Fitness Դասընթացավար Elena Sanzharovskaya: կենսագրությունն ու լուսանկարը

Ելենա Sanzharovskaya է ֆիտնես մարզիչ, խորհրդատու սննդի եւ քաշի կորուստ. Աշխատանքները շատ ձեւերով, այն անընդհատ զարգանում է, եւ օգնելով ուրիշներին այս. Է իր 52 տարիների ընթացքում նա նայում, շատ երիտասարդ է: Այն, ինչ սկսել է իր կարիերան եւ ինչ երաշխիք, որ իր գեղեցիկ տեսքը, առողջություն եւ անսպառ էներգիա:

մանկություն

Elena Sanzharovskaya, կենսագրությունը, որը սկսվել է Նովոսիբիրսկ քաղաքում, իր մանկությունը անցկացրել է մշտական տեղափոխվելուց քաղաքից քաղաք: Սա պայմանավորված է աշխատանքի իր հոր, ով եղել է ռազմական. Եւ 1980 թ.-ին, նրա ընտանիքը վերջապես բնակություն է Մոսկվայում: Mom, քանի որ իր հոր մասնագիտության, հանգեցրել տնտեսություն. Ութ տարի անց ծնվելուց Ելենայի ընտանիքի երկրորդ երեխան, մի աղջիկ, որը, չնայած մեծ տարբերության տարիքից, փոքրիկ Լենա հրաշալի էր, ջերմ եւ սերտ հարաբերությունները, որ մնացել է մինչեւ օրս: Elena միշտ էլ խաղացել դերը պաշտպան քույրերի, եւ այժմ նա ունի նրա համար, եւ լավագույն օրինակն է հետեւել:

Ի մանկությունը եւ պատանեկությունը Lena նա հետաքրքրված է սպորտի, եւ, հավանաբար, չի կարող նույնիսկ պատկերացնել, թե ինչ պետք է զբաղվի պիտանիության այնքան լրջորեն. Նա անտարբեր էր ֆիզիկական կուլտուրայի եւ մշտապես պահելու հետ դասերի. Դպրոցում, սակայն, նա զբաղվել լեռնադահուկային սպորտով. Նաեւ այն գրավել է պատուիրում տեսակետները: Եւ դպրոցից հետո, Լենա մտել է պատմական ֆակուլտետը Մոսկվայի պետական համալսարանում: Դեռ ուղին պատմության ուսուցչուհի չէր իր ընտրությունը կյանքի համար.

Որպես երիտասարդ ընտանիքը ծագել.

Elena Sanzharovskaya ամուսնացած էր, երկու անգամ: Սկզբում նա չի ցանկացել երեխաներ ունենալ: Երկրորդ ամուսինը գողացել է Հելենին իր առաջին ամուսնության, եւ նրանց միությունը տեւեց 20 տարի: Որովհետեւ մեր հերոսուհին չի եղել ամենաերջանիկ տարիները նրա կյանքի, բացի ծնվելուց երկու երեխա: Նիկիտա էր անդրանիկը որդին. Երկրորդ աղջիկ է ծնվել Jan. Երկրորդ ծնունդը փոխվել է ձեւավորել Helena. Եւ նայում ինքն իրեն հայելու մեջ, նա որոշեց, որ ժամանակն է փոխել ինչ-որ բան:

Սկսել ֆիթնես կարիերան

Եւ ապա 1987 թ., Նա վերցրեց սիրված այդ ժամանակ Մոսկվայում ձեւավորման: Այնտեղ, բաժնում, նա արել ընկերների հետ հրահանգիչ, որի հետ «Օլիմպիական», ապա նրանք միասին հաճախում դասավանդում է Ռուսաստանի Դաշնության աէրոբիկա ին մարզահամալիրում: Նա հանգեցրեց նրան, իսկ Լարիսա Sidneva: Այն էր, նա, ով խորհուրդ տվեց Հելեն է վերապատրաստվեն ֆիտնես հրահանգիչ: Ապագա դասընթացավարները ներկա է գտնվել բազմաթիվ վերապատրաստման դասընթացներ, սեմինարներ եւ սեմինարներ: Նա նաեւ ստացել է վկայական հետո ISAT ուսումնասիրության միջազգային դպրոցում aerobic վերապատրաստման. Այս դպրոցում, կա բավարար խորություն ուսումնասիրումը մարդու անատոմիայի, որը թույլ է տալիս, որ այն պետք է վերցնել ավելի մասնագիտական վարժանքներ իրենց խնամարկյալների.

Երկար ժամանակ է, նա աշխատել է որպես մարզիչ ֆեդերացիայի Աերոբիկա, միաժամանակ շարունակելով վերապատրաստում: Բարձրացնելու մասնագիտական մակարդակի, վաստակելով փորձը, հետ միասին իր ընկերուհու, նրանք որոշել են բացել ֆիթնես studio "Նաթելա-սպորտ»: Այժմ Ելենա Sanzharovskaya - Fitness Դասընթացավար իր սեփական ակումբում: Բայց մեկ ընկեր չէր դադարում ակումբը եւ բացեց իր մասնաճյուղը ստուդիա, որը լրացուցիչ հագեցած մի լողավազան. Դա թույլ տվեց զարգանում այդ ժամանակ, Ջրային Աերոբիկա.

Դավաճանություն է իր սիրելիի

Business զարգացած բավականին հաջող եւ շահութաբեր: Elena Sanzharovskaya ներդրումներ կատարել անշարժ գույքի եւ կրթության երեխաների. Նա բոլորովին ինքնաբավ կին. Սակայն հարաբերությունները ամուսնու հետ չի եղել հենց իդեալական. Մինչ նա աճել մասնագիտորեն, նա աշխատել է որպես տաքսու վարորդ. Երբ նա ստացել իր ֆիթնես սենյակ, նրա ամուսինը նույնպես ավարտել է դասընթացների եւ դարձավ մարզիչ Աերոբիկա իր ակումբում: Նրանք աշխատել միասին, բայց դա չի ազդում որակի իրենց ընտանեկան կյանքի. Elena ստիպված էր համբերել bouts խանդի եւ ավտորիտարիզմի ամուսնու. Հետ հարաբերություններում իրենց տարածված որդի ElenY Sanzharovskoy ամուսնու էր անհամբեր, նվաստացրել եւ ծաղրում է դեռահասին: Երբ Նիկիտա ավարտել է միջնակարգ դպրոցը, նա ուզում է իր որդուն կրթություն ստանալ, եւ ընտրել է կարիերայի ուղին ինքնին. Բայց մարդը պնդեց, որ նա պետք է գնալ բանակ, եւ կտրականապես դեմ է միանալով ինստիտուտ:

Ելենա որոշել է ամուսնալուծության: Ամուսնու համար, դա անսպասելի էր, եթե ոչ կործանարար. Սկզբում նա դեմ էր դրան, իսկ հետո առաջարկել է գնալ դեպի որ, որում նա գալիս էր նրա մօտ եւս մեկ անգամ.

Որոշ ժամանակ անց, նախկին ամուսինը սկսեց փորձերը իր կնոջը ետ. Նա ակտիվորեն սիրաշահել նրան տվեցի նվերներ եւ ծաղիկներ. Քանի որ Ելենա դեռ զգում զգացմունքները նրա համար, որ նա կրկին որոշել է վերսկսել հարաբերությունները: Բայց դա չի եղել այնքան մեծ է, քանի ցանկալի: Sanzharov ամուսինը որոշել է վերցնել գույքը Helena. Նա սկսեց հրել բոլոր տեսակի ձեւերով ապահովել, որ այն rewrote իր ողջ ունեցվածքը իր անունով: Նա ասել է, որ իրենց կյանքը կլինի ավելի լավը, եթե Ելենա կլիներ լինի ֆինանսապես կախված նրա, դա թույլ կտա նրան լինել լավ կին: Ելենա Sanzharovskaya համաձայնել է այդ քայլին:

Շուտով ամուսինը հանում Elena հետ միասին իրենց դստեր դուրս բնակարանում (որդին Նիկիտա սովորում էր այն ժամանակ, որ ԱՄՆ-ում), եւ նրանք ստիպված են ապրել իր քրոջ Sanzharov: Դա մի հարված, որն առաջացրել է ծանր հուզական խնդիրներ: Նա նույնիսկ փորձել է ինքնասպան լինել:

«Ոչ օրենքն ոչ էլ դատարանը ..."

Elena դատի է տվել ամուսնուն եւ փորձում է վերադարձնել սեփականությունը: Արդարադատության հենվում է իր կողմը: Բայց այստեղ մի նոր հարված: Sanzharov է քրեական գործ: Նա մեղադրվում է այն է, որ վարձել է Hitman սպանել է իր abuser. Բաներ կարող է հանգեցնել երկարատեւ ազատազրկման բանտում: Բայց նա ստիպված էր մնալ հիվանդանոցում չորս տարի ժամկետով, որի արդյունքում, որ իր առողջական եւ ֆիզիկական վիճակը մեծապես խանգարվում. Բայց ոգին չի կոտրվել: Ելենա նորից սկսեց վերականգնել ձեր մարմինը եւ մեծ ջանքերի սկսեցին իրենց սիրելի աշխատանքի:

Երեխաները եւ ողբերգություն կյանքի

Ելենա Sanzharovskaya - ը ուժեղ, ուժեղ կամքի տեր կին: Բայց, ինչպես ասում են, որ ավելի շատ մարդիկ, այնքան մեծ դժվարությունը իր կյանքում: Եւ մի նոր ողբերգություն է, որ ողբերգություն է ողջ կյանքի ընթացքում, ոչ թե երկար գալիս. Նրա որդին, վերադառնալուց հետո իրենց առողջությանը, որը նա գերձել իր կոճ, ստանում է հիվանդանոց: Նա ընկել է կոմայի մեջ, երբ բժիշկները ներարկել նրան ցավազրկողներ: Եւ դուրս գալ այս կոմայի մեջ, նա չի դուրս գալ:

Հավանաբար, դա չի իմաստ է խոսել, թե ինչ է եղել, մի հարված սիրող մոր. From նման մարդիկ չեն կարող վերականգնել իր բոլոր կյանքը. Դե, որ ElenY Sanzharovskoy մի աղջիկ, ով ծնեց մի որդի: Այս երեխան դարձել է ճառագայթների արեւի, տաքացման tormented հոգին ամուր կնոջ.

Որոնման համար սիրո

Elena Sanzharovskaya անձնական կյանքը, որը լի է սիրելի դավաճանության, չնայած ամեն ինչի, չեն կարծրացնում, եւ չի կորցրել հավատը սիրով: Որոնման համար երկրորդ կեսին հանգեցրեց նրան ծրագրի «Եկեք ամուսնանալ» (10/14/2014): Ներկայացնելով իրեն, Ելենա պատմել vicissitudes իր կյանքի, ողբերգության որդու եւ իր սիրած աշխատանքով: Դեռ փեսան վերջում ծրագրի ասաց. «Եկեք ամուսնանալ» մյուսին. Դա չի խափանել մեր հերոսուհի, քանի որ նա չի զգում, որ պակաս երկրպագուներ: Եւ, թերեւս, մի մարդ, ով չի գնահատում նման գեղեցիկ, աներեւակայելի կայուն, ակտիվ կին, ով դեռ սպասում է նրան, որ ապագայում. Եւ այն կգտնի իր կին երջանկություն:

կյանքը շարունակվում է

Ընդ որում, նա շարունակում է աշխատել եւ զարմանալի լավատեսությունը եւ տեսքը: Նրա օրինակը մղում է Elena, օգնում է մեզ հասկանալ, որ շատ բան կախված է մեզանից: Որ առողջ ապրելակերպի, - սա մի միջոց է ապրել ոչ միայն ավելի երկար, այլեւ որակապես:

Անհատական ծրագրեր, այսինքն Ելենա, հաշվի առնել բոլոր հատկանիշները մարդկային մարմնի, ապրելակերպի, diet.

Ներկայումս Ելենա ստանում է լրացուցիչ հոգեբանական կրթություն: Քանի որ համարում է, որ ցանկացած ֆիթնես մարզիչ պետք է լինի հոգեբան է հասկանալ մարդուն եւ գտնել հատուկ մոտեցում է ընտրել ճիշտ շարժառիթներով:

ElenY Sanzharovskoy վերապատրաստումը կարող է ոչ միայն նիհարել, այլեւ կառուցել իրենց իդեալական գործիչ. Ըստ Helena համար լավ արդյունք պահանջում է միասնական մոտեցում: Այն իր մեջ ներառում է քաշը վերապատրաստման, պատշաճ սնուցման եւ առողջ ապրելակերպը:

Հետ աշխատանքը Helen կարող եք կարդալ ավելին մասին նրա բազմաթիվ տեսանյութ վերապատրաստման workouts իր էջում սոցիալական ցանցերում, որտեղ այն պարբերաբար պատասխանում է հարցերին ից իր հետեւորդների.