Ծաղկակաղամբ է շոգենավ

Գնալով ավելի ու ավելի տարածված է առողջապահական սննդամթերքի երկրպագուների ստանալ կրկնակի կաթսա:

Դա անփոխարինելի բան են խոհանոցում, եթե տունը ունի երեխա, կամ որեւէ մեկը ընտանիքում ունի հիվանդություն է ստամոքսի, թե դու պարզապես կողմնակից է առողջ diet.

Է պատրաստել այն արժեքներ որեւէ Ապրանքներ - ձուկ, միս, ծովամթերք, բանջարեղեն, ձու, շիլաներ:

Մեծամասնության համար ապրանքների, steaming - լավագույն մեթոդը խոհարարություն, քանի որ այն պահպանում է սննդային արժեքը:

Կաղամբ Խոհարարություն մի կրկնակի կաթսայատան դա համեղ, արագ եւ շատ օգտակար:

Եթե դուք փորձել է եփել մի կերպ տարբեր բանջարեղեն, եւ ապա ծաղկակաղամբ է շոգենավ ձեզ սիրում.

Պատրաստել այս կերակրատեսակ դուք պետք:

Կաղամբ, scallions 3 ճաշի գդալ աղ, 200 մլ սերուցք whipping, աղացած պղպեղ:

Ծաղկակաղամբ է բաժանել անհատական ծաղկաբույլերում, եւ լվաց լավ է սառը ջրով: Ապա դնում է շոգենավ եւ եփել կես ժամ:

Ծանր կրեմ պետք է ավելացնել պղպեղ, աղ եւ թափահարում է բավականաչափ հոյակապ զանգվածի. Այնուհետեւ ավելացնել թակած կանաչ սոխ եւ խառնել նրբորեն.

Պատրաստի buds պետք է տեղադրել կաղամբով ուտեստ, եւ լցնել պատրաստի սերուցք եւ սոխի սոուսով.

Իհարկե, սա ոչ միակ ճանապարհն է, թե ինչպես պետք է պատրաստել ծաղկակաղամբ է շոգենավ. Օրինակ, դուք կարող եք պատրաստել համեղ տորթեր

Սա պահանջում է 150 գրամ կաղամբ: Բաժանել այն florets, եւ ապա իջեցնել դրանք աղի ջրի համար 15 րոպե, rinsed սառը մաքուր ջրով: Եւ դրված չիբան է աղած ջրի. Երբ այն փափուկ, դա անհրաժեշտ է ստանալ այն, եւ լվանալ սառը ջրով, ապա սրբել է խաշած կաղամբի միջոցով մաղել. Դուք կարող եք օգտագործել blender.

Երկու ճաշի գդալ ցորենի կոտրիչ լցնել 2 tbsp. լ: տաք ջուր, ապա ավելացնել կաղամբով. Խառնել լավ. Այս խառնուրդի, ավելացնել մի ճաշի գդալ բուսական եւ ճաշի գդալ ալյուր մի լիքը գդալ նավթի. Կրկին, լավ խառնել եւ ապա ձեւավորել patties եւ դրեց նրանց շոգենավ.

15 րոպե անց, ապա կոտլետներ կարելի է սնվում, watered նախկինում հալված կարագի եւ շաղ տալ թակած սամիթ կամ դեղաբույսերի ձեր սրտով.

Ընթրիք է հրաշալի տարբերակ ծաղկակաղամբ հետ սխտորի ախորժակ հետ ծովախեցգետին, որը կարող է պատրաստել multivarka.

Ծաղկակաղամբ է multivarka ֆունկցիայի կաթսա պատրաստում շատ արագ:

Դուք պետք (մեկ ծառայելով):

200 գ կաղամբ (դուք կարող եք օգտագործել պաղպաղակ), 12 կտոր ծովախեցգետին, սխտորի ղեկավար եւ երկու խոշոր գդալներ ձիթապտղի յուղի, մի պտղունց չոր մաղադանոս, 1 փոքր կայնեյան բիբար:

Լցնել 360 մլ տաք ջուր մեջ կոնտեյներով Multivarki-կաթսա, ապա տեղադրված մեջ շոգենավ ներդիրի հետ միասին ծաղկակաղամբ, նախկինում բաժանված է առանձին florets, շաղ տալ աղ մոտ multivarku, ընտրեք ռեժիմ "Steaming» համար 5 րոպե:

Եթե պատրաստվում ծաղկակաղամբ է շոգենավ, ապա հում կաղամբ, անհրաժեշտ է սահմանել ժամանակը 15 րոպե, եւ սառեցված - 10 րոպե:

Հաջորդ, դուք Նյութի մանր կտրել պղպեղ եւ սխտոր, մաքուր կոնտեյներով օջախ լցնել 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի, ընտրել ցանկալի ընտրացանկը համար 5 րոպե: Երբ նավթի տաքանում է, որ այն անհրաժեշտ է ավելացնել պղպեղ եւ սխտոր, տապակել նրբորեն եւ ավելացնել մաղադանոս եւ ծովախեցգետին, մի քիչ տապակել, լցնել ծաղկակաղամբ, լավ խառնել: Հեռացրեք համաժողովրդական եւ անջատեք մենյուն:

Բացի այդ, պարզվում է, շատ համեղ ծաղկակաղամբ aerogrill:

Որպեսզի դա անել, դուք պետք է:

1 փոքր kochanchiki ծաղկակաղամբ, 3 ճաշի գդալ ալյուր, 300 մլ կաթ, երեք քառորդը բաժակ քերած պանիր, 4 ճաշի գդալ կարագ կամ մարգարին, ½ բաժակ breadcrumbs.

Կաղամբ պետք է disassembled մեջ առանձին florets եւ եփել է աղած եռացող ջրի մեջ մոտ 5 րոպե, ապա տալ նրան մի քիչ արտահոսքի. Այն նաեւ շատ հեշտ է եփել ծաղկակաղամբը է շոգենավ.

Հալեցնում կարագ մի երկար բռնակով կաթսա, 3 ճաշի գդալ, ավելացնել ալյուր եւ եփել մի րոպե.

Աստիճանաբար լցնել կաթը: Եփ գալ սոուսով մինչեւ thickened.

Ավելացնել կես բաժակ պանիր, լավ խառնել, սեզոնի հետ, պղպեղ, աղ եւ հեռացնել ջերմության.

Առանձին ամանի մեջ, համատեղել մնացած պանիր եւ breadcrumbs.

Դնում կաղամբ մի կաթսա, ծածկել պանրի սոուսով եւ շաղ տալ հետ breadcrumbs.

Դնում գրիլ սկուտեղի aerogrill. Տեղադրել գագաթին մի կաթսա.

Ջերմաստիճանը պետք է սահմանել 165 աստիճանով, եփել 20 րոպե, մինչեւ ոսկե դարչնագույն.