Օգտակար է, քան դդում դեսերտ

Մեկը առավել օգտակար բանջարեղեն է հեռու դդում, քանի որ այն պարունակում է շատ օգտակար nutrients, հանքանյութերով եւ վիտամիններով: Բացի այդ, այն բաղկացած է կարոտինի համար անհրաժեշտ բնականոն գործունեության մարդու օրգանիզմի, վիտամին E, դանդաղում է ծերացման գործընթացի, ինչպես նաեւ ցինկի, կալիում, մագնեզիում, եւ այլ տարրեր, որոնք կարգավորման շրջանառության համակարգը եւ բարձրացնել կարողություն տղամարդկանց.

Դդում արագ կլանել մարմնի կողմից, ուստի այն կարելի է պատրաստել մի շարք ուտեստների օգտագործվում են ամենօրյա ընտրացանկից, օրինակ, հացահատիկային կամ հրուշակեղենի. Սակայն, առավել հաճախ եփում դեսերտ դդումի, որը ոչ միայն համեղ է, այլեւ օգտակար, քանի որ այս բուսական հարուստ մանրաթել, նպաստելով գործունեության կարգավորմանը Մարսողական մարսողության եւ ստամոքսի. Դա է պատճառը, դդում է այն արտադրանքը, որը հիմնականում ներկայացնում է նորածինների. Ի ձմռանը հատկապես կարեւոր է այն հարցը երեխայի մարմնի հարստացրել են վիտամին D, եւ այդպիսով օգտագործել այն պատրաստման տարբեր հացահատիկների կամ steamed. Առավել հաճախ, տարեկան երեխաների մեկ ու կես տարի, առաջարկում է մի ԴԵՍԵՐՏ դդում բաղադրատոմսը , որոնց տրված են ստորեւ.

Դեսերտ, դուք պետք է մեկ խնձոր եւ մի կտոր դդումի. Դդում եւ խնձորի մաքրվում է եւ կտրել մեջ փոքր cubes. Բոլոր պատրաստված բաղադրիչները, որոնք տեղադրված են շոգենավ կամ թավայի (այս դեպքում իր ներքեւում, որը լցված մի փոքր քանակությամբ ջուր) եւ sprinkled հետ, շաքար: Դուք պետք է պատրաստել ուտեստ քսան րոպե:

Այն պետք է հայտնի, որ դդում փափկամիսը պարունակում monosaccharides եւ թթու, այնպես որ դա պրոֆիլակտիկ դեմ լյարդի հիվանդությունների եւ երիկամների. Հղի կանանց խորհուրդ է տրվում օգտագործել այս արտադրանքը կանխարգելման համար է բերանը ռեֆլեքս եւ նվազեցնել toxicity, եւ դդում հյութ , լավ հոգնածության ու կարգավորի քուն. Շատ երեխաները սիրում են ուտել դդում սերմերը, եւ, փաստորեն, նրանք ունեն anthelmintic հատկությունները: Հետեւաբար, մի քանի անգամ շաբաթ, դուք կարող եք բուժել ձեր երեխային եւ կատարել նրան դեսերտ դդումի.

Հետաքրքրական է, որ դդում եկել է մեզ Ամերիկա է XV դարում եւ շուտով դարձել է շատ սիրված, քանի որ պետք է հոգ տանել իր հեշտ չէր: Մինչ օրս այդ բուսական մշակաբույսերի կարելի է գրեթե ամեն սեղանի շուրջ: Այնուամենայնիվ, պետք է տեղյակ լինեն, որ ընտրելով այն, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել գույն եւ գործվածք. Այս հասած դդումի պետք է լինի վառ գույներ, ոչ թե ծանր, բայց խիտ: Որպեսզի պատրաստվենք դեսերտ դդումի, պետք է ընտրվի բուսական կլոր ձեւ փոքր չափը, այս դեպքում, Ցելյուլոզ է հյութալի եւ քաղցր: Եթե բանից հետո, երբ կերակուր է մնացել մասն է դդումի, խորհուրդ է տրվում պահել չոր օդափոխվող տարածքում է սառնարան պահվում է ոչ ավելի, քան չորս օրվա ընթացքում: Եվ եթե դուք սառեցնել բանջարեղեն, ապա դա հնարավոր կլինի այն օգտագործել ցանկացած ժամանակ.

Հարկ է նշել, որ այն ժամանակ, երբ խոհանոցային դդում կորցրել է իր համը, այնպես որ դա լավ է եփել այն steaming կամ տապակած, որ նաեւ պիտանի համար աղանդերի, այլեւ այդ նպատակի համար կարող է օգտագործվել բանջարեղեն են հումքի տեսքով: Քննենք, թե ինչպես պետք է պատրաստել այնպիսի աղանդերի, ինչպես դդում չամիչ:

Սա կպահանջի երկու խնձոր, մի կտոր դդումի, երկու ճաշի գդալ չամիչ, մեկ թեյի գդալ մեղր եւ թթվասերով համար թռել: Չամիչ պետք ներծծում է ջրի. Pumpkins եւ խնձոր քերել, ավելացնել չամիչ, մեղր, բոլոր թթվասեր եւ խառնել:

Այսպիսով, այս բուսական կարող է կերել հում եւ եփած, steamed, որպեսզի նրան smoothie եւ հյութ, ավելացնել խմոր կամ եփել մի դեսերտ դդումի. Այս ապրանքը է օգտակար կամ իր ձեւով, քանի որ այն ունի յուրահատուկ հատկությունները օգտակար է կանխարգելման եւ բուժման բազմաթիվ հիվանդությունների. Բացի այդ, դդում ցածր կալորիաներով, ուստի այն կարող է կերել են անսահմանափակ քանակությամբ այն մարդկանց, ովքեր ավելաքաշ.