Դիետան շագանակագեղձի է տղամարդկանց: ճաշացանկը շաբաթվա

Շագանակագեղձի, կամ բորբոքում է շագանակագեղձի, զուտ արական հիվանդություն, եւ հաճախ բարդանում է նրանով, որ ուժեղ սեռի չի ցանկանում ճանաչել խնդիրը եւ բուժվում. A պատշաճ Դիետան համարվում է հիմնական ասպեկտ է պահպանել առողջությունը կամ դրա վերացումը, այդ թվում `ընկած ժամանակահատվածում սրացման. Ինչ պետք է լինի Դիետան համար շագանակագեղձի տղամարդկանց. Այս կքննարկվի հոդվածում:

Հիմնական պատճառները պրոստատիտի

Մինչեւ մենք պարզել, թե ինչ պետք է լինի Դիետան համար շագանակագեղձի տղամարդկանց, խոսել պատճառների եւ ախտանիշեր այս հիվանդության. Առավել հաճախ հիվանդությունը ենթակա են լիարժեք տղամարդկանց, եւ նրանք, ովքեր կհանգեցնի նստակյաց ապրելակերպը: Գրոհ հիվանդության հիմնականում պայմանավորված է ոչ պատշաճ շրջանառության արյան շրջանառության pelvis. Որպես հետեւանք, կա ծանր գերբնակվածություն, որ բացասաբար է ազդում շագանակագեղձի խցուկ, դա մեծացնում, իսկ հետո կարճ ժամանակահատվածում դառնում են բորբոքված.

ախտանիշեր պրոստատիտի

Ախտանիշեր շագանակագեղձի տղամարդկանց հետեւյալը.

• Ցավ է շեքի ից անչափահասը ծանր:
• Հոգնածության եւ մեջքի ցավի.
• մոնտաժում արժեզրկումից, երբեմն լուրջ խանգարում սեռական գործառույթների.
• Հաճախակի urination.

Սրումը հաճախ ունենում են օգտագործման ալկոհոլային խմիչքներ, ուժեղ hypothermia, սթրեսի եւ ծանր ֆիզիկական սթրեսի մարմնի վրա:

Զգուշացում! Եթե դուք չեք սկսել է շտապ բուժօգնություն է այս փուլում, ապա շագանակագեղձի կարող է դառնալ խրոնիկ!

Lifestyle պրոստատիտ

Դիետան շագանակագեղձի ի տղամարդկանց միայն առաջին քայլն է վերականգնման: Անհրաժեշտ է լիովին վերանայել իրենց ճանապարհը կյանքում: Առաջին հերթին, մենք պետք է հրաժարվել ընդհանրապես, կամ զգալիորեն նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը: Հակում ծխախոտի նկատմամբ ունի նաեւ բացասական ազդեցություն է ունենում հիվանդության. Եւ ինչու? Նիկոտինը բացասաբար ազդում է արյան անոթների, որը խոչընդոտում է նորմալ արյան մատակարարումը, եւ ալկոհոլի նյարդայնացնում շագանակագեղձը:

Ինչ պետք է լինի Դիետան համար շագանակագեղձի տղամարդկանց. Սնունդ պետք է օգտակար լինել, առանց քիմիական հավելումների եւ կոնսերվանտներ, նրանք պետք է լինեն որքան հնարավոր է նվազագույնի հասցնել է diet.

Սկզբունքների վրա կազմելու մենյուն հիվանդության հետ

Շատ հաճախ թերապեւտիկ Դիետան է շագանակագեղձի ի տղամարդկանց ենթադրում է մերժումը ճարպ Սննդի, որպես կենդանական ճարպը մի բնական խոլեստերինը, որը ձգտում է ի պահ հանձնված է արյան անոթների պատերին, այսպիսով խոչընդոտելով արյան հոսքը:

Է դիետայի տղամարդկանց պետք է ներառի շատ կանաչ:

• մաղադանոս եւ սամիթ:
• եւ կանաչ սոխ, սխտոր;
• նեխուր, գազար.

Դա այդ արտադրանքը արագացնել ապաքինման գործընթացը, թեթեւացնել բորբոքում շագանակագեղձի, մի հզոր գործիք է կանխարգելման քաղցկեղի.

Սոխ ու սխտոր, որքան հնարավոր է, պետք է լինի ներկա է ամենօրյա դիետայի, քանի որ այդ արմատները լավ հակամանրէային հատկությունները, բացասաբար ազդելով տարբեր բակտերիաների եւ germs. Նույնիսկ այն բանից հետո ջերմամշակման իրենց օգտակար հատկությունների մնում է արտադրանքի.

Այն նաեւ կարեւոր է կանխելու հիվանդությունը, եւ ժամանակ diet համարժեք գումարի ցինկի է սննդի. Հենց այս, հանքային համար անհրաժեշտ է պատշաճ ձեւավորման շագանակագեղձի գեղծ տղամարդկանց. Seafood հարուստ է ցինկ (տարբեր սորտերի ձկան, ծովախեցգետին) եւ չոր դդումի սերմերը.

Tip! Դդմի սերմերը, դուք կարող եք թխել մի տորթ կամ մի լա ճաշացուցակ muffins, շաղ տալ աղցան, որպեսզի նրանց համար պաքսիմատ միս կամ հավ:

Հզորությունը Այս հիվանդության պետք է կազմված մեծ թվով մրգերի եւ բանջարեղենի հարուստ մանրաթել. Այն ժամանակ էր, որ դիետան կարող է օգտվել առավել բուժման ընթացքում:

Արգելված սնունդ շագանակագեղձի

Անկասկած, այն է, որ կա մի աստիճան ապրանքների, որոնք անցանկալի կամ արգելվում ընդհանրապես պրոստատիտի: Նման արտադրանք ունեն գրգռիչ է լորձային adenomas, բացասաբար ազդում է ducts, այնպես որ նրանք, անշուշտ, պետք է բացառել, որ դիետայի.

Ընդհանուր արտադրանքը խումբ:

• ալկոհոլի եւ նիկոտին,
• ապխտած, կծու եւ աղի մթերքները,
• պահածոյացված ուտելիք;
• ուժեղ համեմունքներ:

Բացի այդ, դա անցանկալի է հաճախակի օգտագործումը թրթնջուկ եւ սպանախ, բոլոր սորտերի բողկ եւ արտադրանքի ենթակա է առաջացնել խմորում է Մարսողական մարսողության:

Ի ժամանակահատվածում սուր հիվանդությունից պետք է բացառվի մի դիետայի սուրճ եւ թեյ, քանի որ կոֆեին են խմիչքների ակտիվի ազդում բորբոքված Adenoma: Սուրճ կարող է փոխարինվել է խմել պարունակում է եղերգ, եւ դրա փոխարեն թեյի - brewed դեղաբույսերի կամ անցնել կանաչ թեյ:

Բացարձակապես չի կարող մտնել մեջ դիետայի եւ սննդարար չաղ մսի արգանակ համար cooking Ապուրներ են առաջարկվում բանջարեղենային բուլյոններ:

Կարեւոր տեղեկություններ: Ընթացքում սրման, ինչպես նաեւ ըմպելիք նախընտրելի է դեռ հանքային ջուր, միրգ խմիչք եւ հյութեր, կոմպոտներ եւ կիսել.

Թույլատրվող ապրանքների համար շագանակագեղձի

Ի նշված Շագանակագեղձի սրմամբ ժամանակաշրջանների պետք է ոչ միայն խստորեն հետեւում են բժշկական խորհրդով բժշկի եւ վերցնել դեղորայք, սակայն Դիետան է բարելավել իրենց առողջությունը ավելի արագ.

Եթե չկա սրումը, ապա խորհուրդ է տրվում, որ մի պարզ տնական ուտելիք, հավասարակշռված բոլոր առումներով: Հավասարակշռված, ցածր յուղայնությամբ Ընտրացանկերը հեշտ է հիվանդության, բայց ընկած ժամանակահատվածում սրացման խորհուրդ է տրվում նախընտրում թեթեւ սնունդ, որը արագ եւ հեշտությամբ կլանված մարմնի կողմից.

Որպեսզի դա անել, կատարելապես պիտանի թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն են հումքի տեսքով, կամ առնվազն ջերմային բուժում. Բացի այդ, դուք չպետք է տապակել բանջարեղեն եւ խաշած կամ խորոված նվազագույն չափով ձիթապտղի յուղի.

Մրգերի եւ բանջարեղենի, դուք պետք է ավելացնել մի շարք կաթնամթերքի, որոնք օգնում են ճիշտ շահագործումը ստամոքսի, կարգավորմանն մարսողությունը:

Յուղալի միս եւ ձուկ, նաեւ չի կարող տապակել, բարկանալ, կամ թխել միայն փայլաթիթեղի, այսինքն, ապա ապրանքը պետք է լինի, քանի որ գոլորշու, այլ ոչ թե թխում:

Երբ կամացուկ արտասանեց ախտանիշները շագանակագեղձի հիմնական դիետա բաղկացած մրգերի եւ բանջարեղենի, միս եւ ծովամթերք, կաթնամթերքի. Ընթացքում է exacerbation այն խորհուրդ է տրվում նվազեցնել մասը սննդի, սակայն մի շարք ոչ-գազավորված ջուր, բուսական թուրմեր, ընդհակառակը, բարձրացնել.

Դիետան խրոնիկական շագանակագեղձի տղամարդկանց բավականին պարզ է, որ դա դժվար է մնալ սոված, բայց արական սեռի է, որ կարող է թվալ շատ ձանձրալի եւ անարտահայտիչ: Ուտեստներ չունեք բավարար աղ եւ համեմունքներ, տապակած եւ կծու միս չի կարող: Սակայն նման դիետա քրոնիկ պրոստատիտ համար անհրաժեշտ է պատշաճ վերաբերմունքի եւ հետագա վերականգնման.

Առանձնահատկությունները դիետայի մեջ շագանակագեղձի

Ընկած ժամանակահատվածում հիվանդության մարմինը թուլացած է, այն պահանջում է ոչ լրացուցիչ բեռը, այլ ընդհակառակը, օգնել: Այն միջոցով պատշաճ դիետայի, դուք կարող եք խուսափել վիրահատության: Որ Դիետան համար շագանակագեղձի է առավել նպատակահարմար: Որակի ապրանքներ ցածր պարունակությամբ կենդանական եւ բուսական յուղերի, ինչպես նաեւ կնպաստի շուտափույթ վերականգնման տղամարդկանց հետ հիվանդության. Համարում, հստակ, թե ինչ պետք է լինի Դիետան համար շագանակագեղձի տղամարդկանց. Մենյուի համար շաբաթվա ներկայացված է ձեր ուշադրությանը ստորեւ. Դա հնարավոր է ավելացնել եւ այլ թույլատրելի սննդամթերքների է diet.

Դիետան շագանակագեղձի: մենյու շաբաթվա համար

Օր 1:

Նախաճաշ վարսակի սնունդ, բանջարեղենային աղցան (կաղամբ, գազար, մաղադանոս), խաշած ձու, պուդինգ.

Ճաշ Բանջարեղենով ապուր կոտրիչ, մի կտոր միս, բուսական շոգեխաշել, մի քիչ թարմ մրգերի.

Ընթրիք: Կաթնաշոռ սուֆլե, մրգային կամ հյութ.

Նախքան պատրաստվում է անկողնում: շոգեխաշած սալորաչիր.

Օր 2:

Նախաճաշ կորեկ շիլա, աղցան վարունգ եւ կաղամբ, բալի դոնդող:

Ճաշ ապուր ծովամթերք (prawns) եւ բանջարեղեն, գոլորշու կոտլետ կարտոֆիլի պյուրեով, լոլիկ, քաղցր թեյ.

Ընթրիք: Pancakes, պանիր տորթեր, մրգային կամ աղցան եւ հատապտուղների սերուցքով.

Գիշերը: Մի բաժակ մածուն:

3-րդ օր:

Նախաճաշ Steam կոտլետ հնդկացորեն, բուսական աղցան, մրգային խմել.

Ճաշ բորշչ է բուսական արգանակ, խաշած հավի, բուսական աղցան սխտորի սոուսով, կանաչ թեյ շաքարի.

Ընթրիք: Գազար տորթեր կամ տորթ, մի քիչ թթվասեր, դոնդող:

Գիշերը: Մի բաժակ կաթ:

Օր 4:

Նախաճաշ Ռուսաստանի աղցան, մի կտոր տորթ հետ չոր ծիրան եւ դդմի սերմերով, կանաչ թեյ:

Ճաշ ապուր, կաղամբի (թարմ), մի քանի փետուրները կանաչ սոխ, եփած բանջարեղեն, նապաստակ միս, նարնջագույն:

Ընթրիք Թխում կամ գոլորշու ձուկ, շոգեխաշած բանջարեղեն նեխուրով, խնձորի կոմպոտ.

Գիշերը: Մի բաժակ հյութ:

5-րդ օր:

Նախաճաշ Կաթ ապուր պանրով կենաց եւ թեյ.

Ճաշ ապուր բրնձով եւ հավի կրծքի շոգեխաշել հետ կարտոֆիլ, լոլիկ եւ կանաչ սոխ, ժելե.

Ընթրիք: Pancakes հետ հատապտուղների, մի մասը պանիր.

Գիշերը: Մի բաժակ ժելե.

6-րդ օր

Նախաճաշ Polenta չոր ծիրան, խաշած ձվի, հյութ.

Ճաշ Բանջարեղենով ապուր մսով, meatballs, աղցան եւ կանաչ սոխ, մրգային կոմպոտ.

Ընթրիք: Խորոված կարտոֆիլ հետ, խաշած միս, թարմ բանջարեղեն կամ տերեւի գազար հետ, ձիթապտղի յուղի.

Գիշերը: Մի բաժակ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ.

Օր 7:

Նախաճաշ Խորոված կարտոֆիլ է փայլաթիթեղի, թարմ բանջարեղենի աղցան դդմի սերմերով, չիր կոմպոտ.

Ճաշ ապուր պանրով եւ բանջարեղենով, եփած բրինձ, գոլորշու ձուկ, թեյ.

Ընթրիք: բուսական patties, բուսական աղցան կարմիր սոխ, մրգերի կամ հատապտուղներ:

Գիշերը: Մի բաժակ հյութ:

Քանի որ նախուտեստներ են կատարյալ ընկույզ, սերմեր, օգտակար բարերի հետ հացահատիկային, կենաց պանրով, գազար եւ լոլիկ. Սենդվիչներ չէին չոր, մանանեխ եւ մայոնեզ տեղում կարող են օգտվել փափուկ cheeses կամ Կաթնաշոռ շերտը:

Օրվա ընթացքում դուք կարող եք ունենալ մի թեթեւ նախաճաշիկ եւ միրգ եւ հատապտուղներ օգտագործելու, ինչպես նաեւ շատ մաքուր ոչ գազավորված հանքային ջուր, մոռանալ ծխի ընդմիջումների աշխատանքի.

Եզրափակելով

Որ մոտ է լինելու դիետա համար շագանակագեղձի տղամարդկանց. Ճաշացանկը, ինչպես տեսնում եք, բավականին հարուստ է եւ բազմազան: Քաղց չի բողոքել: Նման դիետա կլինի ոչ միայն ազդում է արագացնել վերականգնման, այլեւ օգնում է նիհարել, հագեցնել մարմինը հանքային եւ վիտամինների.

Մնալ առողջ