Հնդկացորեն հետ մածուն-ի առավոտյան առանց մոլեռանդության շարժառիթով

Երբեք ուշ չէ փոխել ոճը կյանքի նկատմամբ ավելի առողջ: Եւ մեր տրամադրությունը կախված է նրանից, թե ինչպես է այսօր առավոտյան սկսվել է: Քանի որ մենք գիտենք, թե, եթե մենք չենք ունենա ժամանակ, կամ չեն ուզում ուտել նախաճաշը, մեր նյութափոխանակությունը քնած, եւ մենք ծախսել շատ ավելի քիչ կալորիա, քան դուք, որ, եթե դուք գտել ժամանակ ուտելու.

Դուք երբեւէ մտածել, թե ինչու ընթացքում քրիստոնեական կայանների թույլատրվում է ուտել օրը մեկ անգամ, երեկոյան. Սա ոչ միայն այն պատճառով, որ ճգնավոր պատճառներով: ինչպես բոլոր ժողովրդական ավանդույթների, ծոմապահությունը ռացիոնալ: Փաստն այն է, որ եթե ուտել օրը մեկ անգամ, երեկոյան, քաշը գնում դանդաղ. Եւ հին ժամանակներում, քչերն հոգ է տանում մասին գործիչ, հիմնական այն էր, պետք է գոյատեւել.

Մեր ժամանակ ուտում բավարար է, բայց «սխալ» օրինակը, դուք պետք է հիշեք, եթե դուք ուզում եք նիհարել: Հնդկացորենի հետ մածուն-ի առավոտյան մի մեծ ճանապարհ է սկսել օրը էներգետիկայի եւ զվարճալի: Բայց դուք պետք է հետեւել մի քանի կանոնների:

Ջատագովները ծայրահեղ քաշի կորուստ մեթոդների պնդում են, որ դա անհրաժեշտ է, որ երեկոյան շիլա լցնել մածուն, եւ ապա ուտում են առավոտյան: Իհարկե, մենք նկատի ունենք Աղացած հնդկացորեն հետ, մածուն, սովորական, այնքան պատրաստել, պետք է մի ծանր ժամանակ: Սակայն, որ ընթերցողը պետք է իմանա, որ նախաճաշը պետք է ուտել տաք սնունդ, սուրճ ձեր ստամոքսը չի փրկել. Տաք հնդկացորեն է մածուն, դա մի քիչ շատ է: Թեեւ, եթե դուք ստանում օգտագործել, նույնիսկ նման հնդկաձավարով Յոգուրտ ի առավոտյան կարելի է տեսնել սովորաբար: Ուտել նույն մարդիկ են առավոտյան borscht հետ թթվասերի ...

Մեկ այլ խնդիր է, ինչպես նաեւ օգտագործման ցամաքային հնդկացորենի այն է, որ այս բուժման բարձրացնում է իր glycemic ցուցանիշը: Այնպես որ, դա արագորեն ներծծվում է արյան մեջ, քան նորմալ է. Սա է, գումարած, եթե դուք են այնպիսի հատիկներ ճաշում, քանի որ այն շատ արագ եւ լավ բավարարել սովի. Բայց դրա համար նախաճաշի հասկ արյան շաքարի - ոչ շատ լավ, այնպես որ չեմ կարող լինել ծույլ է եփել ամբողջական ձավարեղեն ի երեկոյան: Եւ ապա հնդկացորեն հետ յոգուրտի առավոտյան մի լավ սովորություն. Իհարկե, խաշած rump հետ պետք է տաք, եւ մածուն - խմել:

Հնդկաձավար թույլ կտա Ձեզ ձեռք բերել բավականաչափ քանակությամբ սպիտակուցային (ամենահարուստ շիլա), այն կերել է նույնիսկ Centerfolds եւ մարզիկներ, որոնց սննդակարգը շատ խիստ կանոնակարգված: Հետեւաբար, պետք է համոզվեք, որ այն ներառում է vsoy diet, դա այն է, որ սննդի չեմպիոնների եւ beauties.

Կալորիականության Այս շիլա է ընդհանուր առմամբ, այսուհետ 330 կկալ, բայց եթե ամբողջ հնդկացորենի, ըստ էության, մարմինը ստանում 5-10% ավելի քիչ էներգիա, քանի որ այն դեռ պետք է մարսել: Սա թույլ կտա Ձեզ վերցնել հետագա քանի կտորները է մածուն, որը կհամաձայնեք, դա հաճելի. յոգուրտ ինքնին, իրոք օգնում է մարսողությունը, որ կորցնում քաշը սովորաբար ճիշտ է:

Այսօր այն դարձել է մոդայիկ մաքրում համակարգ. Հնդկացորենի Յոգուրտ խորհուրդ է տրվում այնպիսի ծրագրերի համար «վերականգնման» մարմնի: Ինչ կարելի է ասել այն մասին, այդ ծրագրերի ներկայացուցիչ ավանդական բժշկության. Ուժով կրթության ստացել Ես հանդիպել եմ բազմաթիվ անգամներ, ժամը showdown. Այնպես որ, ես կարող եմ վստահ ասել, թե - ոչ մի «տոքսիններով« Ոչ ես, ոչ էլ իմ գործընկերները, որոնք չեն տեսել: Մենք նույնիսկ ուսուցիչներին բազմիցս բաներ հարցեր: Եւ պատասխանը միշտ եղել է մեկ մարդու մարմինը մի շատ կատարյալ համակարգ, նույնիսկ անառողջ երիկամներն ու լյարդի չեն հիանալի աշխատանք հետ խնդիր մաքրման. Եւ այդ բոլոր համակարգերը, պարզապես ֆիկցիա «բժշկող» եւ արտադրողների տարբեր կենսաակտիվ սննդային հավելումների: Բացի այդ, պատճառը այդ լեգենդներին է այրումը ցանկություն է գտնել պարզ լուծումներ բարդ խնդիրներին: Այնպես որ, թույլ մի տվեք, գումար վաստակել, որ դուք չեք ունենա բժշկական կրթություն: Ներկայացնել դիստրիբյուտորների, որ երթուղին, որը թույլ է տալիս Ձեզ է բարձրացնել.

Իհարկե, Հնդկացորեն մածուն-ի առավոտյան չի լուծի բոլոր խնդիրները, եւ չի կարող լինել, որ ամեն օր մի կերակրատեսակ: Դուք կարող եք փոխարինողը հետ վարսակի ալյուր (գումարած կաթ) կամ բրինձ հետ չոր ծիրան: Այն փաստը, որ միօրինակ սնունդը, ոչ միայն կաշկանդված ախորժակը (ինչը լավ է), այլեւ իմունային համակարգը (եւ սա լավ չէ): Այնպես որ, գնա իրենց թիրախների առանց մոլեռանդության շարժառիթով, եւ ընդունում է բոլոր առաջարկությունները, ինչպես առողջ բաժնեմասի քննադատության: