Ուտեստ առանց միս: Cooking համեղ ճաշ

Եթե դուք արդեն որոշել է ժամանակավորապես հրաժարվել միս, դիտարկել արագ, կամ պարզապես որոշել է կազմակերպել ծոմ է պահելու օրը, ապա պետք է համոզվեք, որ կարդալ մեր հոդվածը: Այստեղ մենք հավաքել պարզ եւ հետաքրքիր բաղադրատոմսեր առանց միս, որը կգնահատեն ձեզ եւ ձեր ընտանիքին.

Լոբի, շոգեխաշած սնկով եւ բանջարեղենի

Գլխավոր ճաշատեսակներ , առանց մսի պետք է լինի ոչ միայն համեղ է, այլեւ բավարարելու. Քանի որ դուք գիտեք, լոբի հարուստ բուսական սպիտակուցներ, եւ դրանով իսկ օգնում է մարմինը արագ վերականգնել իշխանությունը եւ ստանալ պատրաստ է նոր մարտահրավերների. Բաղադրատոմսը:

• լոբի ապակի կափարիչը սառը ջրով (այն պետք է երկու անգամ), եւ հեռանալ այտուցվել գիշերում.
• Երբ կլինի ճիշտ ժամանակն է, որ դա պետք է խաշած մինչեւ եփած լոբի. Մի մոռացեք, որ աղ այն հինգ րոպե առաջ վերջ Խոհարարություն.
• Մեկ գազար կեղեւ եւ քերել:
• Երեք էլեկտրական լամպ զերծ կեղեւ եւ կտրել մեջ կես օղակներով:
• Քաղցր պղպեղ, կտրել կես, հեռացնել սերմերը եւ կտրել բարակ շերտերով:
• Երկու հասած լոլիկ կտրել մեջ cubes.
• 300 գրամ սնկով (դուք կարող եք փոխարինել դրանք սնկով), լվանում, մաքուր եւ տապակել հետ, սոխ մի թավա մինչեւ եփած.
• Ներքեւի մասում մի խոր ձեւով Ներդրեք լոբի, սունկ եւ սոխ, ապա, հետո նրանց գազար, լոլիկ եւ պղպեղ: Շաղ տալ բանջարեղեն հետ, աղ եւ պղպեղ, լցնել ջրով, կափարիչը եւ եփել մի preheated ջեռոցում 30 րոպե:

Երբ ոչ մսային ճաշատեսակ պատրաստ է, այն հեռացնել ջեռոցում եւ խառնել: Ծառայել այն լինի տաք ու հացով թթվասերի սոուսով.

կաղամբ կոտլետներ

Է եփել ուտեստ առանց միս, դուք պետք է թարմ բանջարեղեն, հացահատիկային եւ համեմունքներ. Շնորհիվ այն պարզ կառուցվածքի, ապա բուսական patties կարող է կերել պահքի. բաղադրատոմսը:

• Վերցրեք մի փոքր ղեկավար կաղամբ, կտրել այն չորս մասերի եւ եփել է աղած ջրի համար 15 րոպե.
• Երբ կաղամբ պատրաստ է, անցնել այն միջոցով Մսաղացներ.
• Կեղեւ եւ Նյութի մանր կտրել սոխ, սխտոր եւ թարմ դեղաբույսեր (այդ բաղադրիչները պետք է ձեռնարկվեն, որպեսզի ճաշակի):
• Խառնել բանջարեղենը աղացած կաղամբ, ավելացնել կես բաժակ semolina եւ ցորենի ալյուր. Ներդրեք աղ եւ ձեր սիրած համեմունքներ:
• Մանրակրկիտ խառնել աղացած տավարի միս, ձեւավորել patties դուրս դրանից, ամեն roll է breadcrumbs եւ տապակել ձեթի մեջ մինչեւ ոսկե դարչնագույն.

Պատրաստի սնունդ են ծառայել են սեղանի շուրջ տոմատի սոուսով առաջ:

Cheesecakes

Կարդացեք, թե ինչպես պետք է եփել եւս մեկ համեղ ուտեստ առանց միս:

• 500 Gramov կաթնաշոռ խառը վեց գդալ շաքարավազ եւ վեց գդալ ալյուր.
• Ավելացնել մեկ ձու եւ աղ, որպեսզի ճաշակի.
• Մանրակրկիտ խառնել բաղադրիչների
• Ձեւավորել պանրի տորթերի, տապակել նրանց մի թավայի վրա երկու կողմերի, եւ ապա բերում է պատրաստակամություն է ջեռոցում:

Ծառայել տաք եւ թթվասերով կամ խտացրած կաթ:

Փլավ չիր

Sweet pilaf մի մեծ նախաճաշ է ամբողջ ընտանիքի շարքային օրը, սակայն պաշտոնում կվերածվի սրտանց ընթրիքի կամ ճաշի: Համեղ միս ազատ սնունդ մենք պատրաստել է հետեւյալ կերպ.

• Մաքուր երկու գազար եւ քերել նրանց վրա կոշտ grater.
• Լամպ ազատ է թեփ, եւ ծնոտ Նյութի մանր է դանակով.
• Պատրաստվել տապակել բանջարեղեն ձեթի մինչեւ ոսկե դարչնագույն.
• Չրեր (ծիրան, չամիչ, թուզ) Ողողում, ծնոտ եւ տեղադրել համաժողովրդական է բանջարեղենի.
• Ակտիվանալ արտադրանքի բաժակ բրինձ, լրացրեք բոլոր ջուրը, ավելացնել աղ եւ Bay տերեւ.

Փակել համաժողովրդական մի խուփ եւ եփել, մինչեւ, մինչեւ որ ջուրը ամբողջովին Գոլորշիացված.

Նրբաբլիթ եւ ցուկկինի

Նույնիսկ խիստ ծոմ է պահելու կարող եք անել ինքներդ հաճույք ժամանակ տոների. Նորմալ ժամանակներում, դա հնարավոր է պատրաստել վերաբերվում թեյ, եւ բուժել դրանք ընկերների կամ հարազատների հետ: Մենք համոզված ենք, որ համեղ ուտեստ առանց մսի որ պետք է նրանց, որպեսզի ճաշակի. Բաղադրատոմսը:

• Փոքր ցուկկինի (500 գրամ), կեղեւ, կտրել երկայնակի եւ հեռացնել սերմերը դանակով. Քսում pulp վրա կոշտ grater.
• Ավելացնել ամանի երկու ձու (եթե դուք ծոմ պահելու, դրանք պետք է հեռացվի) բաժակ ալյուր, աղ եւ մի քիչ ջուր. Վերջնական խմոր պետք է լինի հաստ.
• Տապակել Բլիթներ, ինչպես սովորական տապակի մեջ մի քիչ բուսական յուղի.

Ծառայել է կերակուր թթվասերի եւ սխտորի սոուսով, մայոնեզ կամ տոմատի սոուսով:

Բլիթներ

Հակասում է համաժողովրդական համոզմունքի, համեղ ուտեստներ, առանց միս են բավականին անկեղծ: Մենք առաջարկում ենք Ձեզ եփել կարտոֆիլ է հատուկ բաղադրատոմսով:

• Երկու կգ կարտոֆիլի կեղեւ, լվանում ու քերել.
• Մի քանի լամպ եւ մաքուր ու կտրել է դանակով պատահական.
• Խառնել բանջարեղեն, ավելացնել այն մեկ ձու, կես բաժակ ալյուր, աղ եւ պղպեղ:
• Տաքացնել համաժողովրդական, լցնել այն արեւածաղկի յուղի.
• Գդալով կարտոֆիլի մեջ թավայի (դուք պետք է ստանալ pancakes) եւ տապակել երկու կողմից մինչեւ եփած.

Վերջնական կերակրատեսակ ծառայել այն տաք է աղցան թարմ կամ sauerkraut եւ ընտրած սոուսով.

Մենք հույս ունենք, որ դուք վայելեք բաղադրատոմսեր, առանց մսի, մենք հավաքված ձեզ համար այս հոդվածում. Եփել համեղ եւ առողջ սնունդ է ամբողջ ընտանիքի համար, եւ ձեր ընտանիքը պիտի շնորհակալություն հայտնել ձեզ: