Աղցան բողկ եւ ձու: բաղադրատոմսեր

Չնայած այն հանգամանքին, որ այսօր ոչ մի անակնկալ առատությունը է shelves ամբողջ տարին կլոր թարմ բանջարեղեն, խոտաբույսեր եւ մրգերի, հայտնվել է մեր սեղաններին մի պարզ, բայց շատ համեղ աղցան բողկ միշտ խորհրդանշում ժամանումը գարնանը. Բայց այն, ինչ պետք է ասել, թե ինչպես կարող եք համեմատել համ երիտասարդ, plucked այգուց բողկ հետ համով արտերկրում, թեեւ գեղեցիկ փաթեթավորված գրավիչ փաթեթավորման բանջարեղենի. Ես պետք է ասեմ, որ այս արմատ բուսական ունի զանգված բոլոր տեսակի դրական հատկանիշների. Նրա գանգուր հյութալի մարմինս պարունակում է բավականին մեծ քանակությամբ հանքային աղերի, պեկտին, մանրաթել, եւ շատ երկաթ, որը հայտնի է բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը արյան մեջ: Կա նաեւ այն, եւ վիտամիններ - PP, B1, B2 եւ C. Ի դեպ, մի շարք վերջինիս, բողկ փնջի համեմատելի կես կիտրոնի, տասը սալոր եւ երեք լոլիկ. Ահա մի օգտակար բուսական, որ լավ է, եւ աղցան որպես մեկնարկիչի եւ որպես գարնիր մսի ուտեստների, եւ պարզապես ծառայել են սեղանի շուրջ, որպես ամբողջություն. Մենք խոսում ենք այն մասին, արդեն դարձել է դասական, այս ուտեստը մի աղցան բողկ եւ ձու. Եւ նաեւ փորձում են տարբեր լինել փոքր - ինչ կերակրատեսակ, ավելացնելով տարբեր բաղադրիչների. Ի դեպ, պետք է եփել այն, պետք չեն որեւէ հատուկ խոհարարական հմտությունները: Այնպես որ, թե ինչպես պետք է կատարել աղցան եւ բողկ եւ ձու.

Մենք պետք է հետեւյալ բաղադրիչները:

• բողկ beam;
• 3-4 եփած ձու,
• 200 գրամ յուղ թթվասեր,
• մանր սոխ,
• աղ.

Ի դեպ, մի քիչ օգտակար տեղեկատվություն, որը օգտակար է այն անձին, ում համար մի աղցան բողկ եւ ձու մի խոհարարական դեբյուտային. Հիմնական բան է ընտրել ճիշտ Բանջարեղենային. Գործարանը պետք է վստահ լինել, ունենալ թարմ նոր տեսք եւ համեղ եւ հյութալի բողկ միայն ամուր. Եթե Դուք պլանավորում եք հետագայում կտրել բանջարեղեն մեջ շերտ կամ cubes, դա ավելի լավ է փոքր բողկ, եթե քերել - մեծ. Բայց վերադառնանք, թե ինչպես պետք է պատրաստել աղցան է բողկ եւ ձու. Որպեսզի դա անել բուսական զերծ տերեւների, լվանում, կտրել է (կամայական), ավելացնել թակած կանաչ սոխ եւ ձու, աղ եւ թթվասեր: Եթե որեւէ մեկը անհանգստացած է իր գործիչ, դա հնարավոր է անել, սոուս nonfat մածուն. Սակայն, քանի որ այս աղցան բողկ եւ ձու չի կարող պակաս լինել, համեղ, բայց ոչ թե որպես սննդարար:

Իսկ այժմ, մի քանի խոսքերը, թե ինչպես եւ ինչ կարող է դիվերսիֆիկացնել այս ուտեստ. Հետո մի բողկ հետ ձու, դա ոչ միայն համադրություն, եւ քանի որ միջուկով են ոչ միայն օգտագործվում թթվասեր կամ մածուն. Այնպես որ, ավելացնելով, որ մեր դասական աղցան վարունգ, դուք կարող եք ստանալ մի կերակուր հետ բոլորովին տարբեր ճաշակի. Չեն փչացնել այն, եւ գազար, սամիթ, մաղադանոս, ծաղկակաղամբ. Կա նույնիսկ մի շատ դեղատոմսերը, ըստ որի բողկ կարող է քանդվել է աղցան գագաթներով. Սակայն, ի վերջո, ես կցանկանայի առաջարկել բաղադրատոմսը, ստեղծված հատուկ համար տղամարդկանց կեսը, որի ստամոքսի, ինչպես հայտնի է դեռեւս նախընտրում է ոչ թե խոտ եւ անասնակեր:

Այնպես որ, մի աղցան բողկ եւ ձու, սակայն ինչպես նաեւ ավելի էական բաղադրիչների. Ի լրումն 300 գրամ բողկ, երեք ձու եւ կանաչ սոխ պետք:

• 300 գ եփած երշիկեղենի (ՆՐԲԵՐՇԻԿ կամ);
• Փաթեթավորման ծովախեցգետին ձողիկներ.
• խաշած կարտոֆիլ (3 բաներ),
• մի քանի վարունգ,
• Բանկը քաղցր եգիպտացորեն,
• մայոնեզ:

Բոլոր բաղադրիչները պետք է կտրել մեջ մանր կտորների, միավորել է մի ամանի հետ պահածոյացված եգիպտացորեն, մի քիչ աղ եւ մայոնեզ: Արագ, համեղ, բավարարելու.