Ginger Diet: կանոններ եւ նախազգուշական միջոցներ

Ginger մեկը ամենատարածված համեմունքների աշխարհում, ավանդական եւ չինական, հնդկական, Ինդոնեզերեն, Թայերեն եւ ասիական այլ խոհանոցների: Նա հաճախ օգտագործվում է եւ որպես առանձին ուտեստ, մարինացված կոճապղպեղ, եւ նույնիսկ իմբիրի ջեմ, քաղցր եւ flavorful - ոչ հազվադեպ է Հարավ-Արեւելյան Ասիայում: Այդ շրջաններում, իմբիր դարեր շարունակ օգտագործել բուժման եւ կանխարգելման տարբեր հիվանդությունների: Այն պարունակում է բուժիչ նյութ օգնում է կանխել աղիքային վարակների, արդյունավետ հաղթահարել մի ցուրտ, ատամնաբուժական ցավի եւ բորբոքային հիվանդությունների բերանի խոռոչի.

Եվրոպայում այս արմատը ներդրվել է միջնադարում: Դրա հատկությունները անմիջապես գնահատեցին նույնիսկ այն ժամանակ համարվում էր ոչ միայն աշխուժացնել բուրավետ լրացում ուտեստների, այլեւ իսկական բնական բժշկությունը, որ կարող է պաշտպանել նույնիսկ ժանտախտ: Եվրոպական երկրների, մեծագույն ժողովրդականություն նա հաղթել է նավթի գորշ Անգլիա - այստեղ այն է, ավելացված է հացը եւ հրուշակեղենի, որը հիմնված է այն brewed աշխուժացնել գարեջուր, եւ սառը վերաբերվում տաք կոճապղպեղի թեյ կիտրոնով եւ մեղրի. Ռուսաստանում, դնում Ginger է համաժողովրդական ձմեռային խմել goryachitelny - sbiten, ինչպես նաեւ խմոր համար buns գլանափաթեթներ, roll, համեղ ճոխ. Ժամանակակից եվրոպական խոհանոցի տարածվել է աշխուժացնել սոուս - այն մատուցվում են մսի, թռչնամսի.

Չոր rhizomes Իմբիր պարունակում B վիտամիններ, վիտամին C, էական amino թթուներ, եթերային յուղեր. Այն էր, որ վերջին նա պարտավոր է ախտահանիչ եւ տաքացման հատկություններով, ինչպես նաեւ իր հաճելի բուրմունք: Ginger դիետա (վերանայում է ասել, որ դա ոչ միայն արդյունավետ, այլեւ հաճելի), որը հիմնված է ունակության արմատին է խթանել մարսողությունը, «ջերմ մինչեւ« Ձեր նյութափոխանակության, ազատվելու մարմինը տոքսիններով եւ նվազեցնել ախորժակը: Այն չի տրամադրում խիստ սահմանափակումներ են սննդի, բայց դա ավելի լավ կլինի, եթե դուք հրաժարվեք մի որոշ ժամանակ ճարպային սննդի, պահածոյացված սննդի եւ քաղցրավենիքի. Օրական ջերմություն ընդունողկազմ չպետք է գերազանցի 1600 - 1800 կկալ, սակայն այն պետք է նվազեցնել աստիճանաբար, առանց սթրեսի մարմնի.

Ginger դիետա, որը վերանայում հաստատելու է տեսանելի ազդեցություն կունենա իր համապատասխանության համար նախատեսված վեց ութ շաբաթվա ընթացքում: Ժամանակ, այս անգամ, դուք պետք է օրական խմել Ginger թեյ, բայց ոչ մեկը, որ կարող է ձեռք բերել ցանկացած սուպերմարկետ. Անհրաժեշտ է նախապատրաստել ինքներդ ից չորացրած, եւ ավելի լավ, թարմ կոճապղպեղի, եւ անել այնպես, որ պետք է ամեն գիշեր.

Է պատրաստել Ginger թեյ (Ներարկման) մեկ լիտր ջուր է պետք ձեռնարկել ճաշի գդալ կոճապղպեղ, grated է տուգանքով grater. Չոր կոճապղպեղի փոշի (բացակայության թարմ արմատից) պետք ½ թեյի գդալ. Ginger լցնել եռացող ջրի մեջ, երեկոյան, քանի որ դա ավելի լավ է կատարել խմել մի թերմոս, ապա դա կլինի պատրաստ է առավոտյան: Նրա ըմպելիք է մի քանի փուլերով, կես ժամ Ուտելուց առաջ եւ bedtime, փոքր sips. Մոտավոր քաշը կորուստը, միեւնույն ժամանակ, պետք է լինի 1-2 կգ մեկ շաբաթում: Սակայն, Դիետան կոճապղպեղ (ՀԱԶՎԱԳՅՈՒՏ ՄԻԱԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ վերանայում այստեղ) համադարման չէ նրանց համար, ովքեր պայքարում են ավելաքաշ, օգտագործել կոճապղպեղի արմատ բավականին լուրջ հակացուցումներ: Այս մեթոդը քաշի կորուստ, չնայած իր դանդաղ տեմպերով, չէ բոլորի համար. Օրինակ, Ginger Ներարկման չպետք է օգտագործվի նրանց համար, ովքեր տառապում են գաստրիտ, խոց կամ լեղապարկի քարեր, ulcerative colitis եւ այլ հիվանդությունների մարսողական համակարգի. Նա բացարձակապես հակացուցված ընթացքում հղիության եւ կրծքով կերակրելը: Բացի այդ, նյութերի մեջ պարունակվող իմբիր, շփվեք որոշ դեղերի, ինչպիսիք են antihypertensives, anticoagulants, եւ այլ, ամրապնդման կամ թուլացնող իրենց ակցիան: Այս ցուցակը - հեռու ամբողջական, այնպես որ նախքան դուք օգտագործում Ginger թեյ է ազատվել ավելորդ քաշից, որ խորհրդակցել ձեր բժշկի.

Բացակայության դեպքում հակա-կոճապղպեղի դիետայի (վերանայում հաստատեք ՏՏ) բերում է տեսանելի հետեւանքները: A nice բոնուսային է քաշի կորուստ կլինի զգալի բարելավում է մաշկի պատճառով աղիք զտումների, եւ բարձրացնել անձեռնմխելիությունից: Եթե օգտագործումը այս դիետայի exacerbated քրոնիկ հիվանդություններ, կամ ձեր առողջական վիճակը վատացել է կտրուկ, դուք պետք է կանգ առնելով կոճապղպեղ արգանակ եւ դիմեք բժշկի խորհրդատվություն. Հնարավոր է, որ դուք անձամբ դա միջոց է նիհարել հակացուցված.