպ, բաժանվելով մի ծխախոտ, ցանկալի է հրաժարվել սուր եւ աղակալումից, ծխելը, սուրճ եւ ալկոհոլ: Ի վերջո, նրանք բարձրացնել ցանկություն ծխում:

Բայց օգտագործումը կարտոֆիլ, ձու, մի ուտեստ ոլոռ եւ լոբի, արախիս, ընդհակառակը, կարող է օգնել մարմինը հաղթահարել հակում. Այդպիսի արտադրանքը նույնիսկ «մեղմել» առնվազն որոշ ցավը, քանի որ դրանք պարունակում են նիկոտինային թթու. Ինչ-որ մեկը փորձում է եփել վարսակ եւ տարեկանի, եւ ինչ - որ մեկը, տանջուի »հարցին, թե ինչ է փոխարինել ծխախոտները« յուրացնում սերմերը. Մի ծանր պատերազմի, քանի որ նրանք ասում են, բոլոր լավ, բայց պայքարը սեփական թմրամոլության հեշտ չէ. Դեռ պետք է ամուր բռնեք մեկ նախապայման: Նույնիսկ առավել մանրակրկիտ ծամելը արեւածաղկի սերմերը - ոչինչ է առանց ուժեղ ցանկության հրաժարվել ծխախոտ: Ցանկացած փոխարինում է տալիս կարճաժամկետ ազդեցություն. Լրիվ Ազատագրումը կարեւոր ներքին խոր աշխատանքի իր վրա:

Առաջին հերթին, հավատում ինքներդ. Դու վստահ է խորհրդակցել, դուք կկարողանաք թողնել ծխելը! Եւ աջակցությունը հարազատների - իսկապես կարեւոր է: Դուք ունեք մի լավ ընկերոջ, որը նույնպես pondering թե ինչ է փոխարինել ծխախոտ. Համատեղել եւ պայքարել միասին, միմյանց աջակցելու թուլության պահին:

Որոշ հաջողակ մարդիկ արդեն ստացել ազատվել է կախվածությունը ծխախոտի, կրճատվել թիվը ծխախոտի ապխտած դանդաղորեն, մյուսները նետում կտրուկ. Եթե դուք չեք բեռնել մեթոդը, դուք միշտ կարող եք փորձել մի ուրիշ, կամ սկսել նորից: Երկու դեպքում էլ, ցանկալի է խմել շատ ջուր, այն կօգնի դիպչի դուրս նիկոտին է մարմնի ավելի արագ. Եւս մեկ հուշում մի մանրակրկիտ մաքրում է ատամները. Այն բանից հետո, ազատվել է վատ ճաշակի է բերանը եւ բարելավել ատամնաբուժական առողջության եւ Համոն մի գեղեցիկ բոնուս:

Դուք դեռ մտատանջանքների այն հարցին, թե ինչ պետք է փոխարինել ծխախոտ. Take a look շուրջ, այն է, չկան այլ եղանակներ խնդրում է իրեն. Գտնել մի կախարդական բան է ժամանակի վրա ծխի ընդմիջումների պարզապես մնացել. Անել վարժություն, մշակել լուրջ ֆիթնես դասեր է օգնել թեթեւացնել սթրեսը եւ բաց թողնել հույզերի. Առողջություն Առավելությունները ակնհայտ, բայց հետո մի լուրջ մարզվելը չէր ուզում է հետաձգվել:

Կամքի ամենակարեւոր բանը. Թող ձեր ընտանիքը կաջակցեն դժվարին ճանապարհին ազատվել նիկոտինային կախվածությունից, եւ առողջության սիրելիների - եւս մեկ պատճառ է թողնել ծխելը: