Թե ինչ վիտամիններ է արքայանարնջի. Ինչպես օգտակար խուրմա

C ձմռանը մոտենում է խանութի դարակների երեւում հիմա զարդեր պայծառ հյութալի ախորժելի persimmon: Այն հստակորեն տարբերակում իրեն հետ համեմատած այլ մրգերի եւ հատապտուղների. Եւ ոչ միայն գույնը արեւի. Դա մի պահեստ է վիտամիններով, հանքային, ֆրուկտոզա եւ գլյուկոզա, ինչը կազմում է այն ցանկալի է սեղանին որեւէ տուն.

նվեր Արեւելք

Տուն գտնել խուրմա Չինաստան. Այնտեղից էլ տարածվել է ողջ Արեւելյան Ասիայում, որին հաջորդում է մի լավ տեղեկացված է եւ Ճապոնիայում: Աշխարհը այս մրգի հայտնաբերվել է 19-րդ դարի, թե ինչպես օգտակար արքայանարինջ, որը պարունակում է վիտամիններ. Չինաստանում կոչվում էր աստվածային ուտելիք. Այն էր, որ առաջին հյութալի պտուղը ճաշակել հնագույն աստվածներին: Կան խուրմա հանդես է եկել որպես խորհրդանիշ ուրախության: Ճապոնիայում, այն խորհրդանշում հաղթանակ. Եվրոպացիները չեն կարող հասկանալ, թե ինչու է նման բարձր հարգանք է արքայանարնջի, որ նրանց թվացել է ուտելու համար անպետք, մինչեւ պարզվել է կարեւոր գաղտնիք - պտուղները պետք է կերել, երբ լիովին հասունացած: Միայն դրանից հետո կարելի է անհավատալի քաղցրություն եւ համը են բացահայտվել լիարժեք եւ տալ իրական հաճույք ուտում է այս հրաշալի պտուղ.

Խուրմա ծառ է մշտադալար բույս է ընտանեկան Կրծքեր: Այն աճում է արեւադարձային եւ մերձարեւադարձային շրջաններում, կարող է հեշտությամբ անցնել սահմանն հինգհարյուրամյակ: Հարյուրավոր տեսակների այս գործարանի (որոշ աղբյուրներ պնդում են, որ կան մոտ 500) ունեն մեծ պտուղ է մի պայծառ մսոտ pulp. Թեեւ մի փոքր շարք տեսակների են աճեցվում բացառապես հանուն արժեքավոր փայտի, շարունակում է մնալ հիմնական նպատակը բոլոր նրանց, ովքեր մշակել այս գործարանը - հյութալի պտուղը հիմնական: Իմանալով, թե ինչ վիտամիններ արքայանարինջ, նրանց հեշտ է հասկանալ

Կազմը արքայանարնջի

Պտուղ գործարանի կարող է կշռել մինչեւ ֆունտ, կախված տեսակից արքայանարնջի: Նրանց մեծ մասը մարդիկ գիտեն, թե մի քանի - Wren, կովկասյան եւ ճապոնական խուրմա (հատել է Apple): Կազմը որեւէ պտղի եզակի. Իսկ դրա համար մեծ քանակությամբ դիետիկ մանրաթել, հանքային, ինչպիսիք են կալիումի, կալցիումի, մագնեզիումի, ֆոսֆոր, երկաթ, մանգան, յոդ, պղինձ, նատրիումի. Շատերը չեն էլ գիտակցում, թե ինչպես հագեցած է իրենց սիրած տեսակի արքայանարնջի, որը վիտամինների persimmon ցախսարեկ, օրինակ. Այս լայն շրջանակ վիտամիններով C, P, B, վիտամին Ա Սակայն, ցանկացած տեսակի էր պտուղը, այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով, tannins, օրգանական թթուների մանրաթել. Դա մի պահեստ է գլյուկոզի եւ ֆրուկտոզայի: Զարմանալի չէ, ճապոնական խուրմա կոչվում է «պտուղը արեւի» իր հարստության օգտակար նյութերի:

Օգտակար հատկությունները

Կազմը արքայանարնջի առաջացնում անառարկելի օգուտ իր օգտագործման համար մարդու մարմնի. Վիտամին A լավացնում է տեսողությունը եւ մաշկի, ծառայում է որպես գերազանց պաշտպանության իրավունք, ընդդեմ carcinogens. Վիտամիններ P եւ C բարելավել է իմունային համակարգը, նվազեցնել գումարը ազատ ռադիկալների, կրճատվել անոթային թափանցելիության. նրանք են նաեւ հիանալի ամրապնդում է նյարդային համակարգը, օգնում է անքնությունից, դեպրեսիայի, վնասվածքաբանության տեղեկացված. Հասկանալ, թե ինչ վիտամիններ են պարունակվում արքայանարնջի, դուք հեշտությամբ կարող եք բուժել Sars, քանի որ նրա միսը ունի հակաբորբոքային եւ հակասեպտիկ ազդեցություն:

Կալցիում եւ մագնեզիում պարունակվող արքայանարնջի, բարձրացնել արդյունավետությունը, ակտիվացնում գործընթացը տրամադրության տակ մարմնի թափոնների եւ տոքսիններով. Կալիումական աղեր, որոնք նաեւ աջակցում է սրտանոթային համակարգի. Գլյուկոզա սնուցում է սրտի մկանների.

Tannin խուրմա «համախմբել» աղիքներն, եթե նա վշտացած: Բարձր յոդի պարունակությունը այս մրգի ունի շահավետ ազդեցություն է վահանաձեւ գեղձի: A պեկտին արագացնել մարսողությունը:

Ի թիվս այլ բաների, արքայանարինջ օգնում է բարելավել աշխատանքը Միզասեռական համակարգի, հանդես է գալիս որպես խոչընդոտ է զարգացման գործում հիպերտոնիկ.

Ահա մի շատ փոքր չափի մրգերի իսկական չեմպիոն է բովանդակության օգտակար նյութերի:

Ինչպես հեռացնել astringency

Այնպես որ, այն, ինչ վիտամիններ արքայանարինջ, մենք իմացանք, թե որքան օգտակար է, շատ. Այժմ, շատ քչերն թերացումների, բայց ոմանց համար նրանք կարող են թվալ արժանապատվությունը: A տարբերակիչ առանձնահատկությունն այն է, որ խուրմա astringency. Տարբեր տեսակի այն արտահայտվում է ավելի կամ պակաս: Բացի այդ, եթե պտուղը չէ, բավական հասունացած: Սակայն կան որոշ հնարքներ, որոնք կարող են օգնել հեռացնել այն. Առավել տարածված ձեւ է, սառեցնել պտուղ է սառնարան, եւ քիչ առաջ օգտագործման ստանալ եւ ապասառեցնելու: Բացի այդ astringency թողնում, խուրմա, երբ դնում է ջրի, ջեռուցվում է 40 աստիճանով, եւ պահել այն, որ տասներկու ժամվա ընթացքում: Մեկ այլ միջոց է, դնում պտուղ է փաթեթի հետ միասին լոլիկ եւ խնձոր եւ կապել սերտորեն. Գազի արձակվել է մրգերի եւ բանջարեղենի, կօգնի հասունացման արքայանարնջի:

Այս խուրմա հակացուցված է

Իմանալով, թե ինչ օգտակար է, եւ ինչ պտուղ վիտամիններ արքայանարինջ, որոշ մարդիկ պետք է դեռ սահմանափակել ձեզ այս նրբություն. Խուրմա ունի բարձր բովանդակությունը tannin, ուստի այն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել վերականգնման ժամանակահատվածում վիրահատությունից հետո վրա որովայնի օրգանների. դա նաեւ հակացուցված է մարդկանց, ովքեր ձեւավորված adhesions է փորը հետեւանքով նման գործողությունների: Հայտնի է, որ խուրման բարի ամրացում է աղիները, ուստի կողպեքները, այն նաեւ խորհուրդ է տրվում օգտագործել ծայրահեղ զգուշությամբ, նույնիսկ եթե պտուղը հասել է իր առավելագույն ripening. Մարդիկ տառապող շաքարախտի, քանի որ շաքարի բարձր պարունակություն արքայանարնջի ավելի լավ է հագեցնել Ձեր դիետա այս սննդարար միրգ է:

Ինչպես է աճել խուրմա տները

Շատ տուն այգեպանները, սիրող անհատական սորտերի այս գործարանում, եւ իմանալով, օրինակ, որոշ վիտամինների արքայանարինջ Sharon, ուզում է աճել այն Ձեր կայքում. Ի հարավում Ռուսաստանի անել այն դժվար չէ արքայանարինջ սիրում ջերմ կլիմա: Եթե դուք ստեղծել նպաստավոր միջավայր, լավ կտրել, մրգային ծառ կարող է հասնել 15 մետրի: Բայց նրանք, ովքեր ապրում են կոպիտ կլիմայի, չեն հուսահատություն - ը արքայանարինջ կարող է աճել տանը: Որպեսզի դա անել, տեղադրել քար զամբյուղի մեջ մոտ 2 սմ խորությամբ, ծածկել փայլաթիթեղով եւ ուղարկել է մարտկոցի ջերմ մինչեւ 2 շաբաթ: Հայտնվել rostochku պահվածքը եւ օդափոխել ամառային թուփ մեծացել կանգնել է պատշգամբում: With պատշաճ խնամքի, 5 տարի անց ձեր գրասեղանի կարող է հայտնվել ախորժելի persimmons է իր սեփական տանը այգուց. Եվ երբ ձմեռային բախում է ցրտաշունչ ժամանակ, հասկանալով, թե ինչ վիտամիններ են արքայանարնջի, եւ որքան արժեքավոր է դա, դուք պետք է ուրախ է ուտել այս հրաշալի պտուղը. A արքայանարինջ, իր հերթին, կօգնի հաղթահարել բլյուզ, colds եւ beriberi!