Յոգա կանանց համար

Յոգայի մի եզակի հավաքածու տարբեր պրակտիկայի, որոնք ուղղված են կառավարելու ֆիզիոլոգիական, հոգեբանական գործառույթները մարդուն: Ըստ գիտնականների, առաջին անգամ սկսեց զբաղվել յոգայով մոտ 2,5 հազար տարի BC. Այս մասին վկայում են բազմաթիվ հնագիտական գտածոների: Սակայն, տարիների ընթացքում, յոգայի է ոչ միայն չի կորցրել իր արդիականությունը, այլեւ ձեռք բերեց հետեւորդներին ամբողջ աշխարհում: Միջոցառմանը մասնակցել են տարբեր տարիքի եւ դիրքից ուրախությամբ կատարել բարդ շարժումները եւ postures. Յոգա հատկապես խորհուրդ է տրվում կանանց համար. Այն օգնում է նրանց բերել մարմինը, որպեսզի եւ բացահայտել իրեն որպես անձ:

Արդար սեռի շատ առօրյա գործերին ու մտահոգությունները: մաքրում, լվացում, cooking, ծնող. Ի լրումն, նրանք պետք է գնալ աշխատանքի, որտեղ ժամանակ առ ժամանակ այնտեղ են սթրեսային իրավիճակներում եւ հակամարտությունները: Այս դեպքում, յոգայի կանանց համար կատարյալ գործիք ազատվելու զգացմունքների եւ բացասական հույզերի. Այն իր մեջ ներառում է մի ամբողջ շարք տարբեր իրականացնելիս: իրականացնելիս, շնչառական վարժություններ, հոգեւորը եւ հոգեբանության:

Որտեղ է սկսել յոգայով. Անհրաժեշտ է սահմանել խնդիրը ցանկանում եք լուծել օգնությամբ այդ զորավարժությունների: Այդ իսկ պատճառով, ընտրվել է որոշակի տեսակի զբաղվածության. Օրինակ, Hatha Յոգայի կօգնի բարելավել իրենց առողջությունը եւ բարելավել բարեկեցությունը: Հնդկաստանում, ենթադրվում է, որ բոլոր հիվանդությունները, որոնք պայմանավորված են սխալ բաշխման էներգիայի. Զորավարժությունները հավաքված այս համալիրում, ուղղել այն եւ վերականգնել հավասարակշռությունը: Նրանք օգնել մարդուն զբաղվել հիվանդությունների եւ ունեն բարերար ազդեցություն բոլոր օրգանների. Kundalini Յոգա - Յոգայի կանանց համար, ովքեր կարիք ունեն հանգստի եւ թուլացում. Ի թիվս այլ վարժությունների, համարվում է հիմնական թուլացում: Մեծ ուշադրություն է դարձվում շնչառական վարժություններ, Խորհեր եւ վանկարկում mantras.

Յոգա ունի տասնյակ ուղղություններով: Մեկը առավել տարածված է դաոսական յոգայի կանանց համար. Սա ոչ միայն եզակի շարք վարժություններ, այլեւ որոշակի հոգեբանություն. Այս ամենը ուղղված է ազատություն կանանց եւ ազատ արձակել թաքնված սեռական էներգիայի, արթնացնելով է զգայարաններով: Քանի որ այս կինը plunged մեջ իր սեփական խորհրդավոր աշխարհում գաղտնի ցանկություններից եւ կրքերի. Ստեղծողները այս տեսության հավատում էր, որ սեռական էներգիան , - սա լավագույն բուժումը բոլոր հիվանդությունների մարմնի եւ հոգու. Նրա հիմնական հավաքածու ազատ եւ լիովին բաց է: Հետո այս հոգեհարազատ այլեւս, կարծես, թարմ եւ ամենօրյա: Այն լցված վառ գույներով եւ գնահատել նոր սենսացիաներ. Սովորում է սիրել եւ սեփական մարմինը շատ կարեւոր է յուրաքանչյուր կնոջ համար: Պարզապես հասնելու կատարելության, դուք կկարողանաք լիովին վայելել կյանքը:

Յոգայի կանանց համար չէ, քանի պարզ, քանի որ դա կարող է թվալ առաջին հայացքից: Այն չի կարող տեսնել, որպես նորմալ վարժություն. Ինչպես ցանկացած գիտության, դա անհրաժեշտ է ուսումնասիրել աստիճանաբար: Դե, եթե դուք ունեք ձեր ուսուցչին. Միայն նա կարող է բացատրել, որ առկա եւ ուղարկել: Այն պետք է նաեւ հասկանալ, որ արագ արդյունքների եք ստանալ. Եղեք համբերատար եւ աշխատել դժվար է ինքներդ.