Ինչպես դառնալ վստահ է մարդը. Ազգգային Action

Որեւէ մեկը զգում ինքնազարգացմանը կասկածում է տվյալ իրավիճակում. Սակայն, փորձը անորոշությունը արդարացված է մի բան, իսկ մեկ այլ բան է, երբ մարդիկ կասկածում, ամեն ինչ անընդհատ: Ցածր ինքնագնահատականը կարող է հեշտությամբ խաթարել մարդու կյանքը: Եթե այս իրավիճակը չի արժեքներ ձեզ, եւ ձեզ են մտածում, թե ինչպես դառնալ վստահ է մարդը, դա կարող է դեռեւս լինել շտկվել:

Երեք տեսակի վարքի

Կան երեք առավել հիմնարար տեսակի վարքի:

1. Ագրեսիվ.
2. Պասիվ:
3. Համոզված է.

Ագրեսիվ մարդ նվաստացուցիչ է եւ խախտել իրենց շահերի: Նման մարդը փորձում է հասնել իր նպատակին, անկախ նրանից, թե ինչ. Բնականաբար, նման մարդը շուրջ, չեն ընդունում, եւ փորձում են խուսափել.

Պասիվ մարդիկ, ընդհակառակը, ստորադաս բոլոր մյուսներից, խախտում այսպիսով, իր սեփական շահերից ելնելով: Այդպիսի անհատը տալիս հասարակությանը իրավունք ունի որոշում կայացնելու համար ամեն ինչ իրենց, եւ ի վերջո չի հասնելու իր նպատակներին:

Վարքագիծը ինքնավստահ անձի, զգալիորեն տարբերվում է վերը նշված տեսակի վարքի: Ինչպես դառնալ ինքնավստահ մարդ, ինչ են նրա բնութագրական տարբերությունները կարող են հայտնաբերվել. Վստահ անձը:

- դա չի լուծել բոլոր խնդիրները հաշվին ուրիշների.

- այն հասնում է իր նպատակներին, առանց ազդում է ուրիշների շահերը.

- նման մարդը միշտ կազմված մարդիկ.

- վստահ է մարդը հաճախ զգում է հոգեւոր հանգստություն.

- դա բերում է կյանքում այլ դրական ծովի.

- նման անհատական արտահայտում է իր մտքերը, ոչ թե վիրավորելու զրուցակցին:

Շարժումները, ուժը ձայնով եւ ինքնահարգանքի

Ինչպես դառնալ վստահ եւ հաջող առաջնորդվում է այդ թեզերին. Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս սկսել, առաջին հերթին, մարմնի. Վստահ լինել, հետեւել ձեր Ակնարկ, կեցվածքը, postures. Չեն ծուլանում, չեն իջեցնել ձեր գլուխը, այլ ընդհակառակը, միշտ քայլում հետ ուսերին քառակուսիներով եւ գլուխը բարձր պահած: Շփվելիս մեկի հետ նայում ուղղակիորեն, այլ ոչ թե հատակին կամ կողմերի վրա:

Շատ կարեւոր տարր զարգացման համար ինքնորոշման վստահության, իհարկե, այդ ձայնը եւ փոխարժեքը խոսքի. Ինչպես դառնալ ինքնավստահ մարդը օգնությամբ ճիշտ խոսքի. Դա շատ կարեւոր է, որ ձեր ձայնը ամուր, հարթ եւ հանգիստ: Վերահսկել այն նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք զայրացած. դրույքը խոսքի չպետք է լինի արագ, ոչ մի երկմտանք, եւ բառեր նման «լավ», «տիպ», «դուք գիտեք» եւ այլն: դ.

Մեկ այլ կարեւոր ասպեկտ է ինքնագնահատականը: Ինչպես դառնալ վստահ է մարդը. Խթանել Ձեր ինքնագնահատականը: Բարձր (բայց ամեն դեպքում ոչ ուռճացված) ինքնագնահատականը օգնում է մարդկանց դառնալ շատ ավելի հաջողակ են բազմաթիվ զբոսանքի կյանքի. Ցավոք, շատ մարդիկ ունեն բավարար ինքնագնահատականը ցածր է. Նրանք սովոր են բարելավել իրենց ուշադրության կենտրոնում են իրենց ձախողումների ու արագ մոռանում են իրենց ձեռքբերումները: Դա կլինի լավ է պահել օրագիր, որտեղ դուք արձանագրել ձեր հաջողություններ, նույնիսկ ամենափոքր. Որոշ ժամանակ անց դուք կարող եք գտնել իր ամսագրում են ոչ այնքան քիչ նպատակներ հասել:

Քանի որ փորձը ցույց է տալիս, սկսած անապահովության հաճախ ազդում կանանց. Ինչպես դառնալ ուժեղ ու վստահ է. Մենք խորհուրդ ենք տալիս անպայման վերլուծել սկսելու համար իրենց վերաբերմունքը իրենց եւ ապա ուրիշներին. Մտածեք այդ մասին, թե ինչպես եք շփվել, եւ որ միեւնույն ժամանակ զգում, թե ինչ է կանգնեցնում է Ձեզ պետք է վստահ լինել: Հիշեք, որ ձեր ինքնագնահատականը չպետք է անընդհատ փոխվում է, քանի որ բացասական գնահատման իր վարքագծի կամ այլ խափանումների:

Համակարգված աշխատանքի վրա իրեն անպայման կօգնեն ձեզ դառնալ վստահ է մարդը, բարելավելու ձեր կյանքի որակը: