Թխած խնձոր է ջեռոցում կամ միկրոալիքային վառարան. պատրաստում

Թխած խնձոր - պարզ եւ առողջ ուտեստ, մի սիրած շատ ընտանիքներում, հատկապես որտեղ կան փոքր երեխաներ: Բացի այդ, որոշ անկարգությունների ստամոքս - աղիքային տրակտի ուտում թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն բացարձակապես հակացուցված. Հետեւաբար, շոգեխաշած խնձոր է ջեռոցում մի իրական աղբյուր peptin, վիտամիններ, հանքային, օրգանական թթուների եւ sugars են հիանալի այլընտրանք թարմ, երբ մարմինը ի վիճակի չէ մշակել սնունդ հարուստ է մանրաթել.

Սելեկցիոն հայտնի բաղադրատոմսեր

Բոլորը, առանց բացառության, դեղատոմսերը պահանջում է նախապես նախապատրաստումը մրգերի. Խնձոր clipping գագաթները ժամը բխում, հեռացնելով առանցքը, որոշակի cooking լցոնումներ եւ պատված այն պատրաստված պտղից:

Թխած խնձոր ջեռոցում չորացված մրգերի

• երկու թարմ խնձոր;
• բուռ չորացրած մրգերի,
• մի բուռ ընկույզ.
• երկու ճաշի գդալ մեղր,
• կիտրոնի հյութ քամած դուրս իր կեսին.

Նախապատրաստություն:

1. Չորացրած եւ վերգետնյա ընկույզ, ծնոտ նրանց դանակով, եւ կապված է կիտրոնի հյութ եւ մեղր, մանրակրկիտ խառնել արդյունքում առաջացող լցոնում:
2. Տարածել թռել է նախընտրական պատրաստված մրգերի.
3. Թխած խնձոր է միկրոալիքային վառարան կամ ջեռոցում մինչեւ փափուկ. Ընտրովի, նուշ շաղ վերեւում կամ թակած ընկույզ.

Սա է բաղադրատոմսը լավ է, որ բացառություն է այն դեպքում, մեղր, շոգեխաշած խնձոր է ջեռոցում են դիետիկ սնունդ եւ դա կատարելապես պիտանի երեխաներ եւ մարդիկ, ովքեր կհետեւեն դիետիկ diet.

Թխած խնձոր հունարեն

• հյութալի խնձոր, ցանկալի է կարմիր - 7 հատ;
• երկու ճաշի գդալ շաքարավազ,
• երկու ճաշի գդալ թակած ընկույզ.
• երկու թեյի գդալով եւ կիտրոնի հյութ.
• մեկ ճաշի գդալ կոնյակ.
• Մեխակ - 14 հատ ..
• դարչին -1ch: գդալ

օշարակ:

Խառնել 6 ճաշի գդալ շաքարավազ է մի բաժակ ջրի հետ հյութի քամած ից կես կիտրոնի, դարչին եւ ավելացված (մեկ փայտով): Խաշած մի քանի րոպե:

Նախապատրաստություն:

1. Միավորել թակած ընկույզ, շաքար, դարչին, կիտրոնի հյութ , կոնյակ, իրարանցում.
2. Պատրաստի խնձոր սերտորեն տեղադրված է թխում, լցնել նրանց մեջ նույն չափով խառնուրդի.
3. Հակառակ կողմերում յուրաքանչյուր պտուղների կլպել ներմուծված երկու մեխակ, կատարելուց հետո punctures դագանակ.
4. Watered էլեկտրական լամպը խնձորի օշարակ եւ թխում մինչեւ արել է մոտ 45 րոպե է ջեռոցում preheated է 180 ° C.

Եթե թխում խնձոր է ջեռոցում եւ ծառայում է պաղպաղակ, պարզվում է, մի հրաշալի համադրություն ճաշակի, դարձնելով արդեն չափազանց համեղ ուտեստ իսկապես անմոռանալի:

Խնձոր, թխում են ջեռոցում մեղրով

• 4 խոշոր թարմ խնձոր;
• 4 tbsp. մեղր,
• 1 ժ թեյի գդալ դարչին:

Նախապատրաստություն:

1. Այս բաղադրատոմսը, ինչպես նաեւ նախորդները, չափազանց պարզ է. The peeled խնձորի կորիզը, որը տեղադրված է մի ճաշի գդալ մեղր եւ շփում յուրաքանչյուր խնձորի դարչին: Է դարչին կլանել լավ - գագաթին խնձորի կեղեւ մի քիչ կտրել:
2. Հետագա լցված խնձոր է հատուկ ձեւով դնում է preheated ջեռոցում եւ թխում, մոտավորապես 20 րոպե:
3. Թույն թեթեւակի տապակած խնձոր մեղրով ծառայել է սեղանին: Եւ առանց այդ համեղ դեսերտ ընտրովի շաղ սոճին ընկույզ, ինչը նրանց դարձնում համտեսել նույնիսկ ավելի հիշարժան:

Խնձոր granola թխում են ջեռոցում

• թարմ խնձոր - ի չափով 4 կտորների.
• Հացահատիկից - 1/3 բաժակ (դուք կարող եք փոխարինել վարսակ flakes).
• շաքարավազ - ¼ բաժակ,
• կարագ ½ տուփ (200 գ),
• կոճապղպեղի փոշի - ½ թեյի գդալ ;.
• դարչին - ½ թեյի գդալ ;.
• աղ - ¼ tsp ..

Նախապատրաստություն:

1. Զգուշորեն մաքրել խնձոր, կանխելու համար ծակել «bottoms» պտղի:
2. Բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները, որոնք խառը.
3. Evenly տարածել թռել դնելով այն յուրաքանչյուր խնձորի.
4. Այն բանից հետո, որ պատրաստ է առ թխել խնձորի տարածված ձեւով ավելացրել է, որ մի բաժակ ջուր, ծածկել փայլաթիթեղով գագաթին սնունդ, սահմանելով այն շուրջ եզրեր ձեւով:
5. Cooking ժամանակ է ջերմաստիճանի 180 ° C - 40 րոպե: Եթե խնձոր չեն հետո թխում դառնալ փափուկ ջեռոցում (տեսակ հարց է), նրանք պետք է տեղադրել թխել մի քանի րոպե, հեռացնելիս փայլաթիթեղի.

Այսպիսով, պատրաստվում է աղանդերային խնձոր թխում են ջեռոցում տարբեր fillings (ջեմ, պանիր, ընկույզ, ծիրանի չիր, սալորաչիր, եւ շատ ուրիշներ. Ալ.), Կարող է դիվերսիֆիկացված մենյուն: Եւ շարքային խնձոր, նույնիսկ առանց լցոնում, խորոված է միկրոալիքային վառարան կամ վառարան, նաեւ շատ համեղ է եւ հարմար է բոլորի համար: երկու երեխաների եւ մեծահասակների, որոնք dieting կամ ծոմ է պահելու: Բացի այդ, այս ուտեստը պարզ է պատրաստել, եւ ոչ ժամանակատար. Պատրաստել սնունդ է բնական բաղադրիչների, եւ վայելել իրենց նուրբ համ: Bon appetit!