Վնասի եւ օգուտները ջրի կիտրոնով եւ մեղրի համար քաշի կորուստը (արձագանքներ)

Վնասի եւ օգուտները ջուր կիտրոնով մի թեմայի, որը հաճախ քննարկվում է ցանցում: Ավելացնելով, կիտրոն է ջրի մեջ, մենք ստանում է հայտնի ըմպելիք, հայտնի է բոլորին, քանի որ «լիմոնադ»: Այն պարունակում է ոչ ներկանյութեր եւ կոնսերվանտներ, եւ, հետեւաբար, չի վնասում մեր մարմինը: Բայց կարող է օգտագործել այս տնական լիմոնադ է նպաստել քաշի կորստին: Միասին, եկեք իմանանք, թե ինչ են մտածում այս խմիչքը դիետոլոգների:

Ինչ է տալիս մարմնի ջրի կիտրոնով

Այժմ եկեք նայենք, թե ինչ է ասել, որ հայտնի նպաստների համար կորցնում քաշը. Վնասի եւ օգուտները ջուր կիտրոնով ծածկված է բավարար մանրամասնությամբ. Սա նշանակում է հաշվեգրվում հետ կարողությունը հանել տոքսիններով եւ կարգավորել գործունեությունը երիկամների, խթանել մարսողական եւ հեռացնել ավելորդ ճարպը, դրանով իսկ նվազեցնելով քաշը եւ մարմնի գալիս է տոնով: Ի լրումն, ջուր կիտրոնով մինչեւ անկողնում ընդունակ է շահավետ հետեւանքների վրա հոդերի, նվազեցնելով միեւնույն ժամանակ, եւ մկանային ցավի. Թե ինչպես գայթակղիչ կլիներ ոչ նման հեռանկարներ, նախքան դուք սկսեք այս խմում պարբերաբար պետք է խորհրդակցել մի Գաստրոէնտերոլոգ եւ սրտաբան.

Ով կարող է օգուտներ քաղել տնական լիմոնադ

Վնասի եւ օգուտները ջրի կիտրոնով կախված է ընթացիկ վիճակի ձեր մարմնի եւ գումարի սպառվում ըմպելիքների. Սկզբունքորեն, խմելու դա կարող է լինել մեկը, ով կրում է ցիտրուսային, առանց որեւէ բացասական հետեւանքների: Նման մարդիկ չեն շատ, քանի որ Մարսողական մարսողության շատ տարածված է այսօր. Կրկին, որ հարցը համակենտրոնացման եւ գումարը սպառվում կիտրոն: Թե ինչ է այդ գործիչները ավելի քիչ - քիչ հավանական բացասական հետեւանքները: Առողջ վստահեցրել է, որ տարիքային սահմանափակում, որպեսզի հեղուկը չունի `որպես երեխայի, եւ չափահաս կարող գոհացնել ձեր մարմինը հետ թարմացնող խմել առավոտյան:

Ջրի հետ կիտրոնով համար քաշի կորուստ

Կանայք հաճախ այնքան ցանկանում է գնել մի բարակ գործիչ, որ պոտենցիալ վնասները եւ օգուտները ջուր կիտրոնով երկրորդ պլան. Բոլոր ուշադրությունը riveting առաջին գիծը հաջորդ հրաշք բաղադրատոմսով, օրինակ, այս է նիհարել է 5 կգ, դուք պարզապես պետք է խմել ամեն առավոտ մի բաժակ ջրի հետ կիտրոնի հյութ. Սակայն, սա ոչ մի համադարման է գիրություն. Բոլոր տեսությունների, որոնք կողմ է օգտագործել այս խմիչքի, առավել ճշմարտանման միակն է: Այն նշում է, որ ցանկացած ջրի օգնում է վերահսկել ախորժակը, սակայն լրացում թթված ցիտրուսային դարձնում այն ավելի հեշտ է խաբել ընկալիչները. Սա նպաստել է ուժեղ համով կիտրոնով: Միեւնույն ժամանակ, ըստ փորձագետների, այս ըմպելիքը պարունակում է կալորիա, հետեւաբար, ի տարբերություն խանութի հյութերի եւ sodas, չի կարող լինել վախենում է օգտագործել այն: Բացի այդ, կիտրոնի հյութ պարունակում է պեկտին, որը mutes զգացումը սովից, եւ մեծ քանակությամբ սոդայի, որը նույնպես նպաստում է քաշի կորուստ.

դրական ազդեցություն

Է նիհարել, դուք սովորաբար պետք է վերցնել մի շարք միջոցառումների, մեկը բաղադրիչների, որոնք կարող են լինել մի օգտագործումը այս խմիչքի, քանի որ ջրի կիտրոնով: Առավելությունները եւ վնասները նորա հաճախ չափազանցված: Առաջատար դիետոլոգները աշխարհ է ասել, որ որպեսզի նիհարել, դա չի անհրաժեշտ է ջուր խմել կիտրոնով ի առավոտյան: Ավելին, հենվելով միայն ընթացակարգի, նշանակալի արդյունքներ չի կարող հասնել արագ. Հետեւաբար, դժվար է ասել, թե որքանով է վստահելի տեղեկատվություն, որ առանց փոխելու որեւէ բան է ընտրացանկից, եւ ճանապարհին կյանքի, բայց միայն խմելու մի բաժակ լիմոնադ է օրական կտրվածքով, կանայք թափել մինչեւ 4 կգ է 2-3 ամսվա ընթացքում: Սակայն, որոշ օգուտներ են օգտագործման այս խմիչքի դեռ կա: Ժամանակ քնում, մենք կորցնում ենք մատակարարումը, այնպես էլ հեղուկ եւ գլյուկոզայի, հետեւաբար, անմիջապես հետո waking up շատ օգտակար է ջրի կիտրոնով եւ մեղրի. Օգուտ կամ վնաս, որ կրում է այդ կարգը առանձին օրգանների եւ համակարգերի. Այժմ մենք վերլուծել մանրամասնորեն.

Փորձագետները միաբերան ասում են, որ ջուր կիտրոնով - դա մի մեծ տոնիկ, որը ազդում է ամբողջ մարմինը, բայց առաջին հերթին կարգավորում է լյարդի. Բնական կիտրոնի հյութ ջրով օգնում է մեծացնել արտադրությունը enzymes. Ավելի վիճակի չէ որեւէ արտադրանքի: Բացի այդ, այս լիմոնադ կարգավորում թթվածնի մակարդակը արյան մեջ: Ցուցակը դրական հատկանիշների ըմպելիքների չի ավարտվում այնտեղ. Հարցրեք ցանկացած բժշկի, թե ինչ ջրի կիտրոնով, նպաստի կամ վնասի կլինի իր մարմնի, եւ դուք կստանաք է վերադարձի տպավորիչ ցանկ պատճառներ, թե ինչու է օգտագործել այս ըմպելիքը, որը հաստատ արժե այն.

Այսպես, ըստ մեկնաբանությունների փորձագետների, տնական լիմոնադ օգնում է նվազեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, relieves հիվանդ colds. Հարբած է առավոտյան, այն բարձրացնում տրամադրությունը եւ գանձում է մարմինը էներգիայով: Այս պարզ գործիք կարող է լինել իսկական փրկություն ձեր անոթների. Կիտրոնի հյութ պարունակում վիտամին P, որը պատասխանատու է առաձգականության արյան անոթների, եւ, հետեւաբար, օգտակար կանխարգելման համար thrombosis. Դե, եթե ամեն առավոտ, ձեր առաջին նախաճաշ կլինի ջրի կիտրոնով եւ մեղրի. Նպաստներ մարմնի նման վիթխարի խմել! Եւ 30 րոպեի ընթացքում սկսել է հիմնական ճաշը:

Բժիշկներն ասում են, որ կանոնավոր օգտագործումը բնական լիմոնադ օգնում է նվազեցնել կաթիլ, կատարակտ եւ ինսուլտի, դա օգնում է մաքրել է ավշային համակարգի եւ վերացնել տոքսիններով. Մեկ այլ կետ, որը բացատրում է, թե ինչու է այս գործիքը, որը խորհուրդ է տրվում քաշի կորստի: կիտրոնի հյութ օգնում է արագացնել նյութափոխանակության. Սպառում ջուր կիտրոնով եւ մեղրով Սոված փորին. Օգուտ է, ակնհայտ է: գերազանց մարսողություն, էներգետիկ եւ զգում մեծ է ոչ թե սպասում են ձեզ պահել: Վերանայում գոհ հիվանդների հաստատում է սա.

Թե ինչպես պետք է պատրաստել ջուր կիտրոնով

Կանոնները շատ պարզ է, եւ կան տարբեր տատանումները, որոնք օպտիմալ ձմեռային եւ ամառային եղանակներին. Շոգին կատարելապես սառչում եւ հագեցնելով այն ծարավը սառը լիմոնադ, այնպես որ դուք պարզապես պետք է քամել մեջ մի բաժակ ջուր կես կիտրոնի եւ ավելացնել մեկ թեյի գդալ մեղր: Շաքարի չպետք է տեղադրվեն - դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս, հատկապես, եթե դուք ուզում եք այդպիսով նվազեցնել քաշը. Եթե դուք ունեք շատ կիտրոններ, եւ դուք վախենում են իրենց անվտանգության համար, եփել հյութ Սառցաբեկորներով cubes. Ապա, քանի որ անհրաժեշտ է, պարզապես ստանալ մի քանի կտորների եւ թողնել նրանց մի բաժակ ջուր: Օգտակար լիմոնադ պատրաստ է: Իսկ ձմռանը, պատրաստել ձեզ տաքացման խմելիքը համամասնությունները մնում են նույնը, բայց դուք կարող եք ավելացնել համտեսել անանուխ, դարչին կամ կոճապղպեղ.

Ավելի օգտակար տնական լիմոնադ

Նույնիսկ եթե դուք որոշել է վերցնել ջուր կիտրոնով բացառապես նպատակով քաշի կորստի, շնորհակալություն ձեզ պատմել ողջ օրգանիզմը: Եթե դուք տառապում ցիստիտի, պետությունը կսկսի անշեղորեն բարելավելու. Կիտրոնի փոխել pH մակարդակներում միզապարկի, ստեղծելով անբարենպաստ միջավայր կյանքի բակտերիաներ, որոնք առաջացնում են վարակի. Հոգնել վատ շունչ. Այն օգնում է ջուրը կիտրոնով եւ մեղրի. Առավելությունները եւ վնասները, որոնք չափվում է մարմնի վիճակում ընդհանրապես `եթե չկա, ուղղակի հակացուցումների, դա հնարավոր է անել Լիմոնադ առանց վախի. Կիտրոնի հյութ ոչնչացնում բակտերիաների ապրող բերանը, եւ բույրով անհետանում, եթե magic. Ամրապնդում է իմունային համակարգը, հատկապես աշնանը եւ ձմռանը - եւս մեկ գույքը, որի համար դուք պետք է շնորհակալություն ասել ձեզ տնական լիմոնադ: Ոչ միայն եք դառնալ slimmer, բայց չի խուսափել սեզոնային colds. Այնպես որ շատերը պնդում են, փորձառու ակցիա համեղ ըմպելիք:

Բարելավելով գործունեությունը ուղեղի - արժանիք ջրի կիտրոնով

Բարձր պարունակությունը վիտամին C- ի կիտրոններ լսեց, պետք է ամեն ինչ ունեն: Խմել տնական լիմոնադ, դա նման է ուտել askorbinku. Սակայն, որ թթու պտուղը պարունակում է մի շատ կալիում, քանի Թեմա. Ստացվում է, որ այս նյութը չափազանց ձեռնտու է ուղեղի եւ ողջ նյարդային համակարգի. Այս պարզ եւ մատչելի լիմոնադ ոչ միայն նայում զարմանալի (որն, ի դեպ, շատ հաճախ կարող եք կարդալ մեկնաբանություններում առաջ մեզ նվիրված ապրանքը), այլեւ շատ արագ լուծել խնդիրը, եւ այդպիսով է աճել մասնագիտորեն:

Երիտասարդական պահին, գեղեցկություն - forever

Անշուշտ, դուք արդեն հետաքրքրված են ջրի կիտրոնով համար քաշի կորուստ. Առավելությունները եւ վնասները այս ըմպելիքի քննարկվում է մանրամասն հոդվածում, եւ դուք կարող եք կատարել ճիշտ ընտրություն: Բայց տնական լիմոնադ, ինչի մասին վկայում են պատասխանների շատ կանանց, ոչ միայն օգնում է պահպանել մի բարակ գործիչ եւ բարելավել մարմինը, այն ունի նաեւ երիտասարդացնող ազդեցություն: Կանոնավոր խմելու ջրի հետ կիտրոնի նվազեցնում պզուկ եւ այլ մաշկի խնդիրներ, դանդաղեցնում է ծերացումը գործընթացը: «Մաշկի նայում ավելի երիտասարդ, թարմ եւ վարդագույն, կնճիռներ են խստացրեց», - ժպտալով, կիսվել իրենց տպավորություններով հրաշք խմի արդար սեռից.

կիտրոնի Դիետան

Իրոք, կա այդպիսին: Եթե դուք լավ անհանդուրժելի ցիտրուսային, դա կարող է լինել լավագույն ձեզ համար. Անմիջապես հետո waking nutritionists խորհուրդ է տրվում խմել երկու բաժակ տաք ջրի մեջ, որոնցից յուրաքանչյուրը, դա անհրաժեշտ է ճզմում քառորդ կիտրոնով: Հարբած Սոված փորին, լիմոնադ կաշխատի որպես արդյունավետ, որքան հնարավոր է. Նախաճաշի համար, լավ տեղավորել մրգային աղցան եւ մածուն. Կատարյալ լրացնում է կամք զույգ գդալներ վարսակի փաթիլներ եւ 200 մլ կաթ:

Եթե, մինչեւ ճաշի, դուք զգում սոված, դուք կարող եք ուտել 8-10 նուշ ընկույզ. Նախքան ճաշի - նորից ջրի կիտրոնով: Քանի որ ճաշ նաեւ պիտանի Բանջարեղենով ապուր եւ աղցան, հագած հետ ձիթապտղի յուղով: Ժամը ճաշը, դուք կարող եք ուտել երկու վարսակի ալյուր բլիթները, մի կտոր պանիր եւ թարմ լոլիկի. Մի մոռացեք, մի բաժակ ջուր կիտրոնով! Ընթրիքի համար - ձուկ, գրիլի վրա տապակած, համեմված կիտրոնի հյութ, եւ մի բաժակ տաք ջրի կիտրոնով:

Առողջ են, վստահ է, որ դա թույլ կտա nemudrenyh դիետա նիհարել է 2-3 կգ մեկ շաբաթում եւ վերապատրաստել ձեզ առողջ diet. 7 օր հետո, Դիետան պետք է կանգ առնի, ու կրկնվել, եթե հետո անհրաժեշտ 3-4 շաբաթվա ընթացքում: Եթե մենք վերադառնանք նորմալ դիետայի, բայց շարունակում են ամեն օր խմել մեկ բաժակ ջուր կիտրոնով, դուք կարող եք շարունակել կորցնել մի քանի կգ մեկ ամսվա առանց մեծ ջանքերի: Սակայն, բժիշկները հիշեցնում: Մի մոռացեք, որ երկու կանոնները պետք է դիտարկել: օրական օրապարեն չպետք է գերազանցի 1800 կալորիա, եւ վարժություն կամ քայլում է զբաղեցնել առնվազն 30 րոպե մի օր:

Հակացուցումներ եւ նախազգուշական միջոցներ

Ըստ մասնագետների, առավել հաճախ կողմնակի բարդություններ առաջանալ, քանի որ շատ հաճախ, կամ մեծ քանակությամբ օգտագործված ջրի կիտրոնով համար քաշի կորուստ. Առավելությունները եւ վնասները (բնութագրեր մարդիկ, ովքեր մասնակցել այս խմում, նրանք ասում են, որ խնդիրները չեն ունենում հաճախ), կախված է գումարի սպառվում լիմոնադի. Դուք չեք կարող փոխարինել նրանց ուտելիք, խմում այն ավելի քան 2 անգամ, մեկ օրվա կամ գերազանցում է հատկացված գումարը ավելի քան երկու անգամ: Սա հատկապես ճիշտ է արդար սեռից. Որպեսզի կորցնել մի քանի կգ, նրանք պատրաստ են խմել լիմոնադ լիտր: Եւ ի զուր! Փորձագետներն ասում են, որ գործընթացում կորցնելու քաշը չի ազդել, սակայն ազդեցություն առողջության վրա լորձաթաղանթի ձախողել.

Հիմնականում այս ըմպելիքը վնասել ատամները: Ծածկել է ենթարկվում ագրեսիվ գործողությունների, այնպես որ, ավելի լավ է խմել Լիմոնադ միջոցով ծղոտը, ապա պետք է համոզվեք, որ ողողում են բերանը մաքուր ջրով: Երկրորդը զանգը, որը կարող է ազդանշան, որ պետք է դադարեցնել չարաշահելու այս խմում, այն է, այրոց. Այս ախտանիշ ցույց է տալիս, որ ստամոքսի լորձաթաղանթը է նյարդայնացած է կամ բորբոքված, եւ, հետեւաբար, պետք է նվազեցնել իրենց սպառման կիտրոնի հյութ: Խոցային (հատկապես սուր փուլում), ավելացել թթվայնության, ալերգիկ ցիտրուսային մրգերի, այս ամենը ուղղակի հակացուցումներ է հաճախակի օգտագործման այս խմիչքը. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս մոռանալ, որ ջուր կիտրոնով - ոչ մի համադարման գիրություն, բայց միայն օգնական համար մղվող պայքարում ներդաշնակության: Եւ վստահեցնում է, որ դուք կարող եք նաեւ պետք է նիհարել, առանց տնական լիմոնադ:

է ամփոփել

Զարմանալի է, բայց պետք է օգնել ձեզ երկար մնալ երիտասարդ եւ առողջ, կարող է լինել ինչ - որ բան, ինչպես պարզ է որպես ջրի կիտրոնով: Առավելությունները եւ պատճառաբանվում է ապրանքի քննարկվել է հոդվածում: Իհարկե, սա ոչ մի համադարման (քանի որ փորձագետներն ընդգծում), եւ նիհարել `պարզապես խմելու տնական լիմոնադ քաղցր Ռենե վան դեր Լինդենը, չի աշխատում (կներեք girls), բայց ողջամիտ դիետայի, դուք կարող եք արագ հասնել նշանակալի արդյունքների: Ջուր կիտրոնով ակտերով որպես օգտակար, հակատարիքային, firming եւ աշխուժացում է մարմինը: Վերանայում բազմաթիվ մարդկանց պարբերաբար օգտագործել անձամբ պատրաստված Լիմոնադ մի հաստատում: Եթե չկան հակացուցումներ, ապա վստահ լինել, որ, որ նշանակում է «լավ» է իր piggy բանկում: