Կեֆիր դիետա 3 օր: ինչ պետք է ընտրել.

Կեֆիր դիետա 3 օր հատուկ նախագծված է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել է կարճ ժամանակում եւ երկար ժամանակ է մոռանալ նրանց:

Կեֆիրը առավել լայնորեն օգտագործվում է lactic թթու արտադրանքը. Սննդի արդյունաբերության, այն պատրաստված է կաթի հետ, կեֆիր fungi. Այս խմիչքը կաթը հեշտությամբ digested է մարմնի, տոննա եւ ամրացնում է ներքին օրգանները: Եթե դուք խմել այն պարբերաբար, մարմինը մաքրվելու տոքսիններով, բարելավում է միկրոֆլորան ստամոքս - աղիքային տրակտի, այնպես, որ գալիս է երկար սպասված slimming ազդեցություն:

Հիմնական առավելությունները կեֆիր դիետայի

Լավ digestibility սպիտակուցային, ցածր կալորիականությամբ, ցածր ճարպ եւ լավ կլանում համեմատաբար ցածր ցուցանիշը ածխաջրածին, կանխելու edema պատճառով հեռացման ավելորդ հեղուկ է մարմնի, նորմալացման աղիքային միկրոֆլորայի, կանխարգելման սթրեսի.

Դասական կեֆիր դիետա 3 օր

Առավել արագ եւ արդյունավետ է դասական կեֆիր մոնո-diet. Այն կարելի է հեշտությամբ համարել մեկը լավագույն դիետաները, քանի որ դա առավել արդյունավետ եւ հեշտ: Սկսած դիետան անունը հուշում է, այն տեւում է ուղիղ 3 օր, ոչ թե մեկ օր ավելի, եւ ոչ մի օր պակաս:

Որ գիշերը կտեւի մինչեւ երկու լիտր մածուն. Որ օրական չափաբաժինը պետք է բաժանել մոտավորապես հինգ ընդունելությունների եւ խմել կանոնավոր ընդմիջումներով (մոտ 200 գրամ մածուն հետո 2,5 ժամ): Չեն ավելացնել շաքարավազ է մածուն եւ այլ քաղցրավենիք.

Երեք օրվա ընթացքում դուք կարող եք կորցնել մինչեւ չորս կգ: Եթե դուք իրականացնում հետ դիետայի, մեծագույն ազդեցություն է հասնել:

Կեֆիր դիետան հիմնված կաթնաշոռ

Մի շարք Այս սննդի կաթնաշոռ եւ կեֆիր դիետա 3 օր: Այն վերաբերում է նաեւ կատեգորիայի mono-diet, չնայած, եւ ներառում է երկու բաղադրիչ. Հավատարիմ մնալով այս դիետայի 3 օր, դուք կարող եք կորցնել մինչեւ հինգ ավելորդ քաշի:

The կազմը պանրի մեջ ներառում է մի շատ կալցիումի, որն ինքնին արդեն ձեռնտու է օրգանիզմի, մասնավորապես, ատամները, ոսկորների, մազերի եւ եղունգների. Ի լրումն, կաթնաշոռ եւ կեֆիր Դիետան հագեցնել մարմնի մեթիոնինի պարունակած կաթնաշոռ, որն ունի դրական ազդեցություն է լյարդի եւ նպաստում է հեռացման յուղ. Պանիր սպիտակուցներ են հեշտությամբ մարսվում. Ի թիվս այլ բաների, կաթնաշոռ լավ զուգորդվում այլ ապրանքների:

Կեֆիր դիետան կիտրոնով

Կա եւս մեկ տարբերակ արագ քաշի կորուստ. Այս կիտրոնի կեֆիր դիետան 3 օրվա ընթացքում: Ենթադրվում է, որ ծագել, քանի որ մարզիկների, ովքեր dumped է իր ավելորդ քաշը անմիջապես առաջ մրցույթի. Այս իշխանությունը համակարգը շատ արդյունավետ, - այդ օրը իր համապատասխանության կարող է կորցնել մինչեւ 2,5 կգ ավելորդ քաշից:

Այն ոչ մի գաղտնիք է, որ կիտրոնի շատ հարուստ է վիտամիններով, հատկապես վիտամին C. Հետեւաբար, կեֆիր, կիտրոն Դիետան օգնում է ամրապնդել իմունիտետը, պաշտպանելով օրգանիզմը են տարբեր վնասակար բակտերիաների. Նաեւ ascorbic թթու, դա ներառում է վիտամիններ A, B, եւ Ռ. Ինչպես նաեւ կիտրոնի հարուստ հետքի տարրերի, ինչպիսիք են նատրիումի, կալիումի, կալցիումի, ֆոսֆոր, երկաթ: Կիտրոնաթթու, մի մասը կազմի կիտրոնով, խթանել lipolysis, եւ արագացնում է նյութափոխանակության սենսացիա սովից.

Շնորհիվ օգտակար հատկությունների, որն ունի մածուն է օրական կտրվածքով ստեղծելու նոր տարբերակներ սննդակարգերի վրա հիմնված է այն: Սա ոչ թե պարզապես մի առողջ ըմպելիք, այլեւ ապաքինմանը: Այն պարունակում է վիտամիններ հետ մեկտեղ amino թթուներ ապահովել հեշտ ձուլումը: Ի հետ միասին կիտրոնի մածուն արագացնում է նյութափոխանակությունը, ամրապնդում է իմունային համակարգը եւ վերացնում են խրոնիկ անքնությունից եւ հոգնածության.

Յուրաքանչյուր ոք ինքն է որոշում, թե ինչ տեսակի կեֆիրը diet օգտագործման համար. Բայց մի մոռացեք, որ բոլորը պետք է լինի միջոցը, քանի որ նույնիսկ առավել պարզ դիետան կարող է բերել անցանկալի հետեւանքներ է օրգանիզմի համար: