Թե ինչ օգնում է սրտխառնոց

Որոշ կանայք, մարսողական համակարգը ձախողվի հետ առաջին շաբաթների ընթացքում հղիության. Շատ տհաճ սենսացիաներ անհետանում է ավարտին 4 ամիսների ընթացքում: Առավել հաճախ հիվանդները բողոքում են առավոտյան հիվանդության. Հնարավորություն է սկսել ավելի ուշ այն օրը. Ավանդական բժշկությունը ունի մեծ քանակությամբ ռեսուրսների եւ խորհուրդ, որը օգնում է հետ սրտխառնոց հղիության ընթացքում: Առանց հետ խորհրդակցելուց հաճախում բժշկի կամ նրանցից որեւէ մեկի չի կարող ձեռնարկել խուսափել կողմնակի բարդություններ. Հատկապես վտանգավոր խոտ ունեցող չհասունացած հետեւանքները:

1. Դանդաղ դուրս անկողնում:

Հայտնի է, որ օգուտների հիվանդության ընթացքում համալիրի B վիտամիններ քնելուց առաջ: Միջին spillage պետք է մտածել նախօրոք, բերեց տակ սցենարի հանդիսավոր արարողություն, դա կարեւոր է բարձրանալ դանդաղ, եւ առանց որեւէ կտրուկ շարժումների. Այն պայմանները, որոնք թույլ կտան, որպեսզի միշտ մնալ անկողնում, ապա խորհուրդ է տրվում մի զգացում կատարման ստում են, երբ պլանավորման ձեր օրը:

2. Կարեւոր է վերահսկել վիճակը ստամոքսի. Կանայք գիտեն, որ օգնություն է սրտխառնոց բուռ կոտրիչ. Ըստ օրգանիզմի ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների vomiturition կարող են առաջանալ Mucosal գրգռում է մարսողական հյութեր, այդ թվում, աղաթթու, եթե չկա ուտելիք է ստամոքսի. Որոշ կանայք դրվում է bedside սեղանի երեկոյան կոտրիչ, իսկ առավոտյան, առանց վերցնելու ուղղահայաց դիրքը, որոշում է մի քանի կտոր.

Նույն նպատակով, այլ ոչ թե դառնա ավելի հաճախակի նոպաներ փսխում հղի կանանց խստորեն պահպանում են կոտորակային իշխանության:

3. Սնուցում եւ սրտխառնոց:

Սովորաբար անհանգստություն է հետամուտ ապագա մայրիկին որոշակի ժամերի օրը. Դա կարեւոր է ստեղծել քննադատական ժամանակը օրը, եւ չեն ուտում այս ընթացքում. Դիտորդական գտել է, որ օգնում է սրտխառնոց ուտում մանրաթել. Այն կանայք, ովքեր պատրաստվում են հիմքը բանջարեղենի եւ մրգի մատակարարման, շատ ավելի քիչ զգում փսխելու. Ճարպային սնունդ, համեմունքներ եւ տաք համեմունքներ հղիության ընթացքում հաճախ բարդացնում են մարսողական գործընթացը: Flavorful ուտեստներ, ինչպես կոնկրետ բույրով ցանկալի չէ պատրաստել, նրանք լավագույնս խուսափել.

Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտագործել արտադրանքը, որոնք թուլացրել: Իրոք, շատ կանայք հիման վրա արժեքի մի նյութ, ուտել որոշ ուտելիք, հաղթահարելով երբեմն զզվանք. Քիչ հավանական է, որ նման սննդակարգը օգուտ պտղի:

4. Հայտնի է, որ ցինկ օգնում է սրտխառնոց: Ցինկի պարունակող ապրանքներ դիետայի հղի կանանց ունեն սրտխառնոցը կանխող միջոց գործառույթը: Քանի որ այն տեղի է ունենում ներգրավելու սինթեզը եւ տարրալուծման նուկլեինաթթուների, որոնք առաջնային գենետիկ նյութը: Ցինկ հարուստ հավի, տավարի եւ խոզի միս լյարդ. Սոճին ընկույզ եւ արախիս հաջողությամբ համալրել մարմինը ցինկ: Վարսակի ալյուր է անհրաժեշտ հաջողված համադրումով վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, այդ թվում, ցինկի տարբերվում.

5. Ուշադրություն պետք է իր դիմահարդարում նյարդայնացնում odors. Հենց որ մարմինը ենթարկվել է որոշակի ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ նախկինում սովորական բաղադրիչներ շրթնաներկ, քսուքներ եւ ստվերից այժմ կարող է առաջացնել սրտխառնոց: Սա հատկապես ճիշտ է օծանելիքի, որից հղի կանայք երբեմն պետք է հրաժարվի. Շրթնաներկ եւ ստվերները կարող է հեշտությամբ փոխարինվել նմանատիպ գույների, բայց առանց հոտը:

Նմանապես պատրաստված հիգիենիկ միջոցների փորձարկման. Շատ կանայք, ովքեր հղի են դիմանում հոտը անանուխ, ուրախ ենք, որ օգտագործել ատամի մածուկ իր հոտը: Միեւնույն ժամանակ, պնդում են, որ այդ անանուխ չի առաջացնում նրանց հիվանդության.

6. սրտխառնոց օգնում պարզ ջուր, որն օգտագործվում է օպտիմալ քանակությամբ: Բացակայություն հեղուկ է մարմնի մի հղի կնոջ հանգեցնում փսխում: Այն բանից հետո, ռեֆլեքս ակտ, որը կապված է ջրի կորուստն մարմնի կողմից. Նույնիսկ մի կարճ ժամանակահատված ջրազրկելը առաջացնում գլխապտույտ, ուշագնացության եւ խնդիրները. Այն ջրազրկելը, շարունակելով փակ շրջան, որը կրկնվում փսխելու. Հետեւաբար, անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել է ջրի հավասարակշռությունը մարմնի ամբողջ հղիության ժամանակ: