Ձգման եւ կատաղի կոճ ligaments.

Ամենատարածված վնասվածք է այսօր ձգվում կամ կատաղի կոճ ligaments. Առավել տարածված դեպքը մի բացը malobertsevo Tara ligaments, որոնք դրսից կոճ. Սովորաբար դա ձեռք բերել վնասվածք աշնանային ոտքով tucked ներս: Շատ հաճախ դա տեղի է ունենում սպորտի տարբեր մարզաձեւերում: Անմիջապես ձեւավորել ուժեղ ոտքը edema զարգացած subcutaneous հեմատոմա. Այն շատ սահմանափակ է, այն վնասել է տեղափոխել, քանի որ այս շարժման մարդկանց: Ստանալուց հետո նման մի վնասվածք է հրատապ անհրաժեշտություն է դիմել վնասվածքաբան, եւ բացահայտել ոսկրային lesions անել ռենտգենի:

Կան տարբեր աստիճաններ վնաս կոճ ligaments. Առաջին աստիճանը վնասի, դա գերձել. Երկրորդ - դա կոճ կապան արցունքաբեր: Եւ երրորդ, առավել դժվար է պատռված ligaments. Մակարդակն ամենացածրն վնասվածքի ներառում վնաս հասցնել քսան հինգ տոկոսը մանրաթելեր, երկրորդը `յոթանասունհինգ տոկոս, իսկ երրորդը` բացարձակ կապան խզում.

Կախված աստիճանի աստիճանը, որ վնասվածք մարդը կարող է ունենալ տարբեր ախտանիշեր է կոճ կապան պոկել. Առաջին Աստիճանը հագեցնել ներառում ուռուցք է ոտքերի եւ փոքր subcutaneous հեմատոմա: Ի երկրորդ աստիճանի վնասվածության նկատվում ուժեղ edema, հեմատոմա մեծ, աղքատ շարժունակության ոտքով, դժվարությամբ է քայլում: Երրորդ աստիճանը, որը բնութագրվում է ամբողջական անկարողության ապավինել ոտքով, կոճ անկայունության:

Եթե դուք արդեն վնասվել կոճ, դուք պետք է շտապ դիմել է վթարային կայանը: Բուժում կապան արցունքաբեր կոճ ներառում պարզ ընթացակարգեր: Առաջին օրերը հանգստի պետք է դիտարկել մի քիչ ավելի հանգիստ, քայլել միայն մի թուփ կամ հենակներով, ինչպես նաեւ տան միակ. Եթե հիվանդը ունի երրորդ աստիճան վնասի, դա անհրաժեշտ է տեղադրել հատուկ կոճ նեցուկ մի սարք, որը պաշտպանում է կոճ ու բեռնաթափումը: Այն պետք է հանգստանալու բայանուն պաշտոնում, ապա ոտքը պետք է սուտ թեթեւակի բարձր (օրինակ, մի բարձ տնկել դրա տակ):

Որպեսզի նվազեցնել ուռուցք եւ bruising առաջին օրերին օգտագործման սառը օրը մի քանի անգամ ավելի ցածր ոտքով մի դույլ լցված սառը ջրով եւ սառույցի. Պահպանեք ձեր ոտքը դրա համար հինգ - տասը րոպե, մինչեւ դուք զգում մի փոքր թմրություն է ոտքով. Դուք կարող եք նաեւ փաթեթավորեք սառույցը մի թաց շորի նեղ կտորով եւ պահել kazhdyychas ավելի քան Շին ոտքերի տասնհինգ-քսան րոպե: Օգտագործելով շոգին հակացուցված է, քանի որ դա կարող է բարձրացնել ուռուցք եւ արյունահոսություն, որով վիրավորվել կայքն կգտնի ավելի.

Եթե դուք ունեք որեւէ կոճ կապան պատռել, դա անհրաժեշտ է պարտադրել ճնշման վիրակապ է ոտքը, ցանկալի է, որ դա եղել է առաձգական վիրակապ. Այն պետք է վերքը այն ձեւով, այսպես կոչված, «Ութ» - ից ոտք ունեցող մարդ է Շին. Առաջին վիրակապ է վերքը տակ լարվածության, ապա ազատ. Վիրակապ կիրառվում է այն բանից հետո, տղամարդը քնում, կամ rested է բայանուն պաշտոնում: Դա, երբ ուռուցք նվազեցվում է, եւ դուք կարող եք դիմել մի վիրակապ.

Երբ կլինի մի օր հետո վնասվածք, պետք է սկսեն շփում հատուկ քսուք է սրունքի, օրինակ, «Troxevasin»: Որպեսզի նվազեցվի արյան զեղում է, որ ծագել է մաշկի տակ ին կետում, որտեղ կոճ կապան խզում, գել պետք է օգտագործվի «Traumeel», «Fastum գել« voltarenovuyu քսուք եւ այլն: Քսուք rubbed մեջ ոտքի մի քանի րոպե մի օր, երկու կամ երեք անգամ: Դա պետք է արվի շատ ուշադիր եւ զգույշ, առանց ձգվում եւ rubbing իր ոտքը մի վատ ազդեցություն ունենալ վնասված կոճ. Գիշերը, կատարել կոմպրես ոտքով, օգտագործելով բժշկական քսուք կամ ալկոհոլի.

Հետո մի քանի օրվա ընթացքում, երբ ուռուցք գրեթե գնացել, եւ ցավը չի լինի, քանի ուժեղ, դուք կարող եք սկսել է մերսում ոտքը: Այն պետք է իրականացվի միայն այն տարածքներում, որոնք մոտ են այն վնասի, եւ տեղը, որտեղ այդ բացը կոճ ligaments կարող է մերսում է մեկ շաբաթ: