Mango բնօրինակը պտուղը

Mango մի պտուղ է, որը աստիճանաբար դառնում մի տեղ մեր սրտերում եւ խոհանոցում: Նա մեկն է այն լավագույն ներկայացուցիչներից արեւադարձային մրգերի աշխարհում. Մինչ օրս, կան ավելի քան 300 տեսակի մանգո. Որ պտուղը դարձել է այնքան հայտնի, որ կան ավելի ու ավելի նոր տեսակներ եւ սորտերի. Բայց կա մի թերություն, դա շատ դժվար է որոշել, թե իր հասունություն, քանի որ երբեմն կանաչ տեսքը պտուղ չի լինի ավելի հասունանալ եւ քաղցր է, քան դեղին. Սակայն, երբ դուք ձեռք բերել մի մանգո պտուղը, թե ինչպես պետք է ընտրել այն ripest.

Կա մեկ ճանապարհ, որը կարող է օգնել այս - վերցնել միրգ է ձեր ձեռքը, եւ հոտը այն է ցողուն տարածաշրջանում: Դուք պետք է զգալ մի նուրբ քաղցրալուր հոտ (unripe մանգո չի հոտը), եւ սեղմեք թույլ է մրգերի, այն պետք է լինի ճկուն: Հատուկ ուշադրություն է կլպել, այն պետք է լինի փայլուն եւ հարթ: Բայց եթե տունը դուք չեք գտնում, որ կիսահաս պտուղ չեն անհանգստացեք. Փաթեթավորեք այն մի մութ կտոր թղթի վրա եւ վայրի մի տաք եւ մութ տեղում, մոտ 1 շաբաթ: Այս ժամանակահատվածում նա հասունանալ եւ հրճվում ձեզ հետ իր ճաշակի. Չեն դնում այն սառնարանում հասունանում, որտեղ այդ գործընթացը շատ դանդաղ, կամ կարող է նույնիսկ դադարեցնել:

Mango - պտուղը ունենալով չափազանց լայն շարք օգտակար հատկություններով. Այն հարուստ է վիտամիններ A, B, C, D, E. Բայց multivitamin կազմը - սա ոչ թե հիմնական առավելությունն է մանգո. Այս պտուղը հարուստ է ամինաթթուներով, որոնք հայտնի են որպես էական սրանք amino թթուներ, որոնք չեն կարողանում զարգացնել մարդկային մարմինը, եւ կարող է լինել միայն ստացված սննդի.

Mango - մրգային, օգտակար հատկությունները, որոնք դեռեւս ուսումնասիրվում են եւ կարող են ավելացվել. Դրա ածանցյալները լայնորեն օգտագործվում է բժշկության մեջ: Եթե դուք օգտագործում եք այն աղ ու մեղր - գերազանց դեղամիջոց է լուծ, դիզենտերիայի, հեմոռոյ. Մանգոներ օգնել թեթեւացնել նյարդային լարվածությունը, օգնում է բարելավել տրամադրությունը, օգնել զբաղվող սթրեսի. Նաեւ Մանգոյի - միրգ է, որը համարվում է հիանալի աֆրոդիզիակ:

Բայց բժշկությունը օգտագործվում է ոչ միայն մանգո զանգվածների, ինչպես նաեւ իր տերեւները: Դրանցից, պատրաստել արգանակ, որն օգնում է դեպքում խնդիրների հետ տեսողության եւ շաքարախտի, ինչպես նաեւ ամրացնում է սիրտ-անոթային համակարգը: Այս decoction է նաեւ օգտակար է նրանց համար, ովքեր ունեն varicose veins հիվանդություն. Mango սերմերը օգտագործվում է ասթմայի. Եթե դուք պարբերաբար ուտում է մանգո, դուք մոռանում այրոց ընդմիշտ.

Բայց ըստ ուտում սննդի մանգո, չեն մոռանում, որ ոչ բոլոր մարդիկ, որոնց նա ցույց է տալիս, որ կան հակացուցումներ:

• Մաքուր մանգո պարտադիր ձեռնոցներ. Շատ մարդկանց համար, մանգո կեղեւ է ուժեղ allergen, թեեւ մարմինը ալերգիայի սովորաբար առաջացնում:
• Շատակերությամբ ունրիպե պտուղները կարող են լինել ցավեր, գրգռում է ստամոքսի լորձաթաղանթի:
• Շատակերությամբ հասունացած պտուղը կարող է լինել փորկապություն, ցան, եւ նույնիսկ տենդ:

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, որ ազդեցությունը մարմնի պտղի կարող է լինել protivochivym: Այս առումով է, որ դժվար է գտնել, քանի որ շատ հատուկ է մանգոյի պտղից.

Ինչպես ընտրել բաղադրատոմսը այս հարավային մրգի. Սկսել, ապա դա պետք է մաքրել: Սա արվում է հատուկ ձեւով, - դուք պետք է անել երկու կրճատումներ են արել կողմերին mozhnog հեշտությամբ բաժանվել է 2 կտոր մանգո. Այնուհետեւ, հեռացնել սերմերը եւ pulp մասին ուղղակիորեն մաշկի վրա կտրվածք կարող է diced, եւ ապա իր ներսում կես մանգոյի, դուք ստանում եք մի ոզնի. Այժմ դուք կարող եք ուտել mangoes: Երբ ջերմային-բուժվել պտուղը կորցնում է իր գրեթե բոլոր օգտակար հատկությունները, այնպես որ խորհուրդ է տրվում ունենալ հում - Ցելյուլոզ կարող է ավելացվել է մրգային աղցան մի կոկտեյլ կամ պարզապես կերել է գդալով - կա, կարող է լինել ձեր ճաշակի. Mango է կատարյալ ձեւավորում, կամ Պատրաստի ուտեստների համար cooking ավանդական ճապոնական ՍՈՒՇԻ եւ ROLLS.

Ամենակարեւորն այն է, հիշել, որ բոլորս պետք է լինի միջոցը - չեն ուտել այս հյութալի քաղցր միս, ապա դա կծառայի ձեզ վատ ծառայություն եւ փոխարեն, լավ, դուք կստանաք աղիների խանգարում: Եթե դուք սիրում մրգերի, ցանկալի է օգտագործել դրանք կանոնավոր հիմունքներով եւ միշտ Stock.