Որոնք են jumps է գեղասահքի

Գեղասահքի երեխաների համար, որոնց ծնողները ցանկանում են ձեռք բերել որոշ նշանակալի արդյունքների, այժմ այն սկսվում է 4-6 տարիների ընթացքում: Այս տարիքը համարվում է օպտիմալ, այսինքն, Ա. Երեխան ոչ միայն մեխանիկորեն կրկնում շարժումը, այլեւ պետք է ավելի լավ հասկանալ, թե ինչ է նա անում: Որոշ հատվածներում վերցնել 2,5-3 տարի, սակայն դա համարվում է վաղաժամկետ: Նախքան Դուք ուղարկում եք երեխային է սառույցի, շատերը խորհուրդ են տալիս առաջին աշխատանքը նրա հետ մարմնամարզության, որը կամրապնդի մկանային շրջանակ եւ զարգացնել որոշակի ճկունություն:

ԳԵՂԱՍԱՀՔԻ jumps զբաղվում էին, առաջին դասի: Հետեւաբար, մենք պետք է պատրաստ լինել, որ երեխան կշարունակի ստանալ եւ microtrauma վիրավորներ ընկնելուց կամ բախումների սեփական երեխաների հետ. Սա սպորտ է, շատ լուրջ առումով բեռը. Նրանք, ովքեր պնդում են, որ դպրոցը օլիմպիական հերթափոխի, պետք է զբաղվել ից 3-ից 6-ին: օրաթերթի, անցնելով այնպիսի առարկաներից, ինչպես նաեւ ընդհանուր ֆիզիկական պիտանիության, ձգվում, սառույցի, podkatka խորեոգրաֆիա. Հրել մեկտեղ «հոգու համար» բառը նաեւ մարզադպրոցի նվիրել այս խնդիրը 1-1,5 ժամ օրաթերթ. Սա, իհարկե, ավելի քիչ է, քան այն, որ մարզիկների, սակայն զգալիորեն ավելի է, քան հանձնարարելի ժամը երկուսը դպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության:

Gown գեղասահքի անհրաժեշտ կլինի, եթե երեխան հասել է այն մակարդակին, որ կարող է արտադրել է կատարման կամ մրցույթի. Բայց սա սպորտ է պահանջում վերապատրաստում հագուստ համապատասխան ջերմաստիճանի պայմաններում եւ չափի երեխայի. Բացի այդ, այն չպետք է թափահարում, քսում, ստիպել շարժումը: Պրոֆեսիոնալները կարել են իրենց հագուստը պատվիրել հետ խորհրդակցելով մարզչի:

Հիմնական տարրերը սպորտի Լեւոնը, հիմնական եւ տեխնիկական քայլերը ռոտացիայի եւ խխունջ զույգ, եւ մեթոդները սինխրոն շարժման. Որոշ ԳԵՂԱՍԱՀՔԻ jumps հետաքրքիր են, երբեմն funny անունները: «pendal», «այծ», «եղնիկ» կամ «քիթ», բայց դա լուրջ նկարագրությունը, որը ոտքով սկսել, թե ինչպես պետք է ցատկել եւ հողի տեղ. Օրինակ, «գրկել» ներառում է Լեւոնը մի դիրքի լայնակի փաթաթել օդում ից rittbergernoy կամ flipping եռակի (սովորաբար) kozlikovym մեկնումը:

ԳԵՂԱՍԱՀՔԻ jumps բաժանվում են պատռել, որոնց կատարմանը սկսվում է ալիքի եզր եւ rib - սկսել է բերան եզրեր: Նախկին ներառում է «վերարկու», «LUTZ» եւ «մատով խփել», դեպի երկրորդ - «Rittberger", "Salchow" «Ակսել»: Չափահաս skaters գրեթե առանց բացառության տիրապետում jumps է երեք հերթափոխով, եւ Quad supermastera շրջանառություն: Մրցակցային Ծրագրում ընդգրկված էին ամբողջ փուլերը իրեր, որ դուք ցանկանում եք վերջ համապատասխան ելքը: Եւ սառույցը շոու, դուք կարող եք նաեւ տեսնել մատով խփել արգելված է սպորտային միջոցառումների.

Գեղասահքի jumps - պարտադիր տարր մրցույթի, առանց որի, ըստ հայտնի մարզիչ E.Chaykovskoy, սա սպորտ չէր ունենա ցանկալի sharpness. Այն բանից հետո, օլիմպիական խաղերի 2010 թ., Ե. Պլյուշչենկոն կատարմամբ համալիր Quad, չի ստանում «ոսկե», նոր կանոնները ներկայացրել է գեղասահքի, որը, ի թիվս այլոց, ապահովելու ավելի միավոր կատարման մի Quad կոշկաքիթ հանգույց եւ նվազ պատժի տարրի վերաբերյալ կոտրվածքի , Հետեւաբար, երիտասարդ մարզիկներ ինչ - որ բան պետք է ձգտել.