Ինչու ես ուզում եմ քաղցր

Չկա մարդը, ով չի մտածում, թե ինչու եք ուզում քաղցր, հատկապես ծանր աշխատանքի կամ Սպառելով նիստին. Կան մի քանի պատճառներ, եւ դա բացարձակապես հստակ տարանջատվում հոգեբանական եւ ֆիզիոլոգիական պատճառներով չեն կարող, նրանք անմիջականորեն փոխկապակցված են:

Այսպիսով, ինչու եք ուզում քաղցր Նախ քննենք հոգեբանական պատճառները սա երեւույթ է: Արմատները այս ստի մանկության.

Բոլորն էլ գիտեն, որ որպեսզի հանգստացնել լացող երեխային, որ նա պետք է տալ Քենդի կամ մի բան քաղցր: Այդպիսի մի մեխանիզմ մենք տեղափոխել են առնչվում եւ արդեն սկսում են հանգստացնել իրենց scones, բարեր եւ pechenyushkami:

Նաեւ հանկարծ արթնացել Կիրքը քաղցրավենիք ցույց է տալիս, էմոցիոնալ սովի, չկա սեր, խնամք, ուշադրություն եւ ջերմ մարդկային զգացմունքներ. Շատ հաճախ պատահում է, որ աղջիկը, ապրում է մի անձնական դրամա, միանգամից դատարկում մի տուփ շոկոլադ կամ հունցել երեք շոկոլադ. Անգիտակցաբար, այնպես որ մի մարդ փոխհատուցում բացակայության դրական հույզերի, առանց մտածելու, թե ինչու եք ուզում քաղցր է.

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ հանուն կորցնում քաշը պետք է բացառել, որ դիետայի քաղցր է. Այս կարծիքը, թեեւ մասամբ ճիշտ է, քանի որ հեռացվել դիետայի, հիմնական աղբյուր ածխաջրեր, ունի լուրջ թերություն: Արգելված պտուղը քաղցր է, եւ այդ հիման վրա slimming քաղցր անձի միշտ ուզում.

Բացի այդ, սոցիալական եւ մշակութային նորմերը սահմանում մեր վերաբերմունքը դեպի քաղցրավենիք. Ռուսերեն, ինչպես դուք ասում եք "քաղցր", որը օգտագործվում է որպես հոմանիշ երանելի, երջանիկ, երկնային. Մի շարք քաղցրավենիք, որոնք պատրաստված է քարոզարշավի բերել հյուրերին, տալիս նվերներ դարձել անփոխարինելի միջոց է ստեղծել լավ հարաբերություններ.

- Ից ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից, սակայն, հարց է ծագում, թե ինչու եք ուզում քաղցր, փոքր - ինչ ավելի բարդ է: Եւ քանի որ մեր մարմինը երբեմն սկսում է շանտաժի ենթարկել մեզ: Ինչպես եւ ինչ իրավիճակներ, մենք գործ ունենք ստորեւ.

Խստորեն ասած, կարիք քաղցր հայտնվում է, երբ արյան շաքարի մակարդակը կնվազի ստորեւ նորմալ է. Ինչպես հայտնի է, մի կեռ որեւէ քաղցր սննդի շաքար. որը վերաբերում է ածխաջրեր. Task ածխաջրեր - ապահովել մարմինը էներգիայով: Բոլոր ածխաջրեր են պայմանականորեն բաժանվում են երկու խմբի ` պարզ եւ բարդ. Համալիր ածխաջրեր են երկար շղթաներ գլյուկոզայի մթերքները, ինչպիսիք են մակարոնեղեն, բրինձ, վարսակ, մրգերի եւ բանջարեղենի. Պարզ ածխաջրեր կարող են ներկա բնական ձեւով է կաթի եւ միրգ, եւ արտադրված արհեստական շաքարի. Բոլոր ածխաջրեր են ի վերջո փոխարկվում են գլյուկոզայի, բայց տարբերությունը պարզ եւ բարդ է փոխարկման փոխարժեքով:

Սակայն, այս ամենը չի պատասխանել այն հարցին, թե ինչու եք ուզում քաղցր է. Այն փաստը, որ գլյուկոզայի - է սնունդ է ուղեղի. Հետեւաբար, ժամանակ ինտենսիվ հոգեկան սթրեսի, ինչպես, օրինակ, նստաշրջանի ընթացքում, եւ աշխատանքի ներգրավելու բոլոր ձեռքերը աշխատանքի, ավելացել անհրաժեշտությունը գլյուկոզայի: Հետեւաբար, այդ մարմինը գնում է շանտաժի: Brain պարզապես շատ ծույլ է սպասել, մինչեւ համալիրը շղթան ածխաջրեր կոտրել, եւ նա կստանա բաղձալի գլյուկոզի. Դա շատ ավելի հեշտ է ուտել շոկոլադ եւ փոխհատուցել դեֆիցիտի գլյուկոզի է մի քանի րոպեի ընթացքում:

Ինչ անել, եթե ուզում եք մի քաղցր. Առաջին հերթին, որոշել, որ դուք պետք է այն, թե արդյոք դա պարզապես հոգեբանական պահ է. Առավել կարեւոր խորհուրդ այս դեպքում այն է, հիշել, որ բոլորը պետք է դիտարկել մի զգացում համամասնությամբ. Մեկը Քենդի չի խանգարում որեւէ մեկին, հատկապես ծանր աշխատանքի: