Ամենաքաղցր միրգ է աշխարհում - ը ինչ?

Պտուղները տարբեր են: երկուսն էլ թթու եւ քաղցր, եւ նույնիսկ դառը: Այսօր մենք կխոսենք երկրորդ կատեգորիայի պտղից. Թե ինչ է քաղցր պտուղը. Սա, թե ինչ տեսակ մրգերի. Այժմ մենք պետք է հասկանալ.

Sweet մրգեր համեղ եւ առողջ մրգեր, որոնք, մասնավորապես, հայտնի է քաղցր ատամը. Այդ մրգերի պարունակում է բարձր քանակությամբ վիտամիններ եւ այլ նյութերի համար անհրաժեշտ է մարդու մարմնի.

Սովորաբար, մարդիկ ընտրում քաղցր պտուղը բոլոր բազմազանությամբ. Բայց նրանցից ոչ մեկը, ամենայն հավանականությամբ, չի մտածել, թե ինչ մրգերի է sweetest: Թող որ մենք գործ կունենանք այդ հարցում.

շաքար խնձորի

Այնպես որ, ինչ պտուղ է sweetest: Այն վաղուց արդեն հայտնի է, որ մեծ քանակությամբ շաքարավազ է Թայլանդի շաքարի խնձորի. Արտաքուստ դա գործնականում նույնն է, ինչպես միշտ. Միակ տարբերությունն այն է, խիտ բավարար կեղեւ ճահիճ գույն. Դրա տակ է, բուրավետ եւ քաղցր Ցելյուլոզ. Այս պտուղը ընդունված է ուտել մի գդալ. Քանի որ Թայերեն խնձորի շատ քաղցր, դա միշտ չէ, որ այն ժամանակ, կարող է ուտել մինչեւ վերջ: Դրանից շատ արագ գալիս է մի զգացում հագեցվածությանը:

Sweet մրգեր: ցանկը պտուղներով

Եկեք շարունակում է կատարել վարկանիշը քաղցր մրգերի են իրենց բովանդակությամբ շաքարի.

Այնպես որ, առաջին տեղը - ժամկետների. Որքան էլ տարօրինակ է, բայց մեր երկրում շագանակագույն պտուղը դրվում է առաջին տեղում է քաղցրություն, մոռանալով ամբողջությամբ մոտ Թայերեն խնձորի.

• Հետեւաբար, ամենաքաղցր է աշխարհում մրգերի համար Ռուսաստանի քաղաքացիների, այն սկսվում. Դրանք պարունակում են շատ շաքար (80%): Այս դեպքում, նրանք ոչ միայն համեղ է, այլեւ օգտակար: ՌԴ-ում, շագանակագույն պտուղները համարվում են դելիկատես: Ի տաք երկրներում ամսաթվերի կոչվում է «հացը անապատում», քանի որ նրանք ունեն շատ կալորիաներ. Նկատի ունեցեք, որ ամենաքաղցր պտուղը է աշխարհում, եւ օժտված է բուժիչ հատկություններով: Հետեւաբար, բժիշկները խորհուրդ են տալիս մարդկանց, որպեսզի ուտել ամսաթվերը, որոնք ունեն սրտանոթային հիվանդություն. Գիտես, թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս. Այն պատճառով, որ ամսաթվերը պարունակել կալիում: Էրոտիկ դաշտը էր պատճառը, որ այս պտուղը դարձել հայտնի. Հայտնի է, որ եթե դուք մշտապես ուտում ամենաքաղցր պտուղը համաշխարհային (այսինքն ամսաթիվը), թիվը արական սեռի սերմերի ավելանում է, իսկ որակը դրանից լավանում է:
• Մեկ այլ քաղցր պտուղ - է մանգոյի: Շաքարի այն պարունակում է մոտ երեսունվեց տոկոս. Այս միրգն են ոչ միայն համեղ է եւ քաղցր է, բայց նաեւ շատ առողջ: Ենթադրվում է, որ այդ մանգո մի պահեստ է վիտամիններով եւ էական հետք տարրերի. Մի քանի տարի առաջ, գիտնականները հայտնաբերել են, որ եթե դուք մշտապես ուտում մի կտոր միրգ, դա հնարավոր է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը է մարդկանց, ովքեր ավելաքաշ.

• Հաջորդ քաղցր պտուղ է արքայախնձոր. Այս համեղ միրգ պարունակում է մոտ 36% շաքարը. Թեեւ նման մրգերի եւ շատ շաքար, բայց դա դեռ ձեռնտու է առողջությանը. Ի լրումն , արքայախնձոր օգնում է գործընթացում կորցնում քաշը. Մարդիկ, ովքեր տառապում են շաքարային դիաբետով, բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այս պտուղը արտերկրում:
• Հաջորդ պտուղը շաքարի պարունակության է խուրմա: Որ պտուղը պարունակում է ֆրուկտոզա եւ գլյուկոզա. Այդ տարրերն են անհրաժեշտ է պահպանել բնականոն գործունեությունը սրտանոթային համակարգի. Դուք չեք կարող լինել վախենում են ուտել խուրմա, քանի որ արյան գլյուկոզա մակարդակը չի բարձրանա այդ, եւ մնում է, քանի որ դա պետք է լինի: Իսկ նրանք, ովքեր տառապում են շաքարային դիաբետով, բժիշկները դեռեւս խորհուրդ են տվել հրաժարվել այս պտուղը:

Sweet մրգեր: շարունակությունն վարկանիշի

• Հաջորդ արյան շաքարը պտուղն կոչվում խաղող: Իսկ դրա համար, քանի որ արքայանարնջի, պարունակում է մեծ քանակությամբ գլյուկոզա եւ ֆրուկտոզա: Եթե մենք խոսում ենք շաքարավազ, դա ավելի քիչ. Խաղողը այն պարունակում է շուրջ 29%: Նշենք, որ այս պտուղը է նաեւ օգտակար մարդկանց համար, ովքեր տառապում են սրտի հիվանդություն. Բայց ինչ - որ մեկը հակացուցված է խաղող, դա շաքարախտով:
• Հաջորդ վարկանիշում են թուզ: Այս պտուղը պարունակում է մոտ 16% շաքարը. Թուզ ունի հակաբորբոքային, լուծողականները եւ ախտահանիչ հատկությունները: Պտղից պարունակում տրիպտոֆան: Ինչ է դա: Մի նյութ, որը անհրաժեշտ է նորմալ գործունեության ուղեղի.
• Իսկ վերջին տեղում է զբաղեցրել բանան. Այս էկզոտիկ դեղին պտուղը պարունակում է մոտ 12% շաքարը. Բանան համարվում է առավել սննդարար միրգ. Բայց ուտում է այն օգտակար է. Որպես կանոն, դա չի առաջացնում ալերգիկ ռեակցիա:

հետաքրքիր նոտա

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, քաղցր պտուղները օգտակար են սրտի հիվանդության, եւ նրանք չեն կարող օգտագործվել շաքարախտի. Չնայած նրան, որ բազմաթիվ cores միեւնույն ժամանակ տառապում է շաքարախտով: Այս դեպքում է, որ պտուղը կարող է կերել շատ փոքր doses, այնպես չէ, որ վնասել է մարմինը:

եզրափակում

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ է sweetest է աշխարհում պտղից. Եղեգնաշաքարը խնձորի. Բացի այդ, նման անուն կոչվում է ամսաթիվը: Ի վերջո, այն պարունակում է ավելի քան 80% շաքարը. մենք նույնպես համարվում այլ քաղցր պտուղը, որ ցուցակը Ձեր հարմարության համար կատարված. Մենք հուսով ենք, որ այդ տեղեկությունը օգտակար էր ձեզ. Հիշեք, չնայած իր օգտակարությունը, ամենաքաղցր պտուղը է աշխարհում չպետք է օգտագործվի մեծ քանակությամբ, հատկապես նրանք, ովքեր ավելորդ քաշի, քանի որ մի շատ կալորիա Kas.