Բարձ գնդակը զբաղվել մեղադրանքը, իր առանձնահատկությունները եւ ընտրությունը

Մեր օրերում համակարգչային եւ տեղեկատվական տեխնոլոգիաների, որտեղ ավելի ու ավելի տարածված է "նստել" մասնագիտություն, դա կարեւոր է պահպանել ձեր մարմինը լավ վիճակում բավարար: Համար, այս ոչ սովորական խնդիր է օգնել մեզ այս կարգի simulator համար մարմնամարզության են fitball: Սա այնպիսի մի մեծ գնդակը, որը համարվում մեկը առավել պարզ եւ արդյունավետ գործիքների պատրաստման ձեր մարմինը. Նրա առանձնահատկությունը այն է, որ փոփոխականություն եւ կոմպակտ չափը, որ թույլ է տալիս, որ այն հեշտությամբ տեղավորվում բոլորին ձեր տանը կամ բնակարանում, անկախ նրանից, թե որքան մոտ է դա եղել.

Fitball ծնվել է Շվեյցարիայում, որտեղ այն էր հորինել, հատկապես զբաղված մարդկանց հետ մանկական ուղեղային կաթված, ապա, շահագրգիռ բժիշկներ, որոշել է օգտագործել այն, եւ ժողովրդի համար ժամանակ հետընտրական տրավմատիկ ժամանակահատվածում: Զբաղմունք fitball աճ համակարգման, ամրապնդել ligaments եւ tendons, մկանների մնում է waking պետության, եւ կանխել լճացում է մարմնի.

Ինչ fitball պետք է ընտրել իր համար:

Ներկայումս, երկու տեսակի բաժնետոմսերի feetball, մեկը հիմնված մարդկային աճի, իսկ մյուսը երկարությամբ իր սպառազինությունների կախել:

• Երբ մի մարմին բարձրությունը 155 սմ է, որի տրամագիծը fitbol 40-46 սմ:
• Եթե բարձրությունը մարմնի մինչեւ 169-170 սմ fibtol հետ տրամագծով 54-55 սմ:
• Բարձրանալ դեպի 171-186 սմ, 65 սմ fitball լուսաբանման.
• Բարձրությունը 187 սմ եւ ավելի - fitball լուսաբանումը 75 սմ.

Որպեսզի համոզվեք, որ գնդակը գտնվում է հարմար է ձեզ համար, դուք պետք է ստուգել, որպեսզի համոզվեք, որ նստած է այն, որ անկյունը միջեւ իրան ու ազդրի, ծնկի եւ ստորին ոտքը, ցածր ոտքը եւ ոտքով կլինի 80-100 աստիճան.

Առանձնացման fitball է տեսքը

Կա մի գնդակը «ականջները», «horns» կամ բռնակներ, նրանք հիմնականում տրամագիծը պակաս 55cm, եւ անհրաժեշտ սկսնակների համար, երեխաների կամ հղի կանանց: Կա նաեւ մի մերսում fitbol հետ spikes (օրինակ տրամագիծը տատանվում է 55-ից 65 սմ): Նրա ամբողջ մակերեսի ունեցել լրացուցիչ growths, որոնք բարձրացնում են թերապեւտիկ ազդեցությունը հիվանդների հետ, վնասվածքների եւ հիվանդությունների կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա:

Աջակցության համար, այնտեղ fitboly հետ ոտքերի ներքեւի մասում, բայց չեն չարաշահում են այն, քանի որ դա ձեր գործն է եւ որ պիտի սովորեցնել, որ vestibular սարքերի անցկացվում է այն:

Մինչ ընտրելով feetball եւ քանի որ իրականացնում, համոզվեք, որ:

• Վայրեր seams, հոդերի եւ adhesions ունեն burrs եւ հարթ:
• Fitball pumped ամբողջությամբ եւ վերածվում մի տորթ, երբ դուք նստել դրա վրա:
• Որակական fitball պարունակում է մի նյութ, որը թույլ չի տալիս կեղտ ու փոշու կառուցել դրա վրա, եւ ունի հաճելի ջերմ զգացում շփվել է նրա հետ:

Հարկ է նշել, որ fitball, որը պաշտպանված է խախտելու, եւ նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր գեր մարմինը: Այն պատրաստված է բարձր ուժի նյութի ունեցող հատուկ փական, եւ բարձր, ապա այն չի պայթել ծանրաբեռնվածությանը եւ deflates դանդաղ.

Այն լայնորեն տարածված է երեխաների համար, ինչպիսիք fitboly ունեցող այլ ձեւավորել. Այն օգնում է նրան չեք կարող շեղվել ուսուցման, եւ զբաղվել դրա հետ ուրախ ճանապարհով.

Մենք կարող ենք ասել, fitball զբաղեցրել է տեղը այն simulators, որոնք հասանելի են մարդիկ, ովքեր ցանկանում չզբաղվել լուրջ եւ սպորտի, ովքեր պարզապես ուզում են պահպանել ձեր մարմինը waking պետության, զբաղվում է կանխարգելման բազմաթիվ հիվանդություններից.