Diet «Պրանա»: արդյունքները եւ ակնարկներ

Սպիտակուցներ Դիետա այնքան հարազատ, որ այլեւս հուզում երեւակայությունը: Չնայած նրան, որ վերջերս այս մեթոդը քաշի կորուստ էր թվում, երեւակայությունները: Այդուհանդերձ, արագ քաշի կորուստ, առանց սովի հետ համեղ ուտեստ է սեղանի վրա: Սակայն, այս համակարգը գտել է downside. Պատկերացրեք, արտադրանքը, որը կարող է բաղկացած միայն սպիտակուցային. Դժվար է, չէ? Միս, ձուկ, կաթ - այս ամենը եւ ավելին աղբյուրները ճարպ: Բայց օգտագործումը Վերջինիս հենց ժխտում է բոլոր ջանքերը մարդու: Հեղինակ է հայտնի Ducane համակարգի վերլուծվում եւ առաջարկեց նորը: Այս դիետան "Պրանա», որը հիմնված է օգտագործման հավասարակշռված սպիտակուցային կոկտեյլների.

մաքուր սպիտակուցը

Դա մի իսկական երազանք է յուրաքանչյուր կին: բարձրորակ սպիտակուցը է հարմար բանկա. Այն չի պետք է եփել, այլ միայն լուծարել է shaker, եւ դուք կարող եք խմել: Նման արտադրանք են համեղ եւ շատ օգտակար, քանի որ նրանք տալիս ձեր մարմինը մի տեսակ շինանյութ, որը հաճախ լիովին բացառվում ընթացքում diet. Սա հիանալի էներգիայի աղբյուր է: Բոլորն են հիշում, թե որքան դժվար է արթնանալ հինգերորդ օրը խիստ դիետայի. Միայն ճաշի, դուք գիտեք, որ գիշերը ավարտվել է. Դիետան «Պրանա» ամբողջովին զուրկ է նման թերություններ: Դուք կզգաք լի ուժով ու եռանդով մինչեւ երեկոյան:

Սա հանգեցնում է մեկ այլ կարեւոր ազդեցություն. Գերազանց ինքնազգացողությունը եւ կենսունակությունը ապահովել, որ ամբողջ օրը դուք պետք է գագաթնակետին գործունեության. Այն է, որ արժեքը մարմնի բարձր են, որ նյութափոխանակության արագացրել օր օրի, իսկ քաշը պարզապես melts է աչքերը: Եւ բոլոր այս դիետայի "Պրանա».

Այլընտրանք է «միակողմանի» սնուցում

Առավել հաճախ, որպեսզի ազատվել է ատելի յուղ կուտակման, մարդը դիմում է օգնությանը մոնո-diet. Դա շատ հեշտ է եւ էժան է, քան պատրաստվում է դիետոլոգ է մշակել հատուկ մենյու, Գնեք բանջարեղեն եւ հացահատիկային, նիհար միս, ձուկ, պանիր եւ խոտաբույսեր: Mono-դիետայի նիհարել է հեշտ - նա եփում իրեն մի բաժակ բրինձ, եւ բոլոր դիետա օրվա համար պատրաստ է. Բայց հաջորդ օրը կա արագ ճանապարհ դուրս diet.

Սահմանափակումները դիետայի չէ այնքան ծանր է, եթե այն ներառում է սպիտակուցը ցնցումները: «Պրանա» դիետան հաշվին այդպիսի նորարարության առաջարկում է իր հետեւորդներին, առանց մեծ ջանքերի գնալ միջոցով բոլոր երկու շաբաթների եւ հաղթանակած երեւալ: Ի լրումն, դուք պետք է խնայեց ունենալով եփել մի քանի ճաշատեսակներ:

«Պրանա սնունդ»

Օգտվողի սպիտակուցը ցնցումները եղել ասել է, որ շատ են, որ ավելացնել առերեւույթ ոչինչ չունեն: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները շատ զարմացած դիետայի "Prana»: Վերանայում մասնագետների սնուցման ասում են, որ իրենք երբեք առաջարկել են իրենց հիվանդներին փոխարինելու հերթական սնունդը սպորտի սննդի. Սակայն, քանի որ ուսումնասիրել է ծագման թեթեւ միջոցներ, "Պրանա», հասկացա, որ նրանք, իրոք, կարող է վստահել:

Ձեւակերպումները զարգացած դիետոլոգները խումբը գիտնականները բիոքիմիկ: Արդյունքն ակնառու է, մի բոլորովին նոր արտադրանքը, որը ոչ միայն մի աղբյուր սպիտակուցային, այլեւ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Բանաձեւը նաեւ եզակի է, որ հատկությունների բաղադրիչների աստիճանաբար բացվում. The դեղաքանակ նրանցից յուրաքանչյուրը նախագծված է այնպես, ճիշտ է, որ ապահովում է ակտիվացումը ընտրել Զուգտկված նյութերի, ինչպես նաեւ ներթափանցելու յուրաքանչյուր բջջի մարմնի.

Ի տարբերություն նմանատիպ

Ավանդաբար, ենթադրվում է, որ լավ ճաշակի միշտ արժանի է իր արհեստականություն: Հետ ներկանյութեր եւ հավելումների կարող խաբել համն buds, բայց մարմինը չի տառապում բացակայության nutrients եւ overabundance եւ վնասակար: Սակայն, Դիետան «Պրանա» է 14 օր, նրա արդյունքները ցույց են տալիս, որ դա միշտ չէ, որ այդպես է: Մենք իրականացրել է ուսումնասիրություն, որի ժողովուրդը վերցրեց համապարփակ ախտորոշումը առաջ եւ հետո, իհարկե. Որպես արդյունք, մենք պարզեցինք, որ կոկտեյլ «Պրանա» իսկապես բացառություն. Նրանք գերազանց են ճաշակի, որակի եւ գործողությունների:

Համար դիետայի եւ ոչ միայն

Խմել այս շարքի ազդում է մարդու մարմնի բարդույթ: Ինչ է հատկապես ուշագրավ է հագեցվածությունը մարմնի անհրաժեշտ նյութերի եւ amino թթուներ, եւ աստիճանական նվազման ախորժակը. Սա տրամաբանական է `եթե օրգանների եւ համակարգերի, որոնք տրամադրվում են բոլոր լիարժեք աշխատանքի, եւ պահանջում չափազանց շատ կարիք չունի,. Արդյունքն ակնառու մի գեղեցիկ ֆուլլնեսս է ստամոքսի, մեծ զգացումը: Նյութափոխանակության արագացված եւ կայունացել է, եւ հանգստացնում է նյարդային համակարգը:

Այս ապրանքը հարմար է ոչ միայն նրանց համար, ովքեր հավատարիմ մնալ խիստ դիետա, ցանկանում են նիհարել: Դա հիանալի սպիտակուցը արտադրանքը, որը օգտակար է նրանց համար, ովքեր ունեն սրտի հիվանդություն. Շատ օգտակար կլինի մարդկանց համար նյութափոխանակությունը սինդրոմի. Եթե դուք ունեք մի քրոնիկ մարսողական հիվանդություններ (պանկրեատիտ, խոլեցիստիտ), դա անհրաժեշտ է խմել կոկտեյլներ գոնե օրը մեկ անգամ:

Առավելությունները արտադրանքի «Պրանա»

• Այս տեսականին ներառում է մի շարք կոկտեյլների ճաշակի. Սա կարող է լինել մի ապուր, հատապտուղ խառնուրդ կաթնամթերքի դեսերտ.
• այս շարքը ապրանքների չեն պարունակում են ծանր մետաղներ, սնդիկի եւ parasites, նիտրատներ եւ pathogens.
• Նրանք առանձնանում են նաեւ հավասարակշռված կազմի: Ոչ ՊԱՀՊԱՆԻՉՆԵՐ եւ սնձան.
• Մեկ անգամ արտադրության «Պրանա» - ը լիարժեք նախաճաշ, ճաշ կամ ընթրիք: Որպես մաս բավարար կալորիականությամբ է պահպանել բնականոն գործունեությունը մարմնի. Բայց, իհարկե, օգտագործել միայն կոկտեյլները սննդամթերքի չի կարող, դրանք պետք է համատեղել մի պայմանական դիետայի.

Սկսել է դիետա

Առաջին փուլը - ի առավել կարեւոր է բոլոր ճանապարհներով քաշի կորուստ. Ի դեպ, քանի որ դուք սկսել եւ կառուցել հաջողություն. Առաջին բանը, գտնել մի մեկնակետ: Որ պետք է կշռել, չափել ծավալը եւ հաշվարկել մարմնի զանգվածի ինդեքս. Որ առաջարկում է դիետա «Prana» համար 14 օրով: Վերանայում ընդգծում են, որ այն համեղ է եւ շատ հեշտ միջոց է նիհարել: Եթե մարմնի զանգվածի ցուցանիշը ավելի քան նորմը 15% կամ ավելի բարձր է, որ անհրաժեշտ է պահպանել հետեւյալ ուղենիշները:

• Սպիտակուցը ընդունողկազմ չպետք է գերազանցի 90 գրամ մեկ օրում.
• Ածխաջրեր - 100 (120) գ
• Ճարպ - '65

Դիետան վաղ փուլում

Նախաճաշ պետք է միշտ ներառել շիլա եւ կաթնաշոռը որպես սպիտակուցի աղբյուր. Լավագույն տարբերակն է վարսակի ալյուր ջուր, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ եւ ծառայում կոկտեյլ: Այս դեպքում, նաեւ պիտանի միրգ կամ շոկոլադ խմել. Այս նախաճաշ գանձում քեզ հետ էներգետիկ ամբողջ օրը. Բացի այդ, այն շատ համեղ է եւ ոչ շատ ծանր.

Ճաշ - Ժամանակն է, որ սպիտակուցային արտադրանք. Մեկ կոկտեյլ անձը չպետք է ուտել, եւ դա նախապայման: Միս, հավի միս, ձուկ եւ ձու, նրանք պետք է փոխարինողը միմյանց հետ: Աղը պետք է հասցվեն նվազագույնի: Ճաշ պետք է համալրվել մրգերի կամ որեւէ այլ կոկտեյլ: Սա էլ մի վերաբերվում եւ մեծ աղբյուր amino թթուներ: Բացի այդ, այն թույլ է տալիս երկարատեւ զգացում հագեցում:

Ընթրիք պետք է վերջ առաջ 19:00 այնպես որ դուք պետք է ժամանակ քնել առնվազն երեք ժամ: Գոյություն ունեն երկու տարբերակ: Այլապես, Դուք կարող եք փոխարինել ընթրիքն կոկտեյլ, կամ հավատարիմ մնալ դիետիկ ցանկի մեջ: Առավել նպատակահարմար կլինի ընդգրկվել է սնունդ աղցան բանջարեղեն եւ բուսական յուղի. Դուք կարող եք ավելացնել ձու. Այնպես որ, սկսվում է դիետա Prana: Վերանայում եւ արդյունքները վկայում են, որ սա լավագույն ճանապարհն է նվազեցնել քաշը. Դիետան շատ սննդարար, բազմազան մենյու, այնպես որ, քաշը կորուստը դառնում է պարզապես ուրախություն. Բոլոր նրանց, ովքեր վերցրել այս դասընթացը, նշում է, որ բեմի տասնչորս օր շատ հեշտությամբ.

Ելքի է դիետա, "Պրանա»

Սա ամենակարեւոր փուլն: Սխալ լրացված slimming Իհարկե, դուք ռիսկի է չեղյալ հայտարարել բոլոր արդյունքները: Դա ցանկալի է մնում այս դիետայի համար առնվազն մեկ ամսվա համար: Հիմք է հանդիսանում իշխանության օգտին գետի եւ ծովի ձկների, ձու, պանիր եւ ծովամթերք, հավի կրծքամսով եւ սնկով:

Այժմ եկեք նայենք ամենօրյա դիետայի ավելի մանրամասն. Նախքան ճաշի, վստահ լինել, խմել մի բաժակ տաք ջրի կիտրոնով: Համար նախաճաշ, պետք է խմել ծառայում է քո սիրած կոկտեյլը: Լրացուցիչ սնունդ ձվածեղ սպանախ: Մեկ ժամ անց - ճաշ (չմոռանաք ջուրը): Լավագույն տարբերակն այն է, grated գազար ծլած սերմերով:

Լանչ փոխարինվում է մի բաժակ ջրի եւ մի մասը, մի կոկտեյլ (սպիտակ սունկ, գազպաչո): Բայց ճաշ կարող է իրեն թույլ տալ ավելի մեծ Այս բուսական Լցոնած կաղամբ կամ գազար, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ եւ կոկտեյլ «Պրանա»: Նման հանդերձանքը թույլ է տալիս Ձեզ չեք զգում, որ խայթի հացադուլ այնքան վաղ առավոտյան, եւ դուք չեք ծանրաբեռնել ձեր մարմինը ավելցուկային կալորիա:

Երրորդ փուլը, համախմբումը

Որքան կարող եք կորցնել մի դիետայի "Պրանա». Ի դեպ, արդյունքը կախված կլինի բազմաթիվ գործոններից, ընթացիկ քաշը, համապատասխանության ռեժիմի: Միջինը նորմը մեկ կիլոգրամի մեկ օրում. Որ է, որ ամբողջ ընթացքում, դուք կարող եք կորցնել մինչեւ 14 կգ. Սակայն, դա կարեւոր է ամրագրել արդյունքը: Զրոյի հավասարեցնել հավանականությունը արագ քաշի եկամուտ ստանալու, բավարար է հավատարիմ մնալ մի քանի պարզ կանոնների:

• Դեն ճարպը եւ քաղցր է. Եթե դա շատ դժվար է անել, ընտրել այլընտրանք. Պատառ մաքուր շոկոլադե տորթ փոխարեն բազմակողմ, փոխարենը հրթիռ wafers.
• Հակում խմիչքը նկատմամբ արդեն արգելված է եւ մեղր, պաղպաղակ եւ մայոնեզ, բրինձ եւ կարտոֆիլ, եւ խաշած եւ ճակնդեղի խաշած գազար.

Ի լրումն, շաբաթը մեկ անգամ խորհուրդ է տրվում պահել մեկ օր մոնո-դիետայի վրա բանջարեղեն, կաթնաշոռ կամ ձուկ. Մեկը սնունդը մի օր կարող է փոխարինել մի կոկտեյլ եւ ամբողջությամբ ամիսը մեկ անգամ է ծախսել օրը արտադրության «Prana»: Ամփոփելով, կարելի է ասել, որ դա, իրոք, արդյունավետ համակարգ փորձարկվել է մի քանի տասնյակ տղամարդկանց եւ կանանց ամբողջ աշխարհում: