Արդյունավետ վերանայում կեֆիր դիետան - Ձեր հնարավորությունն է նիհարել

Արդյունավետ կեֆիր դիետա, ակնարկներ, որոնք են գտել ամենուր, սկզբունքի հիման վրա համատեղելիության օգտագործվում է պարենային ապրանքների. Քանի որ նման կաթնաթթվային ըմպելիք չեն կարող օգտագործվել ցանկի մեջ, հետ միասին մի լայն շարք ուտեստների, դիետիկ դիետա չի նշանակում, որ պետք է լվանում են ցանկացած կերակուր մի բաժակ այս խմիչքը. Կեֆիր դիետա Լարիսա Դոլինան, վերանայում, որի սովորաբար դրական է, որը նախատեսված է միայն յոթ-օրյա ժամկետ, եւ կանայք ցանկանալով նիհարել բնավ հեշտ է պահպանելու այդպիսի diet.

Կեֆիր մոնո-դիետան: Պարզ կեֆիր դիետա, ակնարկներ որի ճանաչում է առավելագույնը իր արդյունավետությունը, որը հիմնված է օգտագործման ճարպ ազատ ըմպելիքների. Մի քանի օրվա ընթացքում, այն շարունակում է մնալ միակ արտադրանքը է դիետայի եւ դեռ հանքային ջուրը միայն լրացվել այն ժամանակ, երբ անհրաժեշտ է. Թեեւ ենթադրվում է, որ արագ քաշի կորուստ քանակի խմիչքների drunk մեկ օրում չպետք է գերազանցի մեկուկես լիտր, եթե ցանկանաք, եւ կարող է խմել երկու լիտր: Պարզապես խմել այն պետք է «ժամանակացույցը», բաժանում այն նախաճաշի, ճաշի եւ ընթրիքի եւ խմում միանգամից մեկ կամ երկու բաժակ կաթնամթերքի. Դուք կարող եք կազմակերպել եւ հինգ Ուտելուց, օրինակ, պետք է կատարել ուշ նախաճաշը, կամ ավելացնել «Կեֆիր» դիետա խորտիկ:

Մի կարճ կեֆիր դիետա, ակնարկներ որի նպաստում է աճի թվի երկրպագուների դիետիկ ջրառի, այն դառնում է իդեալական տարբերակ է բեռնաթափման մարմինը հետո երկար տոնական եւ այլոց, քանի որ այն թույլ է տալիս Ձեզ է նիհարել քիչ կամ ոչ մի վնաս առողջությանը, քանի որ, ի fermented կաթ պարունակում է բավարար քանակությամբ սպիտակուցային. Համատեղելով խմել կաթը ու խնձոր ժամանակ կեֆիր mono-diet խիստ անցանկալի է, կամ դիետա է կորցնել արդյունավետությունը: Որպես մարսողություն պինդ եւ հեղուկ սնունդ մարմինը պետք է տարբեր ժամանակ, օգտագործելով միայն կաթի արտադրություն օրգանիզմը կարիք չունի է ծախսել լրացուցիչ ուժեր են մարսել ամուր ուտելիք, եւ այրվում կալորիա է ավելի արագ:

Դիետան է Լարիսա Դոլինան:

Արդյունավետ կեֆիր դիետա, ակնարկներ որի ընթերցողը կարող է տեսնել բազմաթիվ կայքեր հետ կապված արագ քաշի կորստի հայտնի երգիչ աչքերին կողմնակիցների: Սակայն, Լարիսա Դոլինան չի սահմանափակվում mono-diet խորհուրդ է տալիս սպառում է օրական կտրվածքով ի լրումն այլ զուգավորում մածուն խմել մասնագիտությունների.

Այնպես որ, առաջին օրը դուք կարող եք ուտել 400 գրամ unsalted խորոված կարտոֆիլով, երկրորդ օրը `նույն քանակությամբ ճարպ ազատ մածուն, իսկ երրորդ օրը,« Կեֆիր »դիետա խորհուրդ է տրվում լրացնում է մի շարք մրգերի, միայն խստիվ արգելվում է ուտել խաղող եւ բանան. Այլ օր կլինի լավ ժամանակը unsalted հավի կրծքամիս, ինչպես նաեւ փոփոխել մրգերի եւ ոչ գազավորված հանքային ջուր: Սակայն, Լարիսա Դոլինան Խորհուրդ չի տրվում խմել մեկ օրում ավելի կես լիտր կաթի խմել, հակառակ դեպքում դիետիկ դիետան կարող է կորցնել արդյունավետությունը:

Մեկ այլ տարբերակ - հնդկացորեն, կեֆիր դիետա, ակնարկներ որի ապացուցել, արդյունավետությունը այս դիետայի գեր մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են կորցնել 5-6 կգ է նվազագույն ժամանակ. Այս դեպքում է, որ իշխանությունը ռեժիմ համատեղում դիետիկ սպիտակուցներ պարունակվող lactic թթու ըմպելիքների, եւ հետք տարրեր, որոնք դառնում շատրվան հնդկացորեն:

Հնդկաձավար Խոհարարություն չպետք է լինի դիետիկ սննդի, դա բավական է լրացնել ջրով, թող եփել եւ այտուցվել մինչեւ առավոտյան, եւ ապա լցնել եռացող ջրի մեջ եւ սպասել, մինչեւ steamed հնդկացորենի: Unsalted հնդկաձավար կարող է օգտագործվել գրեթե ցանկացած գումարի չափով, բայց շատերը ուտում հնդկացորեն դժվար է, քանի որ, չնայած կոմունալ թարմ գարու բավականին անճաշակ: Մածուն կարող խմել Հնդկացորեն, բայց բազմազանության հետ դիետայի, խորհուրդ չի տրվում ավելի քան մեկ լիտր lactic թթու արտադրանքի մեկ օրում.