Վարսակ համար քաշի կորուստ

Վարսակ միշտ համարվել է խորհրդանիշ առողջության եւ մեկն էր ամենատարածված արտադրանքի. Հացահատիկային եւ բուլյոններ ից վարսակ առաջարկությունների ներառում է դիետիկ սնունդ հիվանդությունների ստամոքսի, լյարդի եւ աղիների, շաքարախտի, աթերոսկլերոզի, ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունների. Բացի այդ, վարսակի կերակուր, որոնք օգտագործվում է օրական կտրվածքով, օգնում է ամրապնդել մարմինը: Բացի այդ, շատերն են հաջողությամբ օգտագործվում է վարսակի դիետայի եւ պայքարել դեմ ավելորդ քաշի: Փորձագետները կարծում են, վարսակ Slimming իդեալական արտադրանքը. Դիետան առողջ վարսակ կարող են արդյունավետ կերպով նվազեցնել եւ պահպանել քաշը `առանց վնաս պատճառելու մարմնի.

Ի վարսակ պարունակում են բազմաթիվ կարեւոր է մարմնի նյութերի - ֆոսֆոր, յոդ, կալիում, ֆտոր, ցինկ, երկաթ, մանգան, վիտամիններ E, A, B, եւ K, ինչպես նաեւ էական amino թթուներ. Կառուցվածքը բաղկացած է բարդ ածխաջրեր, վարսակի ալյուր օգնում է կայունացնել արյան շաքարի մակարդակը. Ի լրումն, ածխաջրեր օգնել հագեցնել մարմինը երկար ժամանակ, եւ ազատվել սովից. Բայց առավել կարեւոր բաղադրիչ է, կարող է հաջողությամբ օգտագործվել վարսակ համար քաշի կորուստ է օպտիկամանրաթելային բետա-glucan, որ շահավետ հատկությունները, որոնք արդեն հաստատվել են տասնյակ ուսումնասիրությունների: Fiber խթանում peristalsis, օգնում է արագացնել նյութափոխանակության. Բետա glucans են նաեւ հայտնաբերվել է գարու, թեփ եւ ցորենի սերմ, եւ օգնում են ոչ միայն նիհարել, այլ նաեւ օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը: Ի լրումն, կանոնավոր սպառումը վարսակի ալյուր օգնում մաքրել մարմնի ծանր մետաղներով եւ թունավոր նյութերի, բարելավում է վիճակը մազերի եւ մաշկի, ունի բարերար ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա:

Ինչպես ճիշտ նիհարել օգնությամբ վարսակ. Էությունը բոլոր դիետաները է ապահովել, որ մեկ շաբաթվա ընթացքում, քանի որ հիմնական ապրանքատեսակի դիետայի վարսակ օգտագործված. Ավելին, դիետայի, վարսակ դիետան կարող է օգտագործվել որպես ցանկացած տեսակի սննդի, բայց ոչ ավելացված շաքարի, աղի կամ մեղրի. Դուք կարող եք խոհարար շիլա է ջրի կամ պնդում են, որ 12 ժամվա ընթացքում: Շիլա կարելի է պատրաստել երկու մանրացված եւ ամբողջ flakes. Երբեմն դա կարող է ավելացվել է շիլա պարզապես չոր, բայց փոքր քանակությամբ: Նախապատվությունը պետք է տալ սալորաչիր, քանի որ այն սահմանում է ընդերքի. Սակայն, որոշ Դիետա թույլ եփել շիլա եւ կաթ է նոսրացնել.

Սահմանափակումներ մասի ծավալի չէ, քանի որ դիետան արդյունավետ է նույնիսկ տպավորիչ չափաբաժիններով: Ողջ շաբաթվա, մենք պետք է բարձրացնել Հեղուկի ընդունողկազմ, առնվազն մինչեւ 2 լիտր մեկ օրում, ապա ավելի լավ է նախապատվությունը տալ կանաչ թեյ եւ հանքային ջուր: Սակայն, խմելու թույլատրվում է միայն միջեւ սնունդ. Վարսակի ալյուր դիետան կարող է կորցնել մինչեւ 5 կգ մեկ շաբաթում: Ի լրումն, վարսակի ալյուր է տալիս մի զգացում հագեցում համար երկար ժամանակ է, զգացումը սովից այս դիետայի գրեթե չի ունենում: Դիմել մոնո-դիետայի վրա հիմնված վարսակ խորհուրդ են տալիս ոչ ավելի, քան ամիսը մեկ անգամ:

Թուրմեր եւ եփուկներ հիման վրա վարսակ

Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտվել վարսակով քաշի կորստի ձեւով բուլյոններ, մարմելադ, ինչպես նաեւ թուրմեր. Decoction է վարսակով կարող է օգտագործվել հետ միասին մի քաշի կորստի դիետայի կամ պարզապես լրացնելու իրենց ամենօրյա դիետա, բացառությամբ, այս դեպքում, օգտագործումը քաղցրավենիք, հացամթերքի եւ ճարպային սննդի. Այն հիանալի մաքրում է մարմինը, սնուցում է հետք տարրեր եւ վերացնում զգացումը սովից. Շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս իրականացնել զտումներ եփուկներ եւ թուրմեր, նախքան դիմումը վարսակ դիետաները, որը թույլ է տալիս ավելի շոշափելի ուժի եւ ամրապնդել մարմինը: Այդպիսի մաքրում կատարվում է մինչեւ կիրառման դիետայի համար 7-10 օր, եւ կայունացնել քաշը, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել եփուկներ եւ թուրմեր է մեկ ամսվա ընթացքում:

Համար արգանակ բաժակ վարսակ լիտր ջուր եւ լցվել է եփել 20 րոպե միջին ջերմության. Այնուհետեւ, արգանակ ֆիլտրացված օգտագործելով շղարշ կամ տուգանք մաղել եւ հավելեց, դրան 50 գրամ մեղր: Դրանից հետո, որ խառնուրդ էր կրկին բերել է եռում է եւ թույլատրվում է թույն. Վերցրեք մի decoction է ամենօրյա պահքը 1/2 բաժակ կես ժամ առաջ ճաշելու: Մի ճաշակի, դուք կարող եք ավելացնել նոր կիտրոնի հյութ: Պահպանեք արգանակ պետք է սառնարանում:

Ոչ պակաս օգտակար եւ Ներարկման վարսակ համար քաշի կորուստ. Իր նախապատրաստական ճաշի գդալ ձավարեղեն կամ վարսակի փաթիլներ թափել ջուրը (2 բաժակ) եւ nataivayut օր. Ապա Ներարկման լարում ու խմել ողջ օրը, որպես թեյ: Է պատրաստել ժելե անհրաժեշտությունը երեկո ներծծում է ջրի , վարսակի փաթիլներ, եւ ակտիվանալ the խառնուրդ, առավոտյան եւ լարվածություն: Այնուհետեւ, որի արդյունքում վարսակի կաթ բերել է եռալ, իսկ աշխուժացում անընդհատ: Վերջնական պուդինգ կարող են ավելացնել դարչին եւ մեղրի.