Ինչպես բարձրացնել հեմոգլոբինի հղիության ընթացքում: խորհուրդներ, խորհուրդներ:

Շատ հաճախ, կանայք հղիության ընթացքում բախվում են մի խնդրի ցածր հեմոգլոբին, գործին անկման, որը կարող է լինել մի այլ սթրեսը, ցածր արյան ճնշումը, ինչպես նաեւ ներքին օրգանների հիվանդությունների. Կանանց մեծ մասը հարցնում է. «Ինչպես մեծացնել հեմոգլոբին է հղիության« Սակայն, կան կանայք, ինչը գրեթե չի մտածում: Եւ իզուր.

Նորմ է 120 գ / լ, իսկ որոշ դեպքերում 100-110 գ / լ: Ցածր մակարդակը հեմոգլոբին նշան է սակավարյունության, որը բնութագրվում է հետեւյալ ախտանշանների: հոգնածության, ● Հեւոց, հաճախասրտություն, մշտական հոգնածության, բացակայության ախորժակը, հաճախակի colds, եւ փխրուն եղունգները:

Հեմոգլոբինի - սպիտակուցը պարունակում է երկաթ եւ պատասխանատու է «տրանսպորտային» թթվածնի բոլոր օրգանների եւ համակարգերի. Արդյունքում կրճատվել հեմոգլոբին թթվածնի անբավարարությունը բացասաբար է ազդում առողջության վրա մայրն, եւ օգտակարության ապագա երեխային, այնպես որ աճը հեմոգլոբինի հղիության ընթացքում շատ կարեւոր է: Որ է անեմիա, քանի որ այն բուժվել եւ այն մասին, թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբինի է հղիության կքննարկվի այս հոդվածում.

Սպառումը երկաթի իգական մարմնի հղիության ընթացքում ավելացել է մոտ 1 մգ: Այնպես որ, մի նորմալ պետություն, մեր մարմնի կարիք ունի 1.5-3 մգ / օր-ի առաջին եռամսյակի այդ ցուցանիշը աճել է 4 մգ / օր, իսկ վերջին է 5 մգ / օր: Երկաթի անբավարարությունը տեղի է ունենում այն բանի շնորհիվ, որ այժմ իր պաշարները բաժանվում են երեք մասից: Մի մասն է այս ծախսվում է micronutrient կարիքների մոր մարմնի, երկրորդը `կարիքների երեխայի օրգանիզմի, եւ երրորդ, ամենամեծ մասը ծախսվում է շինարարության վրա placenta: Բացի այդ, կնոջ մարմինը դնելու երկաթ արգելոցի դեպքում, լիակատար բացակայության ստանալու պահից:

Կան բազմաթիվ ժողովրդական մեթոդներ ու եղանակներ մեծացնել հեմոգլոբինի մակարդակներում, շատ տարբեր դեղեր, որոնք կարելի է ձեռք բերել յուրաքանչյուր դեղատների եւ գրականության շարք, որի կազմում խորհուրդ, թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին է հղիության. Սակայն, դա ոչ թե անհրաժեշտ է ինքնորոշման բուժել, խմել ամեն ինչ վիտամիններ եւ հորինել են իրենց սեփական ճանապարհով, թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին հղիության ընթացքում, քանի որ ավելցուկային է մարմնի վիտամիններ եւ հանքային կարող է հանգեցնել վիտամին թերությունների, որը նույնպես հանդիսանում է հիվանդություն. Վերահսկում հեմոգլոբին ցուցանիշը չէ, անհրաժեշտ է կանգ առնել եւ դրանից հետո ծննդյան որոնք կապված կորստի մեծ քանակությամբ արյան եւ ավելի ամրապնդելու անհրաժեշտությունը իգական օրգանիզմի երկաթի, ինչպես նաեւ ժամանակ կրծքով կերակրելը:

Թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին, թե արդյոք դեղերի կամ հատուկ դիետայի, դուք պետք է հուշել, որ նախածննդյան կլինիկայում: Շատ դեպքերում, եթե հեմոգլոբին մակարդակը շատ ցածր է, նշանակվել է երկաթյա հավելումներ եւ multivitamins տարբեր, մի փոքր նվազել է հեմոգլոբինի մակարդակը, որը նշանակվում է հատուկ դիետայի. Բացի այդ, պարտադիր զբոսնել վրա թարմ օդի եւ պարզ մարմնամարզական դասերի հղի կանանց: The Դիետան պետք է ներառի մթերքներն բարձրացնել հեմոգլոբին է հղիության, դրանք ներառում են

1. Միս հավի, տավարի միս, խոզի միս, լյարդի եւ ձուկ.
2. Legumes եւ ձավարեղեն: լոբի, սիսեռ, հնդկացորեն, աշորայի.
3. Մրգեր: persimmons, բանան, խնձոր, սերկեւիլ, նուռ, սալոր, տանձ եւ դեղձ:
4. Հատապտուղների: ելակ, ելակ, լոռամրգի, լոռամիրգ, սեւ currants եւ հապալաս.
5. Հյութեր: Beet, գազար եւ նռան:
6. Բանջարեղեն watercress, կանաչ բանջարեղեն, կարտոֆիլ, ճակնդեղ, դդում, մանանեխ եւ սոխ.

նաեւ բարձրացնել հեմոգլոբինի ծովամթերք, չրեր, ընկույզ, մուգ շոկոլադ, բնական կարմիր խավիարի, ձու եւ hematogen:

Կարեւոր է, որ վերը նշված արտադրանքը են ձեռնարկվում սննդամթերքի հետ միասին սննդի հարուստ է վիտամին C, քանի որ այն նպաստում է արագ ուծացման երկաթի, որը հղիության ընթացքում միջամտել փոփոխությունների հորմոնալ հավասարակշռության.