Ֆիզիկական ակտիվության եւ սպորտի - այլընտրանք Հակումներ. All-ռուսական ակցիան »Sports - այլընտրանքային Հակումներ»

Յուրաքանչյուրը մի բարուր հայտնի է, որ սպորտը բարելավում առողջությունը, եւ Հակումներ ոչնչացնել այն. Գիտակցաբար ոչ ոք չի ցանկանում բացահայտել ձեր մարմինը վտանգ է սպառնում. Կա հազիվ մի մարդ, ով նախընտրել են ավելի հիվանդ է եւ շուտ են մահանում: Այդուհանդերձ, ընտրելով առողջ կյանք դեռ ամենը չէ. Հակասությունը անհրաժեշտության ապրելու երկար եւ դժկամությունը տարվել են կասկածելի pleasures կարելի է համարել կարեւորագույն մարտահրավերներից պահպանման եւ ամրապնդման առողջության քաղաքացիների:

Սպորտ - այլընտրանք է Հակումներ

Հիմունքները վերաբերմունքի ցանկացած անձի դրել է ընտանիքում, սովորություններն են անցկացվելու: Ասվում է, որ սովորություն - երկրորդ բնության. Փոխվում արմատավորված կարծրատիպերը - ը դժվար եւ երբեմն ցավոտ գործընթաց է, որը պահանջում է զգալի կամքի ուժ: Մի առողջ ընտանիքում, որոնք բնական ֆիզիկական զարգացումը եւ սպորտի, այլընտրանքային Հակումներ ստեղծվում են ավտոմատ կերպով: Երեխան նման միջավայրում ավելանում է մթնոլորտում ակտիվ զարգացման, դա չի պետք է ընտրել, կամ հիմա, կամ երբ նա մեծանա: Նրա համար, ֆիզիկական կուլտուրայի - անբաժանելի մասն է գոյության: Ինչ-որ մեկը չուներ հաջողություն, եւ, թերեւս, վատ սովորություններ մշակվող միջավայր ողջ իր մանկության. Relax - դա պառկած է ձեւակերպել, տոնի առատ տոնի հետ գետերը ալկոհոլի. Հաղորդագրություն փակցնելուց համար պետք է փոխել ինչ-որ բան, որ նրանք հակված են առաջացնել անխուսափելի նման կենսակերպ առողջական խնդիրների, հատկապես տարիքից. Փոխել իրենց սովորույթները - հեշտ չէ, բայց այս դեպքում, շնորհակալ. Ուժեղ ցանկությունը, հետ միասին ուժեղ բերումով ջանքերը միշտ վճարել է երկարաժամկետ հեռանկարում.

վտանգավոր սովորություններն

Փոքրիկ թերությունները կամ լուրջ թերությունների - նրանք բոլորը գործում սկզբունքի վրա ոչնչացման, զոհաբերեց առողջության մտքի եւ մարմնի. Հիմնական լայնորեն հայտնի Հակումներ ներառում:

Ծխել;

- ալկոհոլիզմ;

- թմրամոլության;

- Մոլեխաղեր եւ համակարգչային կախվածությունը.

- ուտում խանգարումներ (պաթոլոգիական շատակերություն):

Վերը նշված «թերությունների» ունեն մեկ ընդհանուր բան - նրանք բոլորը տարբեր աստիճաններ ցույցի գրանշանների պաթոլոգիայի, եւ նրանցից ոմանք են համարվում լուրջ հիվանդություններ: Նարկոդիսպանսեր զբաղվում Հոգեբույժների եւ հոգեթերապեւտների: Որոշ դեպքերում, անձը կարող է կարգավորել իրեն, ինչպես օրինակ, հեռանում ծխելը: Համալիրը պահանջվում է վերականգնման միջոցառումների պետք է ներառի սպորտը: Այլընտրանքային Հակումներ եւ արդյունավետ միջոց է վերականգնել եւ ամրապնդել առողջությունը բերում շատ դրական հույզերի, որոնք կարող են լրացնել այն տեղը, որի ցավը ապրել, վախ եւ հուսահատություն:

Միանալով միասին!

Բարելավումը ազգի շրջանակներում պետական ծրագրով թափ է հավաքում: Դա ոչ թե առաջին հերթին ռուս-ակցիան »Sports - այլընտրանքային Հակումներ» արդեն հաջողությամբ իրականացվում է երկրի տարածքում: Նպատակը ծրագրի է կանխել վտանգը առողջության ազգի միջոցով ծանոթացնել երիտասարդական, Դեռահասներին եւ բոլոր տարիքի երեխաների են սպորտի եւ առողջ ապրելակերպի. Մանկապարտեզներում, դպրոցներում եւ այլ ուսումնական հաստատություններում իրականացվել նպատակային գործունեությունը այս ակցիայի շրջանակներում:

- մրցույթներ եւ վիկտորինաների.

- մարզական միջոցառումներ (ցեղերի, մրցույթներ),

- themed ստեղծագործական աշխատանքներ (արհեստներ երեխաների, աշխատում է ուսանողների համար);

- կազմակերպումը կամավորական ակումբներում դպրոցական երեխաների եւ երիտասարդների:

Նպատակները ակցիայի ներգրավել երեխաներին եւ երիտասարդներին կանոնավոր ֆիզիկական կուլտուրայի եւ սպորտի զարգացման գործում ստեղծագործական կարողությունների եւ ուզում է բարելավել, ձեւավորման երիտասարդական կամավորական կազմակերպությունների խթանելու առողջ սովորույթները եւ սերը սպորտի. Երեխաները եւ նրանց ծնողները, ուսուցիչները եւ հասարակական կազմակերպությունների ներկայացուցիչներ, ինչպես նաեւ բոլոր շահագրգիռ կողմերը կարող են մասնակցել «Sports - Այլընտրանքային Հակումներ» պետական ակցիայի.

Բերդ հոգու, իշխանությունը կամքի, բարեկամությունը

Սպորտ - հզոր գործիք ամրապնդման համար կամքի ուժ: Մարդկային մարմինը մշտապես զգում է անհրաժեշտությունը շարժման եւ աշխատանքի, սահմանված մարդկային բնույթը: Ազդեցության տակ կանոնավոր ֆիզիկական ջանք բարելավում մտավոր վերաբերմունքը, նոր ռեսուրսներ է փոխել կյանքի որակը, ընդլայնման հնարավորությունները այլ սահմանամերձ տարածքներում: Ի լրումն անառարկելի շահ յուրաքանչյուր անհատի սպորտաձեւի համախմբելով մարդկանց: «Հայաստանի սպորտի, դուք - աշխարհը», - մի անգամ ասել է, որ հիմնադիր ժամանակակից օլիմպիական շարժման Պեր De Kuberten իր հայտնի Ode նվիրված հայ-թուրքական հարաբերությունների եւ ժողովուրդների բարեկամության: Այն գաղափարը, որ սպորտը - այլընտրանք է հակումներից, Կուբերտենի հատվածներ ընդգծելու արտահայտությունը, կանգնած ուղղակիորեն սպորտի «Դուք ստանում եք մինչեւ մի արգելապատնեշ է ճանապարհին վնասակար հիվանդություններից, հավերժ սպառնալից ժողովրդին»:

Այն առանձնահատկություններ մի շարք ստիպում սպորտի մատչելի է բոլորին, այն, ինչ նրա նախասիրությունների: Դուք կարող եք գնալ արտահերթ ակումբների կամ ակումբներում, անել մարմնամարզության տանը, մասնակցելու հանրային մրցույթների բազմաթիվ քայլում: Ամառային - լող, Հեծանվավարություն, անվաչմուշկներ, ֆուտբոլ, Վազք: Խաչաձեւ երկիր կամ downhill դահուկներ, սնոուբորդ եւ չմուշկներով սահելը, եւ պարզապես զվարճալի ձիավարություն լեռը մի sled կամ ձյան կատուների տալիս մարդկանց ձնառատ ձմեռ: Անկախ նրանից, թե ինչ է սպորտը նախընտրելի. Հիմնական բանը, ֆիզիկական ակտիվությունը, թարմ օդը եւ լավ տրամադրություն կլինի ձեզ հետ միշտ