Քանի որ լողում կարող են ազդեցություն ունենալ մեր ուղեղներում.

Եթե դուք սիրում է լողալ, սուզվել կամ լողալու ջրավազանի վրա տաք ամառային օր, հասկանում ես, որ պետք է ապահովել լավ ծառայություն է ձեր մարմնի. Գուցե սա ինտուիցիան շշնջում է ձեզ, որը լավ է մարմնի եւ ուղեղի.

Լողացող կամ զգայական զրկելը

Որպեսզի առավելագույնի հասցնի այն օգուտները առողջության ջրային ընթացակարգերի, իր հերթին ձեր սեվեռուն հայացք է Ֆլոտացիայի: Այս դեպքում, դուք չեք պետք է անել, դուք պարզապես անհրաժեշտ է պառկել, լցված ծովային ջրի առանձին անձայնանցիկ պալատի. Սա հայտնի է որպես զգայական զրկելու, իսկ վերջին տարիներին այն դառնում է ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն վայելել: Այն ժամանակ, տերմինը coined Dr. Ռոդերիկ Borrie, ով է 70-ական թվականներին անցյալ դարում, հետ միասին իր գործընկեր Պետրոսը Syudfeldom ուսումնասիրել են բուժական հետեւանքները խցիկի. Կարճ ժամանակ անց Doktor Dzhon Lilly հորինել հատուկ բաք լողացող, որը շատ արագ դարձավ հայտնի է ԱՄՆ-ում եւ Եվրոպայում:

Չքանալ մեջ Trance

Անձը է զգայական զրկելը պալատի, immersed է պետության Տրանսի վիճակ. Երբ ուղեղը խթանում է Theta ալիքների, դա նման է մի դանդաղ ոգեշնչման կամ Խորհեր ընթացքում խոր գործնականում: Հետազոտողները համեմատել այս վիճակը խոր հանգստի, որ այդ մարդը կարող է զգալ միայն քնելուց առաջ կամ անմիջապես հետո waking մինչեւ. Ներդրեք ներսում Խցիկի անձի հասկանում է, որ տրանս պետություն է հասել, այն պահին, երբ նա տեսնում է վառ պատկերներ. Ենթադրվում է, որ այդ Theta ալիքը ուղեղի գործունեության ավելի դանդաղ, քան գամմա, բետա եւ ալֆա ուղեղի ալիքների, բայց ավելի արագ, քան դելտա ալիքների, տալով ազդեցությունը հոգեւոր լուսավորության:

Ընթացակարգը արագացնում ամբողջական արյան շրջանառությունը է մարմնի

Ընթացքում սահմանված կարգով լողացող նշում է բարձրացնել արյան շրջանառության մեջ է մարմինը. Հետեւաբար, թթվածնի մտնում բջիջների մարմնի (այդ թվում `ուղեղի) հետ ավելի մեծ արդյունավետությամբ: Լողում է առանձին կնքված պալատի առաջացնում, որ մարմինը պետք է լրացնել թուլացում. Նրանք, ովքեր զգացել այդ գործընթացը, համեմատել այն զգացումով weightlessness. Սակայն, բոլոր ներքին համակարգերի չկաշկանդված հետ կողմը ազդեցության գործոնների սկսում է գործել անարգել. Արյան անոթները լայնացնել, որը նպաստում է արագ առաջխաղացման արյան եւ արյան ճնշման. Ընդհանուր առմամբ, զգայական զրկելը նվազեցնելուն է միտված ախտանիշները բորբոքման է մարմնի եւ բարձրացնել մակարդակը endorphins է ուղեղի.

Փոխում է մի քանի մակարդակներ

Չքանալ մեջ փակ դահլիճում ջրով օգնում է բարելավել ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջությունը: Լողացող թերապիայի աշխատում է մի քանի մակարդակներով. Երբ արյան հոսքը ավելացել, բոլոր խոշոր օրգանների մարմնի ստանալ ավելի շատ թթվածին: Այս մեթոդը հանգստի, մասնավորապես, նշված է հիվանդների հետ, congestive սրտի անբավարարության եւ հիպերտոնիկ.

Թուլացումը ախտանիշներից հետ կապված հոգեկան խանգարումների, կա պայմանավորված է աճել սեկրեցիա endorphins - ի քիմիկատների համար պատասխանատու պետության էյֆորիայի. Այս նյութերը դարձել հայտնի է իր նշանակալի դերը վարժություն. Էյֆորիայի հետ կապված բեռների հեշտացնում ֆիզիկական ցավ եւ նվազեցնում սթրես մակարդակները. Այժմ բոլորը նույն անձը կարող է ստանալ առանց վատնելու թանկարժեք էներգիան:

Զգայական զրկելը բարդ գործընթաց

Դուք ստանում եք արտահերթ թուլացում, լոգանք կամ ընկղմվող ծովը: Սակայն, floatation չի կարելի համեմատել բոլոր հայտնի ջրային բուժում: Այս գործընթացը շատ ավելի դժվար է կազմակերպել: Որպես կանոն, այդ տեսախցիկներ են համալրված է խոշոր առողջարանային քաղաքների. Այս ծառայությունը չի ներառված է գնի, ինչպես նաեւ մերսման.

Նիստի ընթացքում, իսկ հաճախորդը, որը տեղադրված է պալատի կես լցված տաք ջրով, որի ջերմաստիճանը չի գերազանցում 34 աստիճան Celsius. Սովորաբար ավելացվել է նավի մեծ քանակությամբ ծովի աղ, որը շարունակում է անձին է մակերեսին. Բաք նախագծված է այնպես, որ դա պարզապես անհնար է պատահաբար խեղդել, նույնիսկ եթե հաճախորդը քնած. Աղ թույլ է տալիս լողալ, չդիմելու համար այս հատուկ ջանքի համար.

Այս մեթոդը շատ օգտակար է պրոֆեսիոնալ մարզիկների

Գիտնականները կարողացել են ապահովել դրական ազդեցություն է ընթացակարգերի հետ կապված հասնելու մասնագիտական արդյունքներ սպորտի, հատկապես այն տեսակների, որոնք պահանջում ավելացել ձեռքի աչքի համակարգումը. Ի թիվս այլ առավելությունները այս մեթոդը կարող է նշել կրճատումը ախտանշանների arthritis, համաժամացման ձախ եւ աջ կիսագունդը ուղեղի, բարելավել որակը քնի եւ արթուն, ինչպես նաեւ մեղմացմանը սիմպտոմներով: