Cooking համեղ աղցան ծովախեցգետին, գազար, վարունգ եւ

Եթե դուք ուզում եք ավելացնել ձեր խոհարարական խոճկոր բանկի մի շարք համեղ եւ թեթեւ սնունդ, որ աղցան ծովախեցգետնով, գազար , վարունգ եւ կունենա իր օրինական տեղը այնտեղ: Ճռճռան, մի գեղեցիկ թարմ համով, նրանք կատարյալ եւ տոնական սեղան, եւ դիվերսիֆիկացնել ընտանիքի դիետայի վրա օրերին: Բանջարեղեն, որոնք կազմում, կարող է Ձեզ տրամադրել օգտակար վիտամիններ եւ մանրաթել, եւ ծովախեցգետին տալ ցանկալի սպիտակուցը (այս դեպքում դրանք պարունակում են գրեթե ոչ մի չաղ):

Աղցան ծովախեցգետնով, գազար եւ վարունգ

Նախապատրաստման համար դուք պետք է:

• 1.5 կգ չմշակված ծովախեցգետին.
• 3 թարմ գանգուր վարունգ,
• Կարմիր աղցան սոխ - կես (եթե մեծ) կամ միջին չափի,
• 5 լորի ձու,
• 300 գ (մոտ 1 բանկ) սեւ ձիթապտուղ,
• հյութ մեկ կիտրոնի, մի քանի ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի.
• գազար;
• աղ եւ համեմունքներ `ըստ ճաշակի:

Shrimp բարկանալ եւ ապա ճաքճքել Ռումբերն. Լորի ձու եւ եփել, եւ ապա թույն եւ Նյութի մանր կտրել: Աղցան սոխ կտրել կես օղակների եւ վարունգ կամ շերտերով կամ cubes, որ հենց այդպես Ձեզ դուր է գալիս: Եւ այժմ մեծ աղցան սնունդ, ավելի լավ է հարթ, կրակոցներ գազար, եւ տեղադրել այն պատրաստված բաղադրիչների գագաթին, խառնվում միմյանց հետ. Վերջում աղցան դուք պետք է թափել են սոուս: խառնել իր քամած մեխակ սխտոր, ձիթապտղի յուղի, թարմ հյութ մեկ կիտրոնի եւ աղ եւ համեմունքներ (սպիտակ պղպեղ կարող է ձեռնարկել): Finish - մինչեւ ծառայում, դուք կարող եք զարդարել ընկույզով կամ կոտրիչ. Ի դեպ, եթե ցանկանում եք մայոնեզ, որ աղցաններ ծովախեցգետնով, գազար, վարունգ եւ միանգամայն հնարավոր է լցավորել եւ նրանք էլ վերցնել այն ձիթապտղի տարբերակի, կամ խառնել natural յոգուրտ է Նյութի մանր թակած կանաչի. Ի դեպ, մի աղցան, դուք չեք կարող տեղադրել մի լորի ձու, եւ սովորական (2 հատ), ինչպես նաեւ լոլիկի կամ պղպեղ - դա կլինի նաեւ շատ համեղ ուտեստ.

Ծովախեցգետին աղցան, վարունգ եւ լոլիկ

Է պատրաստել, վերցնել:

• ցանկացած ֆունտ եփում եւ peeled ծովախեցգետին Ռումբերն - Դուք կարող եք վերցնել եւ խոշոր, թագավորական, եւ փոքր տեսակներ;
• 3 կտոր. թարմ վարունգ եւ լոլիկ,
• մի փոքր փունջ թարմ կանաչ սոխ.
• Մոտեցում բնական քացախ, բուսական յուղ, մի քիչ շաքար եւ աղ:

Պատրաստել բաղադրիչների մի աղցան: վարունգ, լոլիկ, ծովախեցգետնի քանդվել, քանի որ ձեռնտու է ձեր ճաշակի. Բայց սովորաբար բանջարեղեն են կտրել մեջ շերտ եւ ծովախեցգետին է կիսով չափ, եթե մեծ է: Սոխ Նյութի մանր կտրել: Այժմ խառնել բանջարեղեն մի առանձին գունդ, սեզոնի հետ բուսական յուղի եւ քացախ, սեզոնի հետ, աղ: Մեծ platter Մերձավոր դնում shrimp (առանց վերալիցքավորման), եւ կողմերի ` մի աղցան բանջարեղեն. Ստացվում է, համեղ եւ գեղեցիկ, այդպիսի բուժել, եւ դուք կարող եք տեղադրել մի տոնական սեղանին.

Թարմ ծովախեցգետին աղցան, վարունգ, խնձոր

Մի գեղեցիկ, գույնզգույն ուտեստ դուք պետք է:

• 450 գ խաշած ծովախեցգետնով.
• թարմ քամած հյութ կես կիտրոնի.
• 2 բուռ ցանկացած աղցան կանաչի.
• կեսը մեծ վարունգի.
• 1 մեծ կանաչ խնձոր .
• 5-6 բողկ;
• Մոտեցում կես բաժակ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ առանց հավելումների, մի թեյի գդալ թարմ grated ծովաբողկ, մի քիչ տաք սոուսով նման «Տաբասկո», մի քիչ կանաչ սոխ եւ աղ եւ պղպեղ համտեսել.

Պատրաստել բաղադրիչների մի աղցան: ծովախեցգետին, վարունգի, խնձորի եւ բողկ կտրել մեջ մանր կտորների, եւ կանաչ ծնոտ: Եթե դուք օգտագործում եք գազար տերեւների, նրանք կարող են լինել շատ հեշտ է կոտրել է ձեռքը. Խառնել բաղադրիչների, լցնել կիտրոնի հյութ: Համար սոուսով մի blender, հարել մածուն, տաք սոուս, ծովաբողկ եւ համեմունքներ. Այն բանից հետո, թափել են աղցան սոուսով եւ նետում: Դուք պետք է հաճելիորեն զարմացած է նուրբ համով ուտեստ. Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է ոչ միայն պատրաստել է աղցան ծովախեցգետին, գազար , վարունգ եւ, բայց ոչ պակաս համեղ սորտերի իր խնձորի եւ լոլիկի.