Կառուցել ինքներտ ձեր կյանքը. Թե ինչպես կարելի է քաշեք ձեզ հետ միասին

Ասվում է, որ ողջ պատմության ընթացքում կան «հավերժ» հարցերին: Չէ որ վերջին տեղը զբաղեցրել է դարձել, ցավոք սրտի, գրեթե հռետորական հարց այն մասին, թե ինչպես պետք է քաշեք ինձ միասին: Այն հնչում է տարբեր իրավիճակներում տարբեր առիթներով: Արդյոք դա հնարավոր է գտնել պատասխանը: Իհարկե, բայց այն պայմանով, որ այն մարդը, գիտի, թե ինչ է նա կարիք ունի:

Եկեք նայենք մի քանի այնպիսի իրավիճակներում, երբ հարց է առաջանում, ավելի հաճախ:

Որ իրավիճակը առաջին. Թե ինչպես կարելի է քաշեք ձեզ հետ միասին, այլ ոչ թե ասել, հիմար, ոչ թե վիրավորել է անձին կամ չի տալիս բաց թողնել իրենց զայրույթը. Թերեւս սա է ամենատարածված, բայց համեմատաբար պարզ իրավիճակ: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն մի քիչ պրակտիկան:

Այդ գործընթացը առաջին. Եթե դուք գիտեք, թե ինչ պետք է լսել մեկի հիմարության կամ վիրավորանքների ոչ ավելի ուժ, որ ձեռք էր բարձրացրել է գործադուլի, եւ դուք պատրաստ են կատարել բոլոր այն բաները, դուք կարծում եք, մի խոր շունչ: Շատ խորը, այնպես, որ tingled տակ breastbone: Անցկացնել ձեր շունչ, քանի դեռ հնարավոր է, եւ ապա շատ դանդաղ ցնդել. Գիտեմ, որ երկար է մառախուղ, որ որքան շուտ հեռանալ զայրույթը եւ ցանկացած այլ բացասական: Սովորաբար երկու կամ երեք breaths, եթե դուք կենտրոնանալ դրանց վրա, բավական է քաշեք ինձ միասին:

Երկրորդ մեթոդը նույնիսկ պարզ. Պարզապես խմել մի բաժակ տաք, շատ քաղցր ջրով: Հավատացեք ինձ, դա շատ լավ է, հատկապես, եթե դուք խմել դանդաղ է

Վերջապես, երրորդ մեթոդը, ակտիվ. Երբեք տնօրինելու անհարկի ճաշատեսակներ կամ ապակե բանկաների: Նրանք գալիս են հարմար ժամանակ, երբ դուք ցանկանում եք սպանել մեկին. Դուք վերցնել մի հին ափսե, վազում այն պատին իր ողջ ուժով: Երեք կամ չորս ճաշատեսակներ, եւ դուք մոռանում է մտածել այն մասին, թե ինչպես պետք է քաշեք ինձ միասին. Բացասական զգացմունքները են գնացել, եւ տրամադրությունը կբարձրանա. Դուք կարող եք նույնիսկ ծիծաղելի:

Երկրորդ իրավիճակը: Թե ինչպես կարելի է քաշեք իրեն միասին, դադարեցնել լինելով ծույլ եւ սկսում է ուսումնասիրել (կամ աշխատանք): Դա չի պետք է անել առանց գիտական մոտեցման եւ կամքի ուժ: Դուք նախ պետք է գտնել մի շարժառիթ: Փորձեք պատկերացնել, ձեր ապագան, առանց կրթության, առանց լավ աշխատավարձով: Խոսել մարդկանց տարբեր մասնագիտությունների, տեսնել, թե ինչպես են նրանք ապրում: Կարծում եմ, որ ավելի մոտ է ձեզ, որ կյանքը 10 հազար մեկ ամսվա ընթացքում, կամ առկայությունը ավելի արժանապատիվ չափով: Մենք գտանք մի շարժառիթ: Այժմ ընտրեք ինքներտ աշխատավայր, կատարել ժամանակացույցը դասերի, կարծում եմ, պատիժը-պարգեւատրման համակարգի. Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու կատարել նախատեսվում: Ոչ քայլում, ոչ ընկերների հետ շփումը. Իհարկե, դժվար է: Այն պահանջում է մշտական ինքնատիրապետում. Բայց ինչ-որ ուսուցման եւ նվիրվածությամբ բոլորը կարելի է հասնել:

Երրորդ իրավիճակը: Թե ինչպես կարելի է քաշեք ձեզ հետ միասին եւ նիհարել: Հարցն այն է, ոչ պակաս, եւ, թերեւս, նույնիսկ ավելի բարդ է, քան նախորդը: Այստեղ մենք պետք է երկաթյա է, որը պետք է պատրաստել շատ կոշտ ինքնատիրապետում.

Մենք սկսում ենք, քանի որ երկրորդ դեպքում, ինչպես ստեղծման շարժառիթներով. Դուք կարող եք կախել սառնարանի իր Ամենադժբախտ լուսանկարը ցույց տալով ամբողջ ճարպը, բոլոր լրացուցիչ folds. Շատ հաճախ, դա օգնում է: Pass բժշկական զննություն: Հիշում է, որ ժողովրդի շրջանում զոհված ծեր տարիքում, չկա ճարպ: Նրանք պարզապես մահանում են երիտասարդ:

Մենք ենթադրում ենք, որ այդ շարժառիթն է հայտնաբերվել:

Կազմել է diet. Ես չեմ դիետա - իր փոքրիկ բարիքի: Պարզապես մի իրավասու, լավ հավասարակշռված ռեժիմ. Մենք փորձում ենք մնում դրա հետ:

Այժմ մենք սկսել սննդամթերքի օրագիր. Այն նշում է ամենը, ինչ, երբ, թե որքան կերել. Յուրաքանչյուր առավոտ հաջորդ օրը ծախսվում մոնիտորինգ ստուգում արդյունքները պլանի սննդի, շտկել սխալը:

Մենք չենք պահում է շատ սնունդ է սառնարան. Ես ուզում էի ունենալ մի գիշեր - բացեց սառնարանը, եւ դա դատարկ. Բարի գիշեր:

Վերջապես, մենք զբաղվել սպորտով: Կամ առնվազն գնալ ոտքով: Հավատացեք ինձ, որ արդյունքը կլինի հայտնի է իրեն, վաղ թե ուշ: Դուք անպայման կորցնում քաշը. Վաղ - եթե դուք վերահսկել ինքներդ. Ուշ է, - եթե դուք տալ թուլությունը:

Տեսականորեն հնարավոր է պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես պետք է քաշեք ինձ միասին: Բայց դա անել, գործնականում, կարող է լինել միայն մարդը իրեն, եթե սխրանք:

Հիշեք, որ ունակ է վերահսկելու իրենց բանալին հաջող ապրելու. Հաջողություն.