Power հեռացնելուց հետո լեղի միզապարկ `ինչ կարող են եւ ինչ չի կարող.

Այն բանից հետո, լեղապարկահատում պետք է հետեւել որոշակի դիետա կյանքի. Փաստն այն է, որ այն բանից հետո վիրաբուժության հեռացնել լեղապարկ Մարդկանց չկա ջրամբարը, որտեղ դառնություն պահվում, իսկ լեղու մարսողության, այն չի կարող լինել շատ. Այնպես որ, նա այժմ պետք է ուտել հաճախ եւ կոտորակային է բեռնաթափել դրանք մշտապես. Եթե դառնություն չի հեռացվում պարբերաբար այնտեղից, դա կուտակում, կա stasis ու քար ձեւավորումը:

Այսպիսով, իշխանությունը հետո հեռացնելուց լեղապարկ պետք է լինի մի մասն, ոչ պակաս, քան վեց անգամ մի օր, չպետք է պարունակի մի հրակայուն ճարպ, որը հայտնաբերվել է կենդանական արտադրանքի. Այդ սնունդը պետք է լինի անյուղ, քանի որ լեղապարկ արտազատել ֆերմենտներ, որոնք անհրաժեշտ է յուրացում ճարպեր. Հեռացնելուց հետո նրանց թիվը նվազում կտրուկ.

Սնուցում հեռացման լեղապարկ պետք է բաղկացած լինի սննդի, Շոգեխաշած (օգտագործելով հագեցնող կամ cooking): Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ այն ժամանակ, երբ արտադրանքը տապակած, որ պահպանում է տարրեր, որոնք նպաստում են ակտիվացման սեկրեցիա է մարսողական հյութերի, ինչպես նաեւ նպաստում է գրգռում աղիների լորձաթաղանթի: Եւ սա անընդունելի է բացակայության լեղապարկ:

Կան մի շարք ապրանքների, որը պետք է կազմում մարդկային դիետայի հետո լեղապարկահատում: Այսպիսով, իշխանությունը հեռացնելուց հետո լեղապարկ պետք է ներառի `

1. Առաջին ուտեստներ, որոնք պատրաստված հիման վրա թույլ բանջարեղենի արգանակ լրացնել հացահատիկային.
2. Գլխավոր ճաշատեսակներ, որոնց հիմքը կազմված է նիհար տավարի կամ հավի.
3. Ձկնեղենի: հաճախականությունը դրանց օգտագործման չպետք է գերազանցի երկու օր մեկ շաբաթ. Առավել օգտակար տեսակ ծովամթերք - ծովի ձկների, քանի որ այն նպաստում է ձուլումը յուղ.
4. Ճաշատեսակներ կաթնաշոռ (puddings, պուդինգ, կաթնաշոռ), որոնք լավագույնս սպառված նախաճաշի կամ ճաշի:
5. Թույլատրվում է ուտել omelets եւ եփած ձու (չի խաշած):
6. Բուսական յուղ եւ մի քիչ կարագ: Ճարպեր չի կարելի լիովին բացառել, որ դիետայի, քանի որ նրանք ներգրավված են metabolic գործընթացներում:

Հիշեք, որ իշխանությունը հանելուց լեղապարկ պետք է անպայման ներառի շիլաներ, բանջարեղեն եւ մրգեր, բայց քաղցր: Այն խորհուրդ է տրվում ավելացնել գազար եւ դդում ուտեստներից, բայց նրանք կարող են ուտել, եւ իր մաքուր տեսքով: Դեսերտ կարող է բաղկացած լինել մի փոքր շարք ջեմ, մարշմալոուի, ժելե մեղր կամ առանց ներկերի.

Հիշում է, որ այդ իշխանությունը հեռացնելուց հետո լեղապարկ պահանջում է ընդհանուր ժուժկալություն - ից ալկոհոլի. Կա մի որոշակի գումարի ապրանքների բացառվում, որ դիետայի:

1. Սնունդ, վրդովեցուցիչ է աղեստամոքսային տրակտի: համեմունքներ, սխտոր եւ սոխ, բողկ եւ բողկ, եւ սունկ. Այն բացառում է ցանկացած օգտագործման մարինադ, ձուկ կամ սունկ արգանակ, ինչպես նաեւ թթու, ապխտած սնունդ, եւ թթու սննդի.
2. Ճարպային meats.
3. Քաղցր (կոնֆետ, տորթեր, քաղցր սոդա, եւ այլն ..):
4. Վավերացում, որոնք պարունակում են հում մալուխը մեծ քանակությամբ (օրինակ, լոբի, սիսեռ, ամբողջ ցորենի հաց).
5. Սառը արտադրանք (դոնդող, ժելե, պաղպաղակ): Սա սննդի սադրում է ջղաձգություն է լեղու մարսողության:

Դա կարեւոր է հասկանալ, որ այդ իշխանությունը հեռացնելուց հետո լեղապարկ պետք է հիմնված լինի միայն ընդունելությունից դիետիկ արտադրանք: Չկատարելը այդ կանոններով կարող է արժենալ մի անձին իրենց կյանքը:

Կան դեպքեր, երբ նույնիսկ խիստ dieting նկատվում վատթարացում: Թող անհիմն տենդ, աթոռակ դառնում գունատ, սրտխառնոց, փսխում պարունակում են խառնուրդ դառնություն. Որպես կանոն, որ պատճառն այն է, մի խախտում արտահոսքի դառնություն եւ դրա լճացման: Այս դեպքում, դուք պետք է անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: Այն պետք է մի փոքր փոփոխել ձեր դիետիկ, եւ հանձնարարել մեկ այլ մի փոքր աճ չափով յուղ.