Քանի որ 10-րոպեանոց առավոտ ցնցուղ փրկում ձեզ ժամանակը եւ թույլ է տալիս Ձեզ հանգստանալ

Ի սկզբին վերականգնման կան շատ առավելություններ: Զարմանալի չէ, որ ասացվածք է գնում, ով ստանում է մինչեւ վաղ, Աստված է տալիս. Getting մինչեւ տասից տասնհինգ րոպե առաջ, դուք կարող եք դիմել ձեր առավոտ մեջ մի լավ մեկնարկից մի հաջող օր. Ինչ դուք պետք է: Ծախսել տասը րոպե է սառը կամ սառը ցնցուղ. Թարմություն առավոտ ցնցուղ կօգնի Ձեզ կատարել մի լավ օր է հետեւյալ կերպ.

Այն փրկում է Ձեր ժամանակը

Որքան ավելի շատ զբաղված եք, այնքան ավելի քիչ ժամանակ է մնում, որ առավոտյան կազմի. Հաճախ դուք կարող եք պարզապես մոռանում է դեմքի խոնավեցնող տոնիկ, քանի որ ձեր մտքերը վաղուց լքել առջեւում. Առավոտ ցնցուղ կարող է օգնել Ձեզ խնայել ժամանակը համատեղելով առավոտյան ռեժիմ գործողությունները: Մաքուր եւ լվանալ ձեր ատամները, սափրվել, օգտագործել մացառ կամ տոնիկ կարող է լինել ուղղակի տակ ցնցուղ. Այսպիսով, դուք պետք է ձեւավորել նույնիսկ ավելի արդյունավետ եւ խնայողաբար առավոտյան ժամանակացույցը: Խնայողական ժամանակի եւ էներգիայի կարող է ծախսել հանգստի կամ նախաճաշը, դուք, հավանաբար, հաճախ անտեսվել:

Բարձրացնել Ձեր արտադրողականությունը

Հետո մի զով ցնցուղ, դուք կզգաք, ինչպես մի վերածնված մարդու լի էներգիայով եւ դրական լիցքերով, ինչը բավարար է ամբողջ օրը. Այս Ինֆուզիոն Դուք կարող եք հեշտությամբ ներծծում ցանկացած օր, նույնիսկ առավել բարդ է.

Բուսական Essences Ընկերության անցկացրել է հարցում, խնդրելով մի հազար կանայք վերցնել ցնցուղ առավոտյան: 90% - ը, ուսումնասիրության ցույց տվեց, որ նոր առավոտ ակցիան ամբողջությամբ վերափոխվում են իրենց օրը `դարձնելով այն պայծառ, ավելի լավ եւ ավելի դրական: Պատկերացրեք, որ դուք կարող եք ստեղծել, եթե դուք հանդիպեք ամեն օր ձեր կյանքի այս վերաբերմունքի!

Ուրախացնել ձեզ

Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է զգալ, լավ, ցանկալի է մշտապես: Սառը ցնցուղ կապահովի ձեզ մի լավ տրամադրությունը ամբողջ օրը. Ուսումնասիրությունը անցկացվել է Վիրջինիայի համալսարանի գտել է, որ սառը ցնցուղ խթանում տարածքը ուղեղի կողմից արտադրվող norepinephrine: Այս հորմոն կոչվում է նաեւ «խոշոր միջնորդ արթուն" Բացի այդ, norepinephrine առավել արդյունավետ օգնում դեմ պայքարում դեպրեսիայի. Ստացվում է, որ մի սառը ցնցուղ է թարմացնող ոչ միայն մարմինը, այլեւ ուղեղի.

Այն ստիպում է ձեզ ավելի եռանդուն

Երազելով մի բաժակ սուրճ, ինչպես արագ, ինչպես դուք կարող եք բացել ձեր աչքերը, որ առավոտյան. Կոֆեին, իհարկե, exhilarating, բայց ծախսելու փոխարեն տասը րոպե է խափանման սրճարանում է հերթում հաջորդ դոզան, ապա ավելի լավ է ծախսել ժամանակ մի սառը ցնցուղ: Զրուցարան | միջնորդի արթուն Norepinephrine է շատ ավելի ակտիվ է կոֆեին: Ոչինչ չի (- ից անվտանգ գործողության) չի խթանում է նյարդային համակարգը, ինչպես նաեւ սառը ջրով: Այս մեթոդը փորձարկվել է դարեր շարունակ: Սառը ջուր կազդուրում դեռեւս անբան քնից մարմնի եւ ուղեղի, ազդանշաններ են ուղղակիորեն դեպի կենտրոնական նյարդային համակարգի, եւ ցանկացած այլ խթանիչ չի կարողանա հասնել նման արդյունքի:

Բարելավել Ձեր նյութափոխանակության

Սառը ցնցուղ օգնում է բարելավել նյութափոխանակությունը, ինչն էլ իր հերթին հանգեցնում է կրճատմանը ավելորդ քաշի: Այս կառաջացնի ձեր մարմինը զգում ոչ միայն էներգետիկ, այլեւ առողջ: Եւ այս ամենը չի արտացոլում դրական տեսքը.

Ընդլայնել ձեր առողջությունը

Լավ հին quenched հետ սառը ջրով, մի ապացուցված մեթոդը ամրապնդում է իմունային համակարգը եւ ընդհանուր առողջության. Եթե դուք չեք ցանկանում, որ տառապում որեւէ nasty վիրուսների եւ վարակների, ծախսել տասը րոպե առավոտյան սառը ցնցուղ: Դա ոչ միայն խնայելով ժամանակը, դա լավ է առողջության համար.