Շակիրան `բարձրությունը, քաշը, երաժշտական ընտրանքներ

Պարամետրերը չեն, թե, եթե դուք ունեք տաղանդը եւ նվիրվածության. Իհարկե, գեղեցիկ ձեւավորում նպաստում է հաջողության, բայց ոչ վճռորոշ. Դրա վառ հաստատումն այն բանի, որ երգչուհի Շակիրան, որի աճը շատ հեռու է իդեալական մոդել:

Հատկանիշները աստղը տաղանդը անունով Shakira

Շակիրան, որի աճը շատ փոքր է, մի շատ գեղեցիկ աղջիկ. Իր լավ նայում եւ հմայիչ ժպիտը. Միլիոնավոր տղամարդկանց գնալ խենթ նայելով իր կատարյալ մարմինը, կնոջ հանգիստ նախանձ. Բացի այդ, նույնիսկ Աստված տվել է աստղը զարմանալի ձայնային, էներգիա եւ տաղանդը համար պարելու: Ի դեպ, վերջին նա պարտական է իր բարեկազմ մարմին: Նրա երգերը եւ ուժ են կոտրել եւ սկսել են պարելուց, առանց ծանր իրենց ոտքերը:

աստղ ձեւը

Մինչ մենք խոսում այն մասին, թե ինչ է Շակիրայի պարամետրերը (քաշը, հասակը, եւ այլն), ուշադրություն է իր սիրած վերապատրաստման. belly պարն է բռնկվող Latina ազդում ճկունություն եւ կանացիություն. Բացի այդ, դասերն չեն Monotonic եւ բերել հաճույք. Միայն երեսուն րոպե մի օր, եւ մարմնի մոտ է Տեւող. Բայց Շակիրան իրականացնում է այլ զորավարժություններ, որոնք նախագծված Treysi Անդերսենի հանրահայտ հոլիվուդյան մարզիչ, նախկինում համագործակցել Մադոննայի եւ Gvinet peltrou:

Շակիրան, որի աճը միայն 157 սանտիմետր եւ կշռում 54 կգ: Կիսանդրին 91 սմ, իրան 60, եւ thighs - 89:

Կենսագրությունը Շակիրան եւ նրա ստեղծագործական նվաճումները

Երբ նայում եք կատարման խորը մինետ, դա ոչ թե հարցեր տալ, թե ինչ տիպի աճի Շակիրան, եւ պարզապես վայելել գեղեցիկ տեսարան: Այս աղջիկ ծնվել է երկրորդ փետրվարի 1977 թվականի, mixing է արյունը Լիբանանի հոր եւ կոլումբացի (մոր): Այսօր դա 37 տարեկան: Լրիվ անունը գեղեցկությամբ շատ երկար: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

Ստեղծագործական ճանապարհը երգչի սկսեց շատ վաղ: հասակում տասնչորս, նա արձանագրել է իր առաջին ալբոմը: Ճիշտ է, նա չի գերել է պահանջելով հանդիսատեսին, հենց նման երկրորդին, ազատ է արձակվել երկու տարի անց: Բայց դա պետք է նշել, որ Շակիրան, որի աճը կարող է խանգարել կարիերան, Հոբբի, ոչ նետվել. Եւ շուտով այն ներկայացրել է իր երրորդ աշխատանքները - ալբոմ վերնագրված է «Բեիր ոտքերը, բարձր երազներ» (Կարկանդակներ descalzos, Suenos blancos): Այն բանից հետո, երբ այն ընկավ ոտքերը շեկո, այնպես էլ ամերիկյան մայրցամաքների: Աղջիկը գնում է համաշխարհային շրջագայության, այցելելով համերգ ավելի քան քառասուն քաղաքներ.

Անգլերեն եւ իսպաներեն ժամկետը

1998-ին, Շակիրան, տարիքային, բարձրության, քաշը, որի համար այսօր ոչ ոք չէ, գաղտնիք, ազատելու եւս մեկ ալբոմ: Գնում EStan Լոս Ladrones ճանաչվել է լավագույնը ժամանակ իր կարիերան: Ներկայացրած երգերը ը Իսպաներեն, բերեց նրան երկու մրցանակներ «Գրեմմի»: Հետո հաջորդ փուլի երգիչ - գրում է առաջին անգլիալեզու երգը, եւ հետեւում նրան, եւ ամբողջ ալբոմ: Նոր երգերով Շակիրան այցելել է հարյուրավոր քաղաքների հավաքվել էին համերգի շուրջ երկու եւ կես միլիոն մարդ: 2007 թ.-ին, աշխատում է Բեյոնսեի, նա ստացել է մրցանակ է MTV VMA 2007 թ. Երկու տարի անց, ներկայացնում է հրաշալի խառնուրդ երաժշտության տարբեր երկրների ալբոմի Նա Wolf.

Գաղտնիքները ներդաշնակության ից Latina

Ինչպես ամեն կնոջ, ծննդաբերելուց հետո կորցրեց ներդաշնակություն եւ Շակիրան. Հասակը եւ քաշը 2013 թվականի աստղը չէր համաչափ: Երբ նախկին 157 դյույմ, նա կշռել է 61 կիլոգրամ: Բայց պետք է հիացմունքով իր երկրպագուներին, նա շատ արագ տեղադրել պատվեր ձեր մարմնի, հրաժարվելով բոլոր ավելցուկային. Ինչպես է նա դա անել? Օգնում էր բոլոր նույն զորավարժություններ, սիրել պարում եւ հատուկ դիետա.

Շակիրայի Դիետան գրեթե ամբողջությամբ վերացնում օգտագործումը ճարպեր եւ պարզ ածխաջրեր. Փոխարենը, նա կարող է ուտել բանջարեղեն եւ մրգեր: Սնունդը պետք է ձեռնարկվեն օրական հինգ անգամ: Նախաճաշի համար, դա թույլ տվեց մի կտոր սեխ կամ արքայախնձոր հետ մի բաժակ սուրճ կամ bezkofeinovogo հետ մի բաժակ թարմ հյութ ից ցիտրուսային (նարնջագույն, թուրինջի). Ժամը ճաշը, գեղեցկություն ուտում մեկ խնձոր կամ երկու կիվի մեկ դեղձ կամ կես բաժակ մածուն:

Ժամը ճաշը Շակիրան կարող է ուտել բուսական աղցան (խաշած սպանախ, լոլիկ) եւ մի կտոր խորոված միս (տավարի միս, հավի), Սպագետի բանջարեղենով; մրգային աղցան, մի մասը պուդինգ, ապակի կոմպոտ (ձեր ընտրությամբ): Ժամը ճաշը նա թույլ է տվել բանջարեղենի հյութ (մի բաժակ) կամ կես բաժակ դիետայի մածուն եւ մի կտոր է wholemeal հացի հետ ցածր յուղայնությամբ պանիր. Ընթրիք հայտնի աստղ կարող է բաղկացած բուսական ապուր, ոսպ լոլիկով եւ բրոկկոլի, դեղձի կամ Apple- ժելե հետ միրգ կամ մրգային աղցան:

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, տարօրինակ ոչինչ չկա այնպիսի դիետայի. Այնպես որ, յուրաքանչյուր աղջիկ կարող եք ստուգել գործողության մի դիետա առանց վախենալու իրենց առողջության համար: Արգելվում ալյուր կամ քաղցր մթերքների, ճարպոտ եւ տապակած ուտելիքներ, ալկոհոլ: Կարճ ասած, բացառել վնասակար արտադրանքը, փոխարինելով դրանք օգտակար. Նման դիետան կարող է փրկվել, եւ շարունակել է փրկել ձեր ձեւավորել. Շակիրան խորհուրդ է տալիս սովամահ ինքներդ ձեզ եւ չեն ուտել, խմել շատ գարնանային ջուր կամ հանքային ջուր: Շաբաթը մեկ անգամ դուք կարող եք թույլ տալ ձեր սիրած սնունդ փոքր գումարներից.

Կանանց երջանկությունը: կլիներ բավականին մոտ

Անձնական կյանքը երգչի միշտ եղել տակ ազդեցության Paparazzi ուշադրության: Շակիրան հետ 2000 թ. Եւ 2011 թ հանդիպել Անտոնիո դե լա Rua: Կային խոսակցություններ, որ որդին նախկին Արգենտինայի նախագահի նույնիսկ պատրաստվում է իր առաջարկը, բայց մի քանի նրանցից հերքել. Տասնմեկ տարի անց ամուսնության, նրանք բաժանվեցին, մնալ ընկերներ. Ճշմարիտ ամենահաս լրագրողները պարզել են, որ նախկին ընկերոջ հայց է բազմամիլիոն դոլարի հայցի վերաբերյալ իր սիրած: Նա շպրտեց իր կարիերան եւ նվիրվում է արտադրում Շակիրան: Եվ պարզվեց հոգատար նրա համար ֆինանսական կորստի: Սակայն, դատարանում նա կարողացել է ապացուցել, որ իր ձեռքբերումները չեն կախված ջանքերով մարդու:

2010 թ. Վերջին, իսկ աստղը ունի նոր ընկերոջ `Herard Pike: Նա երիտասարդ է, քան երգչի ճիշտ տասը տարիների ընթացքում, եւ մի խաղացող է լեգենդար իսպանական ակումբի «Բարսելոնա» եւ Իսպանիայի. A Հունվար 22, 2013 Շակիրան դարձել է մայր է առաջին անգամ: որդու Միլան, հայտնվել կեսարյան հատման միջոցով մեկում էլիտար հիվանդանոցներից Իսպանիայում. Տղա ծննդյան կշռադատված երեք կիլոգրամ, իսկ անունն էր ի պատիվ ֆուտբոլային ակումբի իտալական PENINSULA: Զույգ, իրոք երջանիկ.

Մենք ցանկանում ենք, աստղը ոգեշնչման եւ բարեկեցության ամեն տեսակի, մի իսկական կին երջանկություն, քաջառողջություն եւ հավերժական գեղեցկությունը ժամանակի հետ: Նա արեց արժանի են դրան, ինչպես ոչ մի այլ.