Դիաբետիկ սննդի

Տարբեր հիվանդությունների, ինչպես նաեւ մարդկանց խորհուրդ են տալիս կոնկրետ արտադրանք. Եվ կա սննդի, նման դեպքերում չի կարող օգտագործվել: Դիաբետիկ մթերք անհրաժեշտ մարդկանց համար շաքարախտ. Հիվանդները պետք է բացառել, որ դիետայի շաքարավազի եւ ոչ միայն: Նման արտադրանքը օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր անցկացնել ակտիվ առողջ ապրելակերպի եւ հետեւում են իրենց քաշը.

դիետա սկզբունքները

Դիաբետիկ սնունդը պետք է անել հիմնական մասը իրենց diet. Դրանք հիմնված են դիետայի, որի համար անհրաժեշտ է հետեւել հետեւյալ կանոնները.

• Անհրաժեշտ է բացառել ապրանքները, որոնք առաջացնում են արագ աճ արյան շաքարի. Նրանք ունեն բարձր glycemic ցուցանիշը, որը բաղկացած է ածխաջրածին.
• Դիետան պետք է լինի ճիշտ. Eating տեղի է ունենում հաճախ, 6 անգամ մի օր, բայց փոքր չափաբաժիններով:
• Անհրաժեշտ դիաբետիկ արտադրանք, որը թույլ է տալիս հիվանդները վերականգնել էներգիան.
• Անհրաժեշտ է ընտրել այն սնունդը, որ պարունակում է բավարար հանքային, մալուխը եւ վիտամիններ:

• Կատարյալ բանջարեղեն, մրգեր, կաթնամթերք, հատկապես ավելորդ քաշի կամ hypercholesterolemia.
• Դուք պետք է ուտել որոշակի ժամանակ:
• Ամեն օր, ցանկալի է հաշվել կալորիա.
• Դիետան պետք է պարունակի մանրաթել.
• Սնունդը պետք է պատրաստ լինի բուսական յուղի.

Այս սկզբունքները թույլ են տալիս, որ իշխանությունը պետք է կանխել վատթարացման հիվանդի: Այս կանոնները խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ բժիշկների. Նման դիետա է համարվում առողջ.

Ցանկ ապրանքների

Դիաբետիկ արտադրանքը հասանելի են մասնագիտացված խանութներում եւ գերատեսչությունների խանութներում: Նրանց հիմնական տարբերությունն սովորական մի փոքր շաքարի պարունակությունը կամ դրա բացակայությամբ: Եթե դուք օգտագործում եք այս սնունդը է ազատվել ավելորդ քաշից, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել էներգետիկ արժեք, քանի որ նրանցից շատերը ցածր ջերմաստիճան.

Հիվանդները պետք է տեղյակ լինի, որ ցանկում դիաբետիկ արտադրանքի:

• Հատապտուղներ:
• Թթու պտուղը:
• Բանջարեղեն.
• Հնդկացորեն եւ վարսակի ալյուր.
• Թեփ.
• Մաղադանոս:
• Սոխ.
• Սխտոր:
• Կաթնաշոռ:
• Ընկույզ.
• Թեյ վարդի hips եւ Rowan.

Այդ արտադրանքը հիմք առողջ diet. Եթե դուք ուտում նրանց չափավոր, հիվանդի վիճակը կլինի ավելի լավը: Եւ ապա հիվանդության բարդությունների կարող է խուսափել:

Տարբերություններ են սովորական ապրանքների, ինչպիսիք

Դիաբետիկ Ապրանքներ պետք է համապատասխանի հետեւյալ պահանջներին.

• Դրանք պարունակում են շաքարի փոխարինիչներ.
• Կենդանական ճարպեր փոխարինվում են բանջարեղենի.
• Ալյուրը արտադրանքը ավելացվել են թեփ եւ մանրաթել.

Անառողջ սննդի

Շաքարախտի, կան բազմաթիվ սահմանափակումներ: Արգելվում է օգտագործել արտադրանքը:

• Մի բարձր գլիկեմիկ ինդեքս.
• Համաժամանակյա գլյուկոզի եւ ֆրուկտոզայի.
• Մի շատ ճարպ, մասնավորապես, հագեցած է:

Հատուկ արտադրանք

Այսօր, արտադրությունը պարենային ապրանքների դիաբետիկների համար ամբողջ աշխարհը դնում է հոսքի. Դրանք ներառում են.

• Քաղցրավենիք.
• Ըմպելիքներ.
• Շաքար փոխարինիչներ.
• Nutraceuticals:
• Լրացումները:

Հիվանդները նշանակվել շաքարախտային diet. արտադրանքը փաթեթը թույլ է տալիս հանել նրանց բազմազան մենյուն: Այդպիսի սնունդը չի կարող վնաս հասցնել մարդկանց տառապող շաքարախտի. Այն նրանց բարձր խորհուրդ է տրվում, ըստ բժիշկների հիվանդների.

Քաղցրավենիք եւ խմիչքներ

Դիաբետիկ արտադրանքը ներառում քաղցրավենիք եւ խմիչք: Հիվանդները կարող են օգտվել հատուկ շոկոլադ, քաղցրավենիք, պաղպաղակ, waffles, թխվածքաբլիթներ. Նաեւ կազմել Ջեմեր, հյութեր, կոմպոտներ: Նրանց կազմը շաքար replacers եւ սննդային հավելումների ձեւով sweeteners առկա են գռեհիկ մանրաթել, ինչպես, օրինակ, ամբողջական ձավարեղեն, թեփ, ճաշի. Բացի այդ, այն ավելացրել է պեկտին,

Երբ օգտագործվող հրուշակեղենի արտադրանք պետք է հաշվի առնել, որ բովանդակությունը հաստծ եւ հագեցած ճարպաթթուների, որոնք անօգուտ: Արժեքն նման սննդի սովորաբար ավելի բարձր է, քան նորմալ է.

շաքարի փոխարինիչներ

Դրանք բաժանվում են 2 տիպի.

• Բարձր ջերմաստիճան: Xylitol, սորբիտոլ, ֆրուկտոզա. 1 գ է «քաշեք» 4-ին կկալ: Դրանք օգտագործել, դա անհրաժեշտ է սահմանափակ քանակությամբ, հատկապես գիրություն.
• Ցածր ջերմաստիճան ասպարտամ եւ կեղծաշաքար:

Երբ խոհանոցային սնունդ, որը պահանջում է բարձր ջերմաստիճանի բուժում, օրինակ, ջեմ եւ թխում, ցանկալի է օգտագործել ֆրուկտոզա եւ xylitol. Շաքարի փոխարինիչներ կարող է հանգեցնել կողմնակի բարդություններ: այրոց, flatulence, փորլուծություն եւ սրտխառնոց: Եթե կա անհանդուրժողականությունը, պետք է գնել ուտելիք այլ SWEETENERS.

Nutraceuticals հետ antioxidants

Որպես օրինակ է, «Glyukoberri», - մի շարք նորմալացման հաստծ եւ ածխաջրածին նյութափոխանակության. Իր օգնությամբ պահպանել նորմալ արյան շաքարի մակարդակը. Անփոխարինելի գործիք առողջության խթանման: Դա անվտանգ եւ արդյունավետ մարդկանց համար բոլոր տարիքի.

Հիվանդները, բժիշկները նախատեսել սննդային բանաձեւ մանրաթել եւ ցածր ածխաջրեր, ճարպեր. Նրանք են, «Nutrikomp ADN շաքարախտը», «Nutrien շաքարախտը:»:

Առնչվող հիվանդություններ

Եթե կան այլ հիվանդություններ, որոնք պահանջում է փոփոխություն diet.

• Գիրություն պետք է իջեցվել, եւ գումարը կալորիականությամբ ընդունողկազմ.
• Երբ աթերոսկլերոզի համար կարեւոր է խոլեստերինի վերահսկողության.
• Երբ հիպերտոնիկ անհրաժեշտ է նվազեցնել սպառման կծու եւ աղի մթերքները:

Type II շաքարախտը լուրջ հիվանդություն է, որը հնարավոր բացասական հետեւանքները: Ու թեեւ այս հիվանդությունն ունի գենետիկ ֆոն, սնուցում օգնում է պահպանել նորմալ առողջությունը եւ բարելավել կյանքի որակը Շաքարախտային:

պարեն

Դիետիկ եւ դիաբետիկ արտադրանք գրեթե նման. Նրանք թույլ են տալիս Ձեզ պահել վերահսկողության տակ է հիվանդության, ինչպես նաեւ վերահսկել ավելաքաշ. Բայց դիաբետիկների չպետք է մեծապես սահմանափակվում է diet. Նրանք կարող են ուտել նիհար միս, ինչպիսիք են հավի միս, Թուրքիա, հորթի միս: Ձուկ պետք է ընտրել ձկան, Պերճ.

Դիետան անհրաժեշտ է ներառել կաթնամթերքի. Դա օգտակար է օգտագործել ձու, բայց ոչ ավելի, քան 2 միավոր մեկ օրում. Եւ կատարելապես պիտանի է ոչ միայն հավ, բայց այդ լոր: Գերադասելի ընտրված հացահատիկային հնդկացորեն, կորեկ, գարի. Նրանք կարող են ավելացվել է Ապուրներ, շիլա պատրաստված նրանցից: Մակարոնեղեն կարող է նաեւ լինել այնտեղ, բայց սահմանափակ քանակությամբ: Փոխարեն սպիտակ հաց ավելի լավ է գնել կամ տարեկանի թեփ.

Needed բանջարեղեն մանրաթել, ինչպիսիք են լոբի, squash, կաղամբ, սմբուկ: Կարտոֆիլ ցանկալի եփել կամ թխել. Մրգային լավ է ընտրել թթու սորտերի - խնձոր, կեռաս, currants. Օգտակար ցիտրուսային մրգեր, քանի որ նրանք հարուստ է վիտամին C- ով ի առաջին տեղում է նրա բովանդակությունը է գրեյպֆրուտ.

Ընթացքում cooking դա անհրաժեշտ է ավելացնել այդ դեղաբույսերի. Մաղադանոս, սամիթ, կանաչ սոխ. Սննդի համեմված համեմունքներով: Ginger, Bay տերեւի. Երբ սննդային թերապիա օգտագործման դդմի սերմեր, քանի որ դրանք պարունակում են օրգանիզմի կարիքները polyunsaturated ճարպային թթուներ. Արեւածաղկի սերմեր են նաեւ օգտակար է, սակայն փոքր քանակությամբ: Պետք է սահմանափակել սպառման ընկույզ - peanuts, ընկույզ, սոճին, նուշ:

Ինչ վերաբերում է խմիչքների օգտակար թեյ, արգանակ վրա հիմնված մասուրի. Փոխարեն սուրճ եղերգ օգտակար կլինի, քանի որ այն զուրկ է կոֆեին:

Կանխումը բարդությունների

Է կանխել բարդությունները հիվանդության, դա անհրաժեշտ է օգտագործել հյութեր ից:

• Գրեյպֆրուտ:
• Կաղամբ:
• Նեխուր, սոխ, սխտոր, մաղադանոս.
• Հապալաս:
• Լոռամրգի:
• Լոռամիրգ.

Հատվածները դեղաբույսերի, ինչպիսիք են Սուրբ John- ի wort, ginseng, lemongrass եւ կարգավորել արյան գլյուկոզի մակարդակը: Շատ օգտակար է թեյ stevia. Այն ոչ միայն բարելավում է մարսողությունը, այլեւ օգնում է կարգավորել գլյուկոզի նյութափոխանակության. Այն կարող է օգտագործվել ամեն օր. Եթե շաքարախտը հավատարիմ է այն սկզբունքներին, պատշաճ սնուցման, առողջական վիճակի է նորմալ: Այնուհետեւ պետք է դիտարկել բարդություններ, վերականգնել է, որ շատ դժվար է: