Համեղ բուսական casserole հետ ցուկկինի, սոխ եւ պանիր

Բուսական casserole հետ ցուկկինի իդեալական թեթեւ ճաշը. Այն հատկապես Հատկանշական է, որ այս ուտեստը կարող է լինել ներկա է ընտանիքի անդամներին, որպես համեղ գարնիր հետ խորոված միս կամ թռչուն. Այս համադրությունը կդարձնի Ձեր ընթրիք անկեղծ, բայց դուք չեք զգում, ծանրություն է ստամոքսի.

Քայլ առ քայլ բաղադրատոմսով բանջարեղենի casserole հետ ցուկկինի

Անհրաժեշտ բաղադրիչները համար ուտեստ:

• տուգանք ծովային աղ - 1/3 գդալ (ավելացնել ըստ ճաշակի):
• Զտված արեւածաղկի ձեթ - 80 մլ համար (roasting բանջարեղեն եւ քսում ձեւերը):
• ցուկկինի երիտասարդ փափուկ կեղեւ - 3 հատ;
• semolina - 1/3 ապակի լարախաղաց.
• մեծ ձվի - 3 հատ;
• սոխ էլեկտրական լամպ են փոքր - 3 հատ;
• Carrot միջին - 2 հատ;
• durum պանիր - 165 գրամ.
• սեւ allspice եւ ցանկացած համեմունք - ավելացնել համտեսել:

Մշակման հիմնական արտադրանքի

Է բուսական casserole հետ ցուկկինի պարզվեց քնքուշ եւ հյութալի, ապա խորհուրդ է տրվում ձեռք բերել միայն երիտասարդ եւ թարմ սնունդ. Այն պետք է 3 փոքր ցուկկինի, դրանք լավ լվանալ, հեռացնել stalks եւ gizzards, ապա շփում մի մեծ grater. Դրանից հետո, որ բուժվել բաղադրիչ պահանջվում աղ եւ պղպեղ:

Նաեւ բուսական casserole հետ ցուկկինի ապահովում է օգտագործման ապրանքների, ինչպիսիք են թարմ գազար եւ սոխ. Նրանք պետք է մանրակրկիտ լվացվեն, ազատվում է թեփոտվել, ապա կտրել բարակ օղակներով եւ քերել: Դարձնել ուտեստ ավելի բուրավետ եւ լրիվ աշխատունակ համն, բանջարեղեն տվյալները խորհուրդ է տրվում տապակել մի անցնող հետ բուսական յուղի. Այս դեպքում, բաղադրիչները պետք է լինի լավ համը եւ նուրբ աղ, համեմունքների եւ սեւ allspice.

Ձեւավորման գործընթացում ուտեստների

Նախքան , թե ինչպես կարելի է կատարել casserole է ցուկկինի, պետք է կապված լինի քերած եւ տապակած բանջարեղեն. Որ նրանք լավ են պահում եւ propeklis ձեւը, նրանք նույնպես պահանջվում է լցնել ալյուր: Մի մոռացեք, որ այս ուտեստը պետք է անպայման լրացնել ձվի զանգվածը: Որպեսզի դա անել, բաժանել 3 հավի ձու մի գունդ եւ խառնել մանրակրկիտ թափահարում նրանց հետ mixer. Հաջորդ, մենք պետք է վերցնել խոր ձեւը ջեռոցում, քսուք այն ձեթի, դնում մի մեծ ամբոխ հետ sauteed բանջարեղեն եւ semolina, ապա ամբողջությամբ լրացնել բոլոր ապրանքները ծեծել ձու.

Բանջարեղենի casserole ցուկկինի պարզվեց, ոչ միայն հյութեղ, բուրավետ եւ համեղ է, այլեւ գեղեցիկ, ապա խորհուրդ է տրվում լավ է շաղ grated պինդ պանիր. Ի գործընթացում թխում կաթնամթերքի արտադրանքը հալված, ձեւավորելով վարդագույն եւ ախորժելի կափարիչ:

Ջերմամշակում սննդի

Պատրաստել է squash սնունդը պետք է լինի ջեռուցվում է 180 աստիճանով whith duhovochnom կաբինետի. 30-35 րոպե, ապա դա կլինի լիովին տեղավորվում մարդկային սպառման.

Թե ինչպես կարելի է բերել սեղանին

Հետո Casserole ցուկկինի եփում ջեռոցում, ապա դա պետք է Հերիք է փոքր, եւ ապա կտրել մեջ կտոր է հեռացնել մետաղական spatula եւ տարածել են ափսեների. Ինչպես նշվեց վերեւում, նման համեղ եւ թեթեւ բուսական ուտեստ , այն խորհուրդ է տրվում լրացուցիչ սույն տապակած խոզի կամ հավի.