Վարսակի ալյուր. Ջերմաստիճան եւ օգուտները

Աճում վարսակի սկսվել է Ռուսաստանում մոտ յոթերորդ դարում. Վարսակաձավար ձեռք բերել այս մշակույթի եւ օգտագործվում է նախապատրաստման շիլա: Այս դեպքում, վարսակի ալյուր մեկն է առավել սննդարար եւ շահավետ ազդեցություն է մարմինը արտադրանքի. Շիլա պատրաստել է այս հացահատիկային, ունի հարուստ կազմը nutrients. Դրանք ներառում են ցինկ, ֆոսֆոր, մագնեզիում, կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր, կալիում, եւ խմբի վիտամիններ B1 եւ B2, PP եւ E.

Վարսակի ալյուր, որը ջերմաստիճան է երեք հարիւր երեք հարյուր կկալ մեկ գրամ արտադրանքի, ունի իր կազմում շատ հակաօքսիդանտային տարրերից. Հետեւաբար, ուտում է շիլա կարող բարձրացնել մարմնի պաշտպանությունը: Antioxidants օգնել է խուսափել բացասական ազդեցությունը շրջակա միջավայրի ձեւով սթրես, ռադիոնուկլիդների եւ ծանր մետաղների աղերի:

Վարսակի ալյուր, որը գտնվում է ցածր ջերմություն, սակայն, արժեքավոր աղբյուր է methionine (անփոխարինելի ամինաթթու է), եւ մագնեզիումի. Այս երկու տարրերը համար անհրաժեշտ են մարդու նյարդային համակարգը իր բնականոն գործունեությունը: Շիլա վարսակ լի սպիտակուցային եւ մանրաթել, ազդում է նյութափոխանակությունը գործընթացները մարմնի. Պայմանավորված է գործողության տվյալների տարրերի ակտիվ ձեւավորումն ու զարգացումը մկանային հյուսվածքի. Մեկը ափսե շիլա վարսակ բավարար է համալրել քառորդ ամենօրյա արժեքի լուծելի մանրաթել.

Վարսակի ալյուր, որը բավականին ցածր ջերմաստիճան, հայտնաբերվել, որպես բազմազան դիետայի, որի համաձայն նախատեսվում է վերացնել լրացուցիչ քաշը: Ի պահոց օրերին , այս ապրանքը շատ կարեւոր է: Ոչ հարուստ կալորիա, վարսակի ալյուր, այնուամենայնիվ, չտեսնված վերացնում զգացումը սովից. Ընդ որում, ներկայությունը շիլաներ շատ օգտակար տարրերի ամրացնում է իմունային համակարգը, դարձնելով այն դիմացկուն.

Վարսակի ալյուր, որը ցածր ջերմաստիճան, շնորհիվ դրանում inositol կարգավորում է արյան խոլեստերինի եւ լուծում առկա plaques է արյան անոթների. Շիլա է բնական հակադեպրեսանտ, կարգավորում է նյարդային համակարգը սթրեսային իրավիճակներում:

Ուտում վարսակի նպաստում արդյունավետ մարտական անքնությունից եւ արագացնում է վերականգնողական գործընթացները մարմնի բջիջների. Այն դեպքում, երբ շիլա արտադրանքը մշտապես ընդգրկված է ամենօրյա դիետայի մարդկանց դեպի խոր ծերութեան մնում են մտավոր ունակություններն ու հիշողությանը, տեսլականը եւ լսողությունը:

Ուտեստ վարսակի ալյուր նախաճաշի համար բավական է, գնահատում է իր օգտակար հատկությունները: Ունեցող մարդիկ լավ ախորժակը, servings եւ հացահատիկային արտադրանքի չէ բավարարել ձեր սովի. Այս առումով, հետո սպառման հացահատիկային կարող է դիվերսիֆիկացնել ձեր սիրած նախաճաշ ուտեստների. Դա կարող է լինել մի շարք սենդվիչներ, կաթնաձվածեղ, երշիկ, եւ այլն:

Վարսակի ալյուր մրգերի, որոնք ավելացվել են դրան (չամիչ, սալորաչիր, ծիրանի, եւ այլն), ունի էլ ավելի մեծ առավելություն եւ բարելավված ախորժահամություն.

Են իրենց դիետա նախաճաշին առողջ շիլա: Սա թույլ կտա Ձեզ ոչ միայն պահպանել առողջությունը, այլեւ սանն լավ տրամադրությամբ եւ բարեկեցության համար ամբողջ օրը.